Как исправить кифоз?

Как исправить кифоз?

Вася, Москва,  20 лет


Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, Василий.

Человек симметричен, у него одинаково устроен позвоночник (набор костей и суставов), две пары рук и ног, и практически одинаковые причины искривления: отсутствие "банального" физического развития(гармоничного развития мышц), сидячий образ жизни. А САМАЯ ОСНОВНАЯ ПРИЧИНА деформации позвоночника, я считаю, это полное отсутствие осознания ответственности самого человека за сохранение собственного позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата! Время появления проблем зависит от природного запаса прочности тканей, наследственности и здоровья, данного природой. Начните ежедневно тренировать мышцы брюшного пресса, мышцы спины и боковые мышцы туловища, сформируйте мышечный корсет для позвоночника, который постепенно выпрямит ваш позвоночник. Учитывая ваш юный возраст, я надеюсь, что вы проявите упорство и добьетесь отличных результатов. Нужные упражнения вы найдете на моем сайте в разделе "тренинги"(кликните на мое фото и зайдите на страничку консультанта).

С уважением, Плужник Елена.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору