Лента новостей

Суббота 13 декабря

12:00Мода на масштаб: этой зимой выбираем (очень) большие аксессуары 09:04Магнитные бури в феврале 2026 года 06:02Основательница галереи "Тираж 1/1" Ольга Егармина дала совет начинающим коллекционерам 06:00Основательница галереи "Тираж 1/1" Ольга Егармина: "Подарок в виде картины считаю беспроигрышным и всегда уместным" 00:00Возрастные изменения губ: что происходит и почему "увеличение" не всегда лучший вариант 21:31Люся Чеботина объяснила, почему пока не хочет показывать нового возлюбленного публике 20:11Телеведущую Марию Григорьеву раскритиковали за поведение в Большом театре 19:13Наталья Рудова рассказала о требованиях к потенциальному избраннику 18:10Новогодний стол по-мужски: 5 мясных блюд с характером 15:25На форуме в Москве эксперты обсудили вопросы здорового похудения 14:30Что подарить на Новый год: идеи подарков для любителей моды 12:59Снуп Догг назначен почетным тренером сборной США на Олимпийский играх 2026 11:57Режиссер Сергей Газаров представил свою версию "Женитьбы Бальзаминова" в "Современнике" 11:56Режиссер Сергей Газаров: "Я активный противник дописывать за классиков или за любую хорошую драматургию" 10:50Елена Блиновская начала отбывать срок в привилегированном отряде колонии под Владимиром 10:40Гороскоп для женщины Рыбы на февраль 2026 года 10:18Алину Загитову заподозрили в анорексии после новых фото 05:00Сооснователь студии Archpoint Design Владимир Нишуков – о "бумажных проектах" в архитектуре и корпоративном творчестве 00:00Back to Brown: почему коричневый монохром стал главным зимним трендом 20:555 фатальных ошибок в работе с деревянными панелями, которые делают интерьер дешевым 19:44Ирина Шейк и Том Брэди поддерживают романтические отношения без обязательств 19:24Снять все лишнее: почему зима – лучшее время для пилинга кожи головы? 16:10Дженнифер Лоуренс и Джош Хатчерсон появятся в фильме "Голодные игры: Рассвет жатвы" 15:46В Москве представили персонажей новогоднего шоу "История игрушек" 14:46Агата Муцениеце показала первые кадры из роддома 12:56"Зумер" стало словом 2025 года по версии "Грамоты.ру" 12:36Шведская принцесса София оказалась втянута в скандал из-за связи с Джеффри Эпштейном 10:38Марк Богатырев и Татьяна Арнтгольц официально развелись 09:09Утка на Новый год 2026: оригинальные рецепты в духовке 08:49Джонни Депп получил главную роль в англоязычной экранизации "Мастера и Маргариты" 05:00Сидеть и ничего не делать: что такое равдоггинг и почему все говорят об этой практике 03:59Старый Новый год 2026: дата, история, традиции и обычаи праздника 00:00Как меняются веки у пользователей телефонов: доказанные механизмы "смартфон-птоза" 21:00Что надеть мужчине на новогодний корпоратив: 5 стильных образов для встречи 2026 года 20:005 тканевых масок, которые помогут коже в холодное время года 19:05Никита Ефремов получил три года условно по делу о финансировании запрещенной организации 18:40Алина Загитова рассказала об унижении со стороны тренеров 16:50Pinterest назвал главные тренды 2026 года 16:06Natan сообщил о планах покинуть Black Star после ухода Клавы Коки 14:22Памела Андерсон впервые подтвердила отношения с Лиамом Нисоном 10:06Бывший муж Дженнифер Энистон впервые станет отцом 08:39Евгения Гладкина рассказала о возрождении Федоскинского промысла 05:00Аэрогриль против духовки: когда он действительно незаменим, а когда проигрывает? 03:41Гороскоп на февраль 2026 года для женщины Водолей 00:00"Облачный танцор": почему Pantone выбрал "воздушный белый" цветом 2026 года 22:01Настя Ивлеева рассказала, почему не скучает по светской жизни 21:35Популярные завтраки, которые на самом деле вредят здоровью 21:00Серая, коричневая, бордовая: выбираем цветную тушь на зиму 19:40Памела Андерсон объяснила, почему решила отказаться от привычного образа и быть естественной 17:21Леонардо Ди Каприо объяснил, почему скрывает лицо на публике
  1. Консультации
  2. Проблемы позвоночника
  3. Рубрикатор

Как лечить спондилодисплазию и плоскостопие?

Дочери 15 лет. диагноз спондилодисплазия отдела позвоночника 1 ст. плоскостопие п-111ст. посоветуйте, как лечить.

Владимир, Бердянск, Украина, 62 года
Плужник Елена

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК
Ответ : Если бы все родители с раннего детства заботились о гармоничном ФИЗИЧЕСКОМ развитии своих детей, были бы живым примером для своих детей и вели бы здоровый образ жизни, то дети росли бы с хорошей осанкой и у них не развивались бы различные заболевания позвоночника. Владимир, вы, пожалуйста, не обижайтесь на упрек в вашу сторону, но это касается абсолютно всех родителей, и говорю эти слова в назидание другим родителям, которые, очень надеюсь, прочтут мой ответ вам и сделают правильный вывод. Скажите, вот банальные примеры, если у ребенка кашель, вы же не будете ставить ему горчичники на живот, или при переломе кости врач поставит гипс, а не грелку.... Так вот, постоянно держать позвоночник прямым, поддерживать и защищать его могут только ЖИВЫЕ симметрично развитые мышцы! ОДИНАКОВО сильные мышцы будут для позвоночника естественным корсетом, они не позволят позвоночнику деформироваться и предотвратят появление болей в спине. Позвоночник нужно укреплять, а ЛЕЧИТЬ БЕСПОЛЕЗНО! И только регулярные занятия грамотными физическими упражнениями могут обеспечить формирование естественного мышечного корсета, а заставить работать собственные мышцы может только сам человек. Имея такое серьезное заболевание, вашей дочери необходимо всю свою жизнь регулярно заниматься упражнениями, и вы должны ее в этом убедить, если не хотите видеть ее в инвалидном кресле. Предлагаю вашей дочери начать тренировать свои скелетные мышцы, нужные физические упражнения найдете на моем сайте в разделе "тренинги" (кликните на мое фото). Упражнение для укрепления свода стопы: нужно положить толстую книгу на пол, стать на нее носочками (носки поставить "косолапо"), подниматься высоко на пальцы и опускаться пятками до пола, держась руками за стенку или спинку стула (начать с 10-15 раз и постепенно увеличить до 60-80 раз). Советую прочесть на Клео вопросы бедных детей и мои ответы, и дайте девочке почитать №94, 113, 156.

С уважением, Плужник Елена