Рентген показал спондилолистез

Здравствуйте, меня зовут Настя, мне 14 лет, раньше проблем с позвоночником никогда не было, но вот в один момент все оборвалось, спина ужасно заболела, и невозможно было что-то делать, пошли и сделали рентген оказалось, что у меня спондилолистез со смещением 6 мм, пожалуйста, помогите... спасибо...(((

Настя, Северодвинск,  14 лет лет


Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, Настя.

Спондилолистез - это и есть смещение тел позвонков. Произошло смещение позвонков из-за отсутствия мышечного корсета у вашего позвоночника, который выполняет функцию защиты и поддержки, а также смещение могло произойти вследствие травмы (возможно вы упали и ударились позвоночником). Начните срочно заниматься простыми упражнениями лежа, защитите свой позвоночник мощными мышцами, которые растянут позвонки между собой и исправят деформацию. Пока вам только 14, и вы еще успеете исправить свой позвоночник. Помните, ваш позвоночник будет здоров только тогда, когда вы будете о нем заботиться, прилагая собственные усилия, ведь заставить работать свои мышцы может только сам человек. Предлагаю вам заниматься простыми упражнениями лежа, выставленными на моем сайте в разделе "тренинги" (кликните на фото). Упражнение на вытягивание позвоночника вы найдете там же.

С уважением, Плужник Елена.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору