Шишка в области шейного отдела позвоночника

С каждым годом увеличивается шишка в области шейного отдела позвоночника. Дети делали массаж, жена - всякие примочки. Но результата никакого. На какое-то время уменьшилась, а потом опять увеличилась. Что делать?

Гена, г.Орск,  48 лет


Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, Гена.

Если мышцы слабые, нетренированные и не выполняют своей функции защиты и поддержки, то страдают суставы и кости! Вы идете по легкому пути... примочки.... массаж.... приложите собственные усилия, укрепите мышцы шеи и всего позвоночника, тогда уйдет боль, и вы предотвратите ухудшение проблемы в будущем, ведь с возрастом мы не становимся лучше качеством! Укрепите мышцами и подкорректируйте конструкцию своего позвоночника, и вы облегчите свое самочувствие, регулярно тренируйте свои скелетные мышцы. Силовые упражнения лежа для позвоночника и упражнения для шеи вы найдете на моем сайте в разделе "тренинги" (кликните на мое фото).

С уважением, Плужник Елена.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору