После тренировки стала болеть спина

Ответ : С вашим заболеванием можно выполнять специальные коррегирующие силовые и растягивающие упражнения ЛЕЖА на полу. Упражнения, которые будут корректировать искривленный позвоночник и исправлять вашу осанку, которые безопасны и не вызывают напряжения в межпозвонковых суставах. Прогибания в позвоночнике можно делать гимнастам, которые тренируются ежедневно, любому же обычному человеку прогибаться в спине на пользу не пойдет, т.к. это непривычное и травмаопасное для него движение. Советую вам сформировать мышечный корсет для позвоночника, который остановит дальнейшую его деформацию и избавит от боли в спине. Нужные упражнения вы найдете на моем сайте, для этого кликните на фото и зайдите на страничку консультанта.

С уважением, Плужник Елена