Лента новостей

Суббота 20 июля

18:00Копеечные средства, которые вернут белизну подошве: обувь будет как новая 14:51Суп из кабачков: лучшие рецепты 12:00Вреден или нет? Диетолог развеяла популярные мифы о шоколаде 09:005 амулетов для любви: эти камни помогут наладить отношения и улучшат сексуальную жизнь 04:00Пять женских имен, которые сводят мужчин с ума 01:00Все в шрамах и рытвинах: Боня уговорила 68-летнюю маму сделать пластику, и женщину изуродовали 22:27Как наладить интимную жизнь после родов: советы и рекомендации 22:00Лишившейся работы в Европе Хаматовой нанесли новый удар: надавили на больное 20:00Уехавшая на Бали Асмус перестала выходить на связь: Пропала! 18:30Можно ли замораживать творог? Советы по заморозке и хранению 18:00Бросила Никиту в Америке: вернувшаяся в Россию невестка Орбакайте пошла в разнос 15:00Все было охвачено огнем: концерт Баскова закончился печально 14:42Благоприятные дни для стрижки на сентябрь 2024 года 13:00Реакция детей на новость об изменах отца шокировала Алсу: "Это невозможно" 11:00Потянуло на молоденьких: 41-летняя Бородина предъявила мужчину и пожаловалась на проблемы 09:00Дочь Муцениеце обратилась к новой жене Прилучного: надежды Агаты выиграть суд тают на глазах 04:00Несколько ошибок, которые делают уборку в доме бесполезной: берите на вооружение 01:00В эксклюзивном лимузине Пугачевой живут бомжи: машина стоила миллионы рублей 22:00"Да, я в отношениях": Брежнева рассказала о человеке, который делает ее счастливой после развода 20:17Лунный календарь посевной на сентябрь 2024 года 20:00Бузова похвасталась, что утерла нос двум популярным певцам: лучше Басты и SHAMANа 18:00"Очень тебя не хватает": Бородина трогательно обратилась к бывшему 15:45Лунный денежный календарь на сентябрь 2024 года 15:00Стало известно, как Самбурская попала в шоу-бизнес: "Месяц спала с директором" 13:00Бумеранг прилетел быстро? У покинувшей Россию Решетовой стряслась беда 11:00Обнародованы детали состояния Познера после новостей о раке: журналиста не будут лечить 08:49Помощница Пугачевой сообщила о тяжелом состоянии певицы: "Беда случилась" 04:00Назван самый вредный алкоголь для здоровья человека: многие считают напиток безопасным 01:00Решившая сменить имидж Собчак опозорилась в Сети: "Гага Анатольевна" 22:22Домашняя вишневая наливка: простой рецепт 22:00Кудрявцева представила публике нового мужчину после слухов о разводе: "Это Леша. Он классный" 20:00Жену Газманова сняли в объятьях молодого красавца: "Олег, крепитесь" 18:15Чем занять ребенка в 2 года: идеи увлекательных занятий дома и улицы 18:00"Почерневший" с ног до головы Киркоров шокировал россиян своим видом: последствия зависимости 15:11Женские джинсовые шорты 2024 года: обзор актуальных трендов и фасонов 15:00Предпочел юную фифу родной дочери: поступок Лепса в день рождения вызвал возмущение у народа 13:00Алсу объявила виновного в покупке первого места на шоу "Голос": раскрыла все карты 11:00Абрамов - абьюзер? Затравленная Решетова выложила детали отношений 08:39Раскрыты грязные подробности интимной жизни Пугачевой и Галкина*: родственник не стал молчать 04:00Названы три знака зодиака, которых ждет удача во второй половине лета: фортуна улыбнется 01:00Вымокшая до нитки Тодоренко разделась перед камерой: сбросила все лишнее 23:09Как помочь ребенку справиться со страхами: полезные советы для родителей 22:00Погрязла в долгах: обелившую свое имя Ивлееву ждет судьба Блиновской 21:59Благоприятные дни для зачатия в сентябре 2024 года 20:00Без очков и в свадебном платье: Гурцкая решилась изменить жизнь спустя год после смерти мужа 18:00Обогатились на россиянах: народ шокирован сколько недвижимости по всему миру у Пугачевой 15:00Отосланная за границу 12-летняя дочь Киркорова пошла в разнос: унижает отца и матерится 13:00Ксения Бородина устроила дебош в аэропорту и обматерила пассажиров: "Дому-2" такое не снилось" 11:00Изменщика-мужа Нюши настигла карма: влип в неприятности 08:40Предложит поклонникам трусы: SHAMAN придумал новый способ заработка
  1. Консультации
  2. Другое
  3. Рубрикатор

В школе был мед. осмотр, сказали: "сколиоз"

Здравствуйте! Недавно в школе был мед. осмотр, сказали: "сколиоз" и ничего больше. никаких направлений - ничего. надо ли мне обратиться к врачу и узнать все подробнее? и почему и в школе, и на занятиях танцами, по военной подготовке спина у меня прямая, а когда дома за столом уроки делаю, меня перекашивает? Заранее благодарна.

Александра, Вышний Волочек, 15 лет
Плужник Елена

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК
Ответ : Вы не сообщаете, какой степени у вас сколиоз, но в любом случае, вашему позвоночнику нужен активный мышечный корсет, состоящий из ЖИВЫХ ОДИНАКОВО сильных мышц брюшного пресса, спины и боковых мышц туловища!!! Если бы ваш позвоночник с раннего детства был укреплен сильными мышцами, то он не искривился бы вообще! Если не хотите, чтобы у вас вырос горб на спине, то начните ЕЖЕДНЕВНО! тренировать скелетные мышцы. Советую вам регулярно поддерживать мышечный тонус скелетных мышц всю жизнь, и только в этом случае вы никогда не будет страдать от боли в спине! Помните, здоровье вашего позвоночника только в ваших руках и требует приложения ваших собственных усилий, не ленитесь, тренируйте свои скелетные мышцы регулярно, и вы обязательно добьетесь замечательных результатов! Мышечный корсет из ЖИВЫХ мышц сам автоматически будет держать осанку, и контролировать себя не нужно будет! Верьте в свои силы, и вы выпрямите свой позвоночник!!! Думаю, за год упорных тренировок вы выпрямите свой позвоночник, и искривление визуально не будет заметно. Помните, что здоровый позвоночник нужен вам, а врачи забудут о вашем существовании, как только закроется за вами дверь.... На моем сайте в разделе "тренинги" (кликните на мое фото) выставлены силовые упражнения лежа - мини-комплекс и упражнение на вытягивание позвоночника, начните ежедневные тренировки, гимнастика займет всего лишь 15 минут в день.

С уважением, Плужник Елена