Сколиоз и остеохондроз позвоночника

Здравствуйте!
Моей дочери 10 лет, рост 138 см., вес 39 кг. У нее сколиоз и остеохондроз. Подскажите, что можно делать, чтобы все прошло. Чтобы прошел остеохондроз воротниковой зоны, а то у нее бывают ужасные головные боли, боли в зоне воротников и еще боли бывают по всему позвоночнику.
Заранее благодарю!

Гюнель, Киев, Украина,  10 лет


Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, Гюнель.

Для десяти лет такой набор заболеваний очень опасен! До 14-15 ти лет существует опасность скручивания позвоночника в S-образную форму, а эта деформация, может вызвать во взрослом возрасте образование горба. Происходит это по причине быстрого роста костей в подростковом возрасте и отставания развития мышечно-связочной системы. Поэтому, за 2 года, пока не произошло полное окостенение позвоночника, вам нужно успеть его выпрямить. Выпрямить позвоночник можно только сформировав активный мышечный корсет, который выпрямит позвоночник ребенка и закрепит его в правильном положении. Для этого необходимо выполнять упражнения: лежа на спине - для укрепления мышц брюшного пресса; лежа на животе - для мышц спины; и лежа на боку - для мышц боковой поверхности тела. Затем, лежа на спине вытягивать позвоночник, тянуться пятками вниз, а руками вверх по отношению к телу (но не к потолку).

С уважением, Плужник Елена.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору