Топ новостей недели
Историк моды Александр Васильев признался, что хочет вернуться на телевидение
Уличный стиль Стамбула: бренд Les Benjamins соединил традиции Востока и тренды европейской моды
Ани Лорак получила российское гражданство
Анна Седокова подала документы на вступление в наследство Яниса Тиммы
Лента новостей
Среда
25 июня
02:005 российских брендов, меняющих модную индустрию
21:00Симфония для бокала: как музыка влияет на вкус вина
18:29Погода на август 2025 в Москве и Московской области
18:25Эмбер Херд возвращается в актерскую профессию после скандала с Джонни Деппом
14:13Фотограф Владимир Глынин: "Вдохновение – это ощущение восторга, и творить для меня – дышать"
12:07Брэд Питт и Том Круз появились вместе на красной дорожке спустя 24 года
11:06Ксения Бородина и Николай Сердюков сыграли роскошную свадьбу в Подмосковье
06:00Анонимность и панк-рок: факты, которые необходимо знать о Maison Margiela
02:00Морской маникюр: лучшие идеи с отпускным вайбом
00:00Какой будет курс доллара в августе 2025 года
21:00Тренды мужской моды, которые нравятся парням, но раздражают девушек
18:02Какой будет курс евро в августе 2025 года
17:38Российские фанаты спели Джареду Лето русские песни в Алматы
15:37Историк моды Александр Васильев признался, что хочет вернуться на телевидение
13:19Участие "Инсайт Люди" на ПМЭФ-2025: от деловых дискуссий до спортивных рекордов
10:10Не прячь вкус: как превратить специи, масла и крупы в элемент декора
09:35Агата Муцениеце официально объявила о третьей беременности
06:00Демократизация деконструкции: история культового союза H&M и Maison Margiela
00:00Косметолог и дерматолог: к какому врачу нужно обращаться при проблемах с кожей
13:07День семьи любви и верности 2025: история, значение и традиции праздника
12:00Распахивая двери: феномен квартирных выставок в музеях сегодня [Часть 1. Исторический экскурс]
10:01Ивана Купала 2025 — история и обряды славянского праздника
06:00Масло для загара: как использовать, чтобы не обгореть
00:00Гигиена полости рта у детей: советы стоматолога для родителей
18:00Сумка за 30 миллионов: рейтинг самых дорогих и редких моделей со всего мира
12:31Умерла народная артистка России Валентина Талызина
06:00Интерьер тревожного ума: 7 деталей, которые выдают внутреннее напряжение
00:00Как тревожность влияет на мужское лицо и кожу: признаки и советы
20:00Бережем микробиом: советы врача-дерматолога для здоровья кожи
18:11Модные итоги недели: ПМЭФ, летняя коллекция Ulyana Sergeenko и уход Франческо Риссо из Marni
17:30Покраска волос по лунному календарю в августе 2025 года
16:47Наталья Белохвостикова – о работах Владимира Наумова: "Продолжает жить не только в своих киноработах, но и в живописи"
14:52Павел Прилучный решил судиться с Агатой Муцениеце из-за клеветы
14:40Селена Гомес и Хейли Бибер снова отписались друг от друга в соцсети
12:01Благоприятные дни для стрижки на август 2025 года
11:38Вышел официальный постер российского киберпанк-блокбастера "Идентификация"
10:12Актер из "Великолепного века" Озан Гювен получил срок за домашнее насилие
06:00Идея для выходного дня: прогулка на теплоходе в Москве для творческого настроения
02:00Алкоголь как маринад для мяса: когда спирт не для бокала, а для вкуса
22:51Лунный календарь посевной на август 2025 года
20:00Когда профилактика дороже лечения: как страх перед болезнью убивает психику
18:59Сергей Соседов указал на сходство между песней Бейонсе и композицией группы "Любэ"
13:17Исполнитель хита Wiggle Джейсон Деруло даст концерты в Москве и Петербурге осенью 2025 года
10:45Ани Лорак получила российское гражданство
10:32Павел Дуров составил завещание и запретил детям получать наследство 30 лет
09:09Пушкинский музей запустил лимитированную коллекцию косовороток
03:00Что делать, если в зале "все вроде красиво", но чего-то не хватает? 5 проверенных решений
23:56День кардиолога 2025: история, традиции праздника и интересные факты
23:00День работников морского и речного флота 2025: история и традиции праздника
21:00Почему у мужчины снижается либидо: причины и решения
Кифоз шейного отдела позвоночника
Здравствуйте! Обратилась к неврологу с постоянным головокружением и периодическими болями в области шеи (в 2004 году после аварии была ЧМТ и смещение шейных позвонков). Поставил диагноз: лордоз выпрямленный, кифоз ш/о позвоночника. Подскажите, пожалуйста, поддается ли это лечению и какие меры нужно соблюдать, чтоб не было ухудшений?
Алеся, Салехард, 26 лет
Плужник Елена
Мастер — инструктор ЛФК
Ответ :
Из-за смещения шейных позвонков обычно ущемляются нервные корешки, отсюда - боль в шее, а также ущемляются позвоночные артерии, обеспечивающие кровоток в головном мозге, отсюда - головокружение. Вам нужно срочно укрепить мышцы шеи и сформировать мышечный корсет для позвоночника, а также медленными и плавными упражнениями на растягивание улучшать и поддерживать подвижность шейных позвонков и снимать напряжение в мышцах шеи. Короче говоря, вам нужно восстановить свой позвоночник и не позволить ему деформироваться дальше.
Заниматься упражнениями нужно регулярно, иначе, шейные суставы закрепостятся, начнут расти остеофиты, начнут неметь руки и появится еще много разных неприятностей и страданий. Все необходимые упражнения вы найдете на моем сайте в разделе "тренинги" (кликните на фото).
С уважением, Плужник Елена
