Много лет беспокоят тянущие ощущения в пояснице и крестце
Добрый день!
Меня очень много лет беспокоят тянущие ощущения в пояснице и крестце. Сходила на рентген, который показал:
1. незаращение задних полупозвонков крестца.
2. остеохондроз.
3. протрузия диска l5-s.
С этими результатами была направлена к неврологу, который выписал порошок немисил и все.
Хотелось бы узнать - могу ли я с таким диагнозом ходить в спортзал, есть ли какие противопоказания и что означает незаращение задних полупозвонков (мне врач так это и не объяснил)?
Ольга, Москва, 26 лет
Плужник Елена
Мастер — инструктор ЛФК
Nesvitsky
Ответ отртопеда:
Здравствуйте, Ольга.
У вас аномалии в развитии позвонков, недоразвитие частей позвонков - незаращение тел и дужек позвонков. Аномалии развития объясняют, откуда взялся ранний остеохондроз и другие изменения и нарушения в позвоночных двигательных сегментах. Аномалии существенно влияют на статику позвоночника в целом, и как результат: протрузия - это предгрыжевое состояние, и вам срочно нужно предотвратить появление этой и последующих грыж. Нимесил - нестероидный противовоспалительный препарат всего лишь временно снимает воспаление и боль, но не решает ваших проблем с позвоночником. Вам необходимо сформировать мышечный корсет для позвоночника и постоянно поддерживать его тонус, чтобы защитить свой позвоночник от дальнейшего разрушения. Помните, Ольга, что заботиться о здоровье и сохранении собственного позвоночника должен его ХОЗЯИН! Конечно, очень удивляет такой факт, что врач не рекомендовал вам занятия лечебной гимнастикой, но сегодня это повсеместно, ведь медицина в основном платная, и врач забыл о вашем существовании, как только вы закрыли за собой дверь. К сожалению, у вас серьезное заболевание, причем очень запущенное, поэтому вам нельзя заниматься хаотично подобранными упражнениями и видами фитнеса, вам можно заниматься только силовыми упражнениями лежа и безопасными упражнениями на растягивание и подвижность суставов, как позвоночника, так и периферических суставов. На моем сайте выставлены нужные упражнения в разделе "тренинги", нужно кликнуть на мое фото и зайти на страничку консультанта.
С уважением, Плужник Елена.
Похожие вопросы
-
Ощущаю жжение между лопаток, и немеют пальцы на руке
Здравствуйте, хотелось бы получить ответ на такой вопрос: Я работаю парикмахером, понятно, что целый день на ногах, и →
Татьяна, Чита, 38 лет
-
Всегда болит шея, позвоночник, все хрустит и щелкает
Здравствуйте, Елена! Надеюсь на Вашу помощь, т.к. врачи ничего утешающего мне не говорят, кроме "старайтесь не →
Юлия, Томск, Россия, 23 года
-
Боль в пояснице, отдающая в ногу
Здравствуйте, поначалу у меня болела поясница, потом уже как несколько месяцев поясница не болит, но болит правая →
Михаил, Кировск, Россия, 20 лет
-
Можно ли вылечить сколиоз 1 степени?
Здравствуйте. Мне 16 лет, можно ли вылечить сколиоз 1 степени? При выполнении упражнений боли должны сопровождать?
Гаджииурад, Кизляр, 16 лет
-
Можно вылечить позвоночник без лекарств?
Здравствуйте. У меня болит поясница и отдает в ногу. Сделала узи почек - норма. Сказали, наверное, позвоночник. →
Алтын, Казахстан, 31 год
Другие специалисты
- SPA-консультант 39
- Аллерголог 91
- Антивозрастная медицина 30
- Арт-психолог 888
- Астролог 410
- Выбор подарков 693
- Гастроэнтеролог 15
- Гинеколог 4182
- Гламурная жизнь 232
- Детский психолог 1333
- Диетолог 445
- Дизайн интерьера 33
- Знакомства в сети 3
- Инструктор по сноубордингу 8
- Карьера 301
- Косметолог-дерматолог 1563
- Красивый силуэт 11
- Личные финансы 223
- Любовь и секс 1269
- Мастер маникюра 22
- Мастер фэн-шуй 10471
- Остеопат 16
- Офтальмолог 196
- Парикмахер-стилист 157
- Пластический хирург 807
- Права туриста 491
- Психолог 9558
- Психология денег 162
- Риэлтор 173
- Свадебный консультант 5
- Сексолог 329
- Семейный психолог 3158
- Семейный юрист 611
- Стилист 1832
- Стоматолог 33
- Таролог 1731
- Трихолог 358
- Туризм 25
- Уролог 192
- Фитнес-тренер 608
- Флеболог 7148
- Фотограф 51
- Хорошая жена 43
- Школа стиля 13
- Эксперт по гриппу 19
- Эксперт по ипотеке 33
- Эндокринолог 319
- Этикет 23
