Лента новостей

Суббота 14 сентября

06:005 советов как отвлечься от офисной рутины 04:00Не только украшение квартиры: 5 комнатных растений, которые защитят вас от вирусов 00:00Чек-лист здоровья: 5 обязательных обследований для каждой женщины 23:44Магнитные бури в ноябре 2024 года 22:43Будущее мужественности: новая роль мужчин в современном обществе 21:02Катя Лель прокомментировала свой иск против борющегося с раком Отара Кушанашвили 20:05Мода осенью 2024 для полных женщин: обзор трендовых предметов гардероба 19:22Волочкова объяснила инцидент с грубыми надписями на фото дочери Успенской 17:11Сухая кожа на руках: причины и действенные советы по уходу 12:52Путешествие без языкового барьера: 4 страны, где вам не нужен английский 12:00Бьянка отреагировала на новость о том, что ее хотят признать иноагентом: "Я подаю в суд!" 11:30Звездная косметика: ТОП-5 бьюти-брендов, основанных селебрити 10:36Как разбудить свою точку G: миф или реальность? 09:24Как носить яркие осенние цвета и не выглядеть вычурно: 6 правил для идеального баланса 04:00ПМС и настроение: как справиться с перепадами и повысить качество жизни 00:00Как говорить о сексе с партнером, если вам неловко? Советы для тех, кто хочет откровенных разговоров 23:07Чем заняться на заграничных курортах в несезон: топ-6 бюджетных активностей 22:37"Ноль эмоций": Кудрявцева рассказала о неприятном знакомстве с Чеботиной 21:23"Ожидаем суждений Эрнста": Познер высказался о возвращении в эфир Первого канала 21:05Бутерброды на праздничный стол: оригинальные рецепты вкусных закусок 20:49Как правильно хвалить и наказывать ребенка: действенные советы в воспитании 16:24В Театре Эстрады состоится выступление Ефима Шифрина 12:45Никакого беспорядка: 7 лайфхаков для маленьких квартир, которые сделают их просторнее 11:48"Медики пытались его откачать, но не смогли": названа причина смерти 69-летнего Сванидзе 10:31Осень в дениме: выбираем модные джинсовые вещи 10:24Завтрак как в Париже: что едят француженки и почему они не толстеют? 09:39Гороскоп для женщины Рыбы на ноябрь 2024 года 09:14Как выбрать идеальный тренч: гид по стилям и посадке на осень 2024 06:21Гороскоп на ноябрь 2024 года для женщины Водолей 04:00Кухни мира: решти — готовим драники, как в Швейцарии 00:00Секс во время менструации: стоит ли пробовать и как сделать его комфортным? 22:52Джентльмен и его зверь: что выбор питомца говорит о мужчине 21:28Модные женские куртки осенью 2024 года: обзор главных трендов сезона 20:50"Меня это не касается": Решетова впервые отреагировала на травлю из-за развода Алсу 17:24В какой цвет лучше покрасить седину 16:55Ждет извинений: адвокат Кати Лель объяснил иск артистки к Отару Кушанашвили 13:38Женское здоровье после 35: что меняется и как заботиться о себе? 11:59Зеркальная магия: как с помощью зеркал расширить пространство и добавить света 10:43Погребняк вышла на работу через пять дней после родов: "Я не могу выпасть из рабочих процессов" 10:13Тканевая VS кремообразная маска: что эффективнее? 09:30Новый взгляд на многослойность: как создавать стильные образы и не выглядеть громоздко 07:41Гороскоп для женщины Козерог на ноябрь 2024 года 04:00Здоровые десерты: как побаловать себя сладким и не набрать лишних килограммов 00:00Куда поехать осенью на машине: лучшие маршруты для осеннего отпуска в России 21:52Настоящие мужчины выбирают реальность: как избавиться от зависимости от гаджетов 21:17"Простоват": критик Соседов считает, что Лазарев "проигрывает" Билану 21:08Гороскоп для женщины Стрелец на ноябрь 2024 года 20:06"В России всегда проблемы": Орбакайте высказалась о последних концертах на родине 17:36Звонок для родителей: что купить к школьному сезону 12:57Как носить вещи из прошлого сезона, чтобы оставаться в тренде этой осенью
  1. Консультации
  2. Проблемы позвоночника
  3. Рубрикатор

Может ли позвоночник быть причиной моих недомоганий?

Здравствуйте! Мне 29 лет. Меня около полугода мучает головокружение, тошнота, вялость, учащенное сердцебиение, болит периодически голова, неприятные ощущения и боли в позвоночнике (в шейном отделе и поясничном), так же появились периодические боли внизу живота, по гинекологии все нормально. Родилась с врожденной правосторонней кривошеей. В 8 и 14 лет была операция по кривошеи. Было небольшое искривление шейного отдела позвоночника. В 27 лет при родах повредила копчик. Не могла ни спать ни сидеть 2 месяца, мучили боли в области копчика. Потом все потихоньку прошло. К врачам не обращалась. Подскажите, пожалуйста, может ли позвоночник повлиять на мои недомогания, которые меня мучают? Заранее благодарна, Большое спасибо!

Наталья, Россия, Тольятти, 29 лет
Плужник Елена

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК
Ответ : Ваша проблема предельно ясна и устранится легко, но для этого вам нужно приложить собственные усилия. Дело в том, что ваш позвоночник разрушается и болит потому, что абсолютно не защищен и не имеет поддержки в виде мышечного корсета. Вы ведете пассивный образ жизни, висите на своем скелете, как на вешалке, по этой причине вся непосильная нагрузка ложится на межпозвонковые диски и суставы. Диски, в свою очередь, деформируются и уплощаются, суставы изнашиваются и закрепощаются, тела позвонков дестабилизируются и часто отращивают костыли (остеофиты), в результате, ущемляются нервные корешки, воспаляются мягкие ткани, и могут выпячиваться межпозвонковые грыжи. Имея врожденную деформацию в шейном отделе, вам нужно было с раннего детства постоянно укреплять и защищать свой позвоночник мощным корсетом из ОДИНАКОВО сильных мышц передней, задней и боковых поверхностей туловища. Советую вам, не откладывая на следующий понедельник, начать сегодня заниматься лечебной физкультурой для укрепления своего позвоночника, ведь иннервация внутренних органов идет от спинного мозга, находящегося в деформированном позвоночном столбе. Из-за сдавливания позвоночных артерий в шейном отделе, ущемляется приток крови к головному мозгу, отсюда, головокружение, тошнота, вялость, головные боли. Вы рискуете приобрести серьезные болезни и даже угодить в инвалидное кресло! Ваш позвоночник и недомогания просто кричат вам о помощи, услышьте их! Наталья, вы так молоды, и у вас еще есть шанс быть полностью здоровой, начните тренировать свое тело! На моем сайте в разделе "тренинги" (кликните на мое фото) вы найдете мини-комплекс - силовые упражнения лежа для укрепления мышечного корсета для всего позвоночника, упражнение на вытягивание позвоночника и упражнения для шеи - они улучшат подвижность шейных суставов и снимут напряжение в шее. Помните, что суставы и кости здоровы только тогда, когда они окружены сильными мышцами и эластичными связками, а зависит это от регулярных тренировок и от вашего желания быть здоровой!

С уважением, Плужник Елена