Лента новостей

Четверг 4 июня

06:04Гороскоп на август 2026 года для женщины Рак 05:00Молочко, спрей или масло: 9 лучших SPF-средств для тела на лето 00:00От Нормы к символу Голливуда: 100 лет со дня рождения Мэрилин Монро 20:00Когда забота ранит: какие методы воспитания могут навредить подростку 17:29Экосистема с чатами и звонками: что известно о новом мессенджере от Wildberries 15:04MIA BOYKA с треком "Экспонат" вошла в топ-10 мирового чарта Genius 13:22Татьяна Куртукова показала нежный образ почти за один миллион рублей 11:33Российские блогеры заявили о потерях на миллионы рублей после предложений о люксовом отдыхе 10:35Дэвид Бекхэм получит звезду на "Аллее славы" в Голливуде 08:29Король Великобритании Карл III посвятил Идриса Эльбу в рыцари 05:00Иллюзия близости: зачем ультрабогатые звезды пытаются быть своими в доску 02:49Гороскоп для женщины Близнецы на август 2026 года 00:00В музыке только гармония есть: о лирике, математике и непредсказуемости мелодии простыми словами 20:00Очищение летом: гид от эксперта для жирной, сухой и чувствительной кожи 16:24Афиша мероприятий на июнь-2026: выставки, спектакли и концерты 14:59Сидни Суини основала продюсерскую компанию в Голливуде 12:58Арт-инфлюенсер Хильде Линн Хелфенштейн умерла в Бразилии 10:59Тейлор Свифт записала саундтрек для "Истории игрушек 5" 09:56Гороскоп для женщины Телец на август 2026 года 05:00Что есть на ужин, если утром часто появляются отеки 00:01Zara Home выпустила коллекцию посуды в коллаборации с внучкой Эльзы Скиапарелли 20:00Достучаться до небес: актуальные дизайны маникюра в оттенках голубого 16:42Зумеры против бумеров: что такое когнитивная лень и кто на самом деле разучился думать 14:28Гороскоп для женщины Овен на август 2026 года 14:23После финала "Эйфории": как сложилась судьба главных актеров сериала 12:38Дуа Липа вышла замуж! С кем встречалась певица до Каллума Тернера 06:00Анатомия скорости: на что смотреть при выборе беговой обуви 00:00Филлеры вместо ботокса: когда выбрать и кому подойдет 21:34Пушкинский день в России в 2026 году: история и традиции праздника 16:00Лица роскоши: российские знаменитости, за которыми охотятся премиальные бренды 13:29День русского языка в 2026 году: история праздника и интересные факты 08:00Диван, пиво и поздние матчи: как футбольный месяц незаметно ломает привычки 01:14Всемирный день окружающей среды 2026: история и значение праздника 00:00Детективы, драмы и истории любви: в первый месяц лета 16:00Декольте после 35: главные методы омоложения 09:00День эколога 2026: дата праздника, история и значение профессии 08:00PR-специалист в сфере культуры Анна Сансиева: "Без вас общество может не узнать о чем-то талантливом и великом" 00:00Новая анатомия гардероба: как препараты для похудения меняют модную индустрию 21:26День крановщика в России 2026: история профессии и традиции 20:00Главные новинки декора 2026: от русской хохломы до муранского стекла 16:36Дима Билан рассказал, что находится в отношениях 14:31Об ограблении Лувра снимут художественный фильм и документальный сериал 12:52Канье Уэст прибыл в Стамбул перед концертом на стадионе Ататюрка 10:53Брэд Питт получил преимущество над Анджелиной Джоли в суде по делу о винодельне во Франции 09:50Всемирный день велосипеда 2026: история праздника, польза и интересные факты 05:00Ученые выяснили, как кофе влияет на мозг во время сна 00:00В чем пойти на выпускной 2026: гид по самым актуальным силуэтам 21:54Всемирный день родителей 2026: история праздника, традиции и идеи поздравлений 21:16Инъекционная интимная пластика: мифы и реальность 20:00Бьюти-новости мая 2026: интересное в этом месяце
  1. Консультации
  2. Проблемы позвоночника
  3. Рубрикатор

Как лечить спондилодисплазию и плоскостопие?

Дочери 15 лет. диагноз спондилодисплазия отдела позвоночника 1 ст. плоскостопие п-111ст. посоветуйте, как лечить.

Владимир, Бердянск, Украина, 62 года
Плужник Елена

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК
Ответ : Если бы все родители с раннего детства заботились о гармоничном ФИЗИЧЕСКОМ развитии своих детей, были бы живым примером для своих детей и вели бы здоровый образ жизни, то дети росли бы с хорошей осанкой и у них не развивались бы различные заболевания позвоночника. Владимир, вы, пожалуйста, не обижайтесь на упрек в вашу сторону, но это касается абсолютно всех родителей, и говорю эти слова в назидание другим родителям, которые, очень надеюсь, прочтут мой ответ вам и сделают правильный вывод. Скажите, вот банальные примеры, если у ребенка кашель, вы же не будете ставить ему горчичники на живот, или при переломе кости врач поставит гипс, а не грелку.... Так вот, постоянно держать позвоночник прямым, поддерживать и защищать его могут только ЖИВЫЕ симметрично развитые мышцы! ОДИНАКОВО сильные мышцы будут для позвоночника естественным корсетом, они не позволят позвоночнику деформироваться и предотвратят появление болей в спине. Позвоночник нужно укреплять, а ЛЕЧИТЬ БЕСПОЛЕЗНО! И только регулярные занятия грамотными физическими упражнениями могут обеспечить формирование естественного мышечного корсета, а заставить работать собственные мышцы может только сам человек. Имея такое серьезное заболевание, вашей дочери необходимо всю свою жизнь регулярно заниматься упражнениями, и вы должны ее в этом убедить, если не хотите видеть ее в инвалидном кресле. Предлагаю вашей дочери начать тренировать свои скелетные мышцы, нужные физические упражнения найдете на моем сайте в разделе "тренинги" (кликните на мое фото). Упражнение для укрепления свода стопы: нужно положить толстую книгу на пол, стать на нее носочками (носки поставить "косолапо"), подниматься высоко на пальцы и опускаться пятками до пола, держась руками за стенку или спинку стула (начать с 10-15 раз и постепенно увеличить до 60-80 раз). Советую прочесть на Клео вопросы бедных детей и мои ответы, и дайте девочке почитать №94, 113, 156.

С уважением, Плужник Елена