Много лет беспокоят тянущие ощущения в пояснице и крестце

Добрый день!
Меня очень много лет беспокоят тянущие ощущения в пояснице и крестце. Сходила на рентген, который показал:
1. незаращение задних полупозвонков крестца.
2. остеохондроз.
3. протрузия диска l5-s.
С этими результатами была направлена к неврологу, который выписал порошок немисил и все.
Хотелось бы узнать - могу ли я с таким диагнозом ходить в спортзал, есть ли какие противопоказания и что означает незаращение задних полупозвонков (мне врач так это и не объяснил)?

Ольга, Москва,  26 лет


Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, Ольга.

У вас аномалии в развитии позвонков, недоразвитие частей позвонков - незаращение тел и дужек позвонков. Аномалии развития объясняют, откуда взялся ранний остеохондроз и другие изменения и нарушения в позвоночных двигательных сегментах. Аномалии существенно влияют на статику позвоночника в целом, и как результат: протрузия - это предгрыжевое состояние, и вам срочно нужно предотвратить появление этой и последующих грыж. Нимесил - нестероидный противовоспалительный препарат всего лишь временно снимает воспаление и боль, но не решает ваших проблем с позвоночником. Вам необходимо сформировать мышечный корсет для позвоночника и постоянно поддерживать его тонус, чтобы защитить свой позвоночник от дальнейшего разрушения. Помните, Ольга, что заботиться о здоровье и сохранении собственного позвоночника должен его ХОЗЯИН! Конечно, очень удивляет такой факт, что врач не рекомендовал вам занятия лечебной гимнастикой, но сегодня это повсеместно, ведь медицина в основном платная, и врач забыл о вашем существовании, как только вы закрыли за собой дверь. К сожалению, у вас серьезное заболевание, причем очень запущенное, поэтому вам нельзя заниматься хаотично подобранными упражнениями и видами фитнеса, вам можно заниматься только силовыми упражнениями лежа и безопасными упражнениями на растягивание и подвижность суставов, как позвоночника, так и периферических суставов. На моем сайте выставлены нужные упражнения в разделе "тренинги", нужно кликнуть на мое фото и зайти на страничку консультанта.

С уважением, Плужник Елена.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору