Могу ли я до родов пользоваться не валиком, а ковриком Ляпко?

Ответ : Единственное ваше спасение, чтобы снять напряжение, болевой синдром и усилить кровоснабжение бедного позвоночника, испытывающего непосильную нагрузку - это коврик Ляпко. Валик я вообще не воспринимаю. Вам нужно было позаботиться об укреплении своего позвоночника до беременности и в первые 3 месяца. Советую вам месяц спустя после родов вернуться к этому важному вопросу и заняться формированием мышечного корсета, ведь вам придется носить на руках вашего ребеночка. пока он не научится уверенно ходить. Для восстановления позвоночника и укрепления мышечного корсета, а также восстановления мочеполовой системы после родов, советую вам заниматься упражнениями для позвоночника и упражнениями для интимных мышц, которые вы найдете на моем сайте в разделе "тренинги" (кликните на мое фото).

С уважением, Плужник Елена