Можно ли вылечить остеохондроз поясничного отдела?
Здравствуйте, скажите, пожалуйста, можно ли вылечить остеохондроз поясничного отдела позвоночника при смещении позвонка на 5 мм внутрь. стоит ли применять при этом космодиск?
Татьяна, Москва, Россия, 46 лет
Плужник Елена
Мастер — инструктор ЛФК
Nesvitsky
Ответ отртопеда:
Здравствуйте, татьяна.
У вас серьезное нарушение в костной конструкции позвоночника, а вы ищете легкий пассивный путь! Вам показана лечебная гимнастика, т.к. ваш позвоночник совершенно не имеет защиты и поддержки в виде естественного мышечного корсета. По этой причине вас уже нестабильность и небольшое выпадение позвонка, советую вам срочно и РЕГУЛЯРНО начать тренировать скелетные мышцы, иначе смещение увеличится и может появиться риск лишения двигательных возможностей, ведь иннервация нижних конечностей идет от позвоночника. И еще, нужно учесть, что близится гормональная перестройка и изменения в костной структуре, связанные с климаксом. Если вы укрепите позвоночник мышечным корсетом и будете вести активный образ жизни, то все эти процессы вы сможете смягчить и отдалить, а самое главное, восстановить и сохранить позвоночник от дальнейшей деформации. На моем сайте вы найдете безопасные силовые упражнения лежа и упражнение на вытягивание позвоночника, тоже лежа (кликните на мое фото). Космодиск можно использовать как дополнительное средство, но лучше приобрести аппликатор Кузнецова или Ляпко на всю длину позвоночника и лежать на нем ежедневно по 30-40 мин.
С уважением, Плужник Елена.
Похожие вопросы
-
Ощущаю жжение между лопаток, и немеют пальцы на руке
Здравствуйте, хотелось бы получить ответ на такой вопрос: Я работаю парикмахером, понятно, что целый день на ногах, и →
Татьяна, Чита, 38 лет
-
Всегда болит шея, позвоночник, все хрустит и щелкает
Здравствуйте, Елена! Надеюсь на Вашу помощь, т.к. врачи ничего утешающего мне не говорят, кроме "старайтесь не →
Юлия, Томск, Россия, 23 года
-
Боль в пояснице, отдающая в ногу
Здравствуйте, поначалу у меня болела поясница, потом уже как несколько месяцев поясница не болит, но болит правая →
Михаил, Кировск, Россия, 20 лет
-
Можно ли вылечить сколиоз 1 степени?
Здравствуйте. Мне 16 лет, можно ли вылечить сколиоз 1 степени? При выполнении упражнений боли должны сопровождать?
Гаджииурад, Кизляр, 16 лет
-
Можно вылечить позвоночник без лекарств?
Здравствуйте. У меня болит поясница и отдает в ногу. Сделала узи почек - норма. Сказали, наверное, позвоночник. →
Алтын, Казахстан, 31 год
Другие специалисты
- SPA-консультант 39
- Аллерголог 91
- Антивозрастная медицина 30
- Арт-психолог 888
- Астролог 410
- Выбор подарков 693
- Гастроэнтеролог 15
- Гинеколог 4182
- Гламурная жизнь 232
- Детский психолог 1333
- Диетолог 445
- Дизайн интерьера 33
- Знакомства в сети 3
- Инструктор по сноубордингу 8
- Карьера 301
- Косметолог-дерматолог 1563
- Красивый силуэт 11
- Личные финансы 223
- Любовь и секс 1269
- Мастер маникюра 22
- Мастер фэн-шуй 10471
- Остеопат 16
- Офтальмолог 196
- Парикмахер-стилист 157
- Пластический хирург 807
- Права туриста 491
- Психолог 9558
- Психология денег 162
- Риэлтор 173
- Свадебный консультант 5
- Сексолог 329
- Семейный психолог 3158
- Семейный юрист 611
- Стилист 1832
- Стоматолог 33
- Таролог 1731
- Трихолог 358
- Туризм 25
- Уролог 192
- Фитнес-тренер 608
- Флеболог 7148
- Фотограф 51
- Хорошая жена 43
- Школа стиля 13
- Эксперт по гриппу 19
- Эксперт по ипотеке 33
- Эндокринолог 319
- Этикет 23
