Нарост на грудном позвонке

Здравствуйте! У меня нарост на грудном позвонке с правой стороны. Я проверялась у врача-маммолога, делала УЗИ кисты - миомы не обнаружено. Врач сказал, что это твердый нарост соли, размером он (1*1), надо массировать. Я его массирую, но он не уходит. Что делать, он меня беспокоит, тянущая боль в правой руке, после массажа становится легче. Жду непременно вашего ответа, Заранее спасибо!

Айгуль, Бишкек, Кыргызстан, 36 лет

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ : Если ваш позвоночник не защищен и не поддерживается скелетными мышцами, то ему приходится подстраиваться под ваши повседневные нагрузки. Обычно, правая сторона нагружается больше, а левая отстает в развитии, со временем происходит перекос и деформация позвоночника. Вероятно, вы никогда не задумывались и не следили за своей осанкой, хотя, перекос в позвоночнике или небольшой сколиоз мог быть приобретен еще в начальных классах школы, и рано или поздно нарушение в структуре строения позвоночника выливается в серьезные заболевания. Если у вас солевые отложения, то выводятся они при выполнении аэробных упражнений через потовыделение и необходимо упорядочить питание. Если это нарушения в строении позвоночника, тогда нужно регулярно заниматься простыми физическими упражнениями лежа, сформировать мышечный корсет, который выпрямит позвоночник, уберет перекосы и сдавливание нервов. Любой человек должен заботиться о позвоночнике и тренировать скелетные мышцы заблаговременно, и не ждать когда он начнет болеть. Попробуйте заниматься по упражнениям выставленным на моем сайте в разделе "тренинги"(кликните на мое фото).

С уважением, Плужник Елена