Можно ли вылечить остеохондроз поясничного отдела?

Здравствуйте, скажите, пожалуйста, можно ли вылечить остеохондроз поясничного отдела позвоночника при смещении позвонка на 5 мм внутрь. стоит ли применять при этом космодиск?

Татьяна, Москва, Россия,  46 лет


Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, татьяна.

У вас серьезное нарушение в костной конструкции позвоночника, а вы ищете легкий пассивный путь! Вам показана лечебная гимнастика, т.к. ваш позвоночник совершенно не имеет защиты и поддержки в виде естественного мышечного корсета. По этой причине вас уже нестабильность и небольшое выпадение позвонка, советую вам срочно и РЕГУЛЯРНО начать тренировать скелетные мышцы, иначе смещение увеличится и может появиться риск лишения двигательных возможностей, ведь иннервация нижних конечностей идет от позвоночника. И еще, нужно учесть, что близится гормональная перестройка и изменения в костной структуре, связанные с климаксом. Если вы укрепите позвоночник мышечным корсетом и будете вести активный образ жизни, то все эти процессы вы сможете смягчить и отдалить, а самое главное, восстановить и сохранить позвоночник от дальнейшей деформации. На моем сайте вы найдете безопасные силовые упражнения лежа и упражнение на вытягивание позвоночника, тоже лежа (кликните на мое фото). Космодиск можно использовать как дополнительное средство, но лучше приобрести аппликатор Кузнецова или Ляпко на всю длину позвоночника и лежать на нем ежедневно по 30-40 мин.

С уважением, Плужник Елена.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору