Лента новостей

Пятница 27 февраля

00:00Полезный гастротренд: как мозговые кости стали изысканным блюдом (+рецепт) 22:00Что устарело: главные ошибки в интерьере ванной в 2026 году 21:48День ласкового котёнка в 2026 году: история и как отметить 20:00Люся Чеботина показала кастомные часы Cartier более чем за миллион рублей 17:29Демна представил дебютную коллекцию Gucci в Милане 16:57Электрическая зубная щетка Laifen Wave Special поступила в продажу в России 15:09Международный день магии в 2026 году: история и традиции праздника 14:25Netflix представил тизер новой экранизации "Гордости и предубеждения" 11:06Рианна намекнула на возвращение в музыку после десятилетнего перерыва 10:18Как подать на развод в 2026 году: документы и порядок оформления 09:52Сын Брэда Питта и Анджелины Джоли вслед за сестрой отказался от фамилии отца 05:48Международный день таксиста в 2026 году: история и традиции праздника 05:00Банные ритуалы: как правильно ходить в баню и получить максимум пользы для кожи и тела 00:00Как "Грозовой перевал" стал главным fashion-фильмом 2026 года 21:11Чем ее порадовать? Подборка бьюти-гаджетов к 8 Марта 20:00Московские театры – детям в марте: новые "Три поросенка", любимая "Элли" и "Простодурсен" 18:55День Балтийского моря в 2026 году: история и экологические проблемы водоема 17:14Суд приговорил Гуфа к году условно по делу о конфликте в бане 16:00К 8 Марта: подборка самых романтичных платьев 14:48Лерчек родила четвертого ребенка 14:33Фанаты Леди Гаги раскритиковали ее концерт в Лос-Анджелесе 13:13Меган Маркл повторила образ принцессы Дианы во время визита в Иорданию 11:137 причин, по которым развивается кариес (и как заметить его вовремя) 10:48Музеи Новосибирска, которые обязательно нужно посетить 09:03Канье Уэст лег в рехаб по настоянию супруги Бьянки Цензори 05:00Бывшая жена, общий ребенок: как выстроить здоровые отношения после развода 00:00Не есть за 3 часа до сна — как это влияет на здоровье и метаболизм 21:15Выпускать иголки: кому и зачем нужны спикулы и патчи с микроиглами? 19:47Ольга Бузова показала мини-сумку Hermes стоимостью более миллиона рублей 19:04Мария Грация Кьюри представила дебютную коллекцию для Fendi 16:36Художник Алексей Мандыч высказался о свободе и правилах в искусстве 16:33Художник Алексей Мандыч: "Я принимаю желание играть как неизбежную потребность каждого человека" 15:52Navai опроверг новость о расставании с Анастасией Мироновой 15:4724 февраля состоялась премьера проникновенной драмы «Мой друг» 14:14Билл Гейтс признался, что изменил жене с двумя россиянками 11:43В какой валюте хранить деньги в 2026 году в России: советы и риски 10:14Егор Бероев тайно женился на 21-летней балерине после развода с Ксенией Алферовой 08:50Директор Лувра Лоранс де Кар ушла в отставку на фоне череды скандалов 05:00Брекеты или элайнеры: что выбрать 00:00Сонный туризм: почему отпуск ради сна стал главным travel-трендом 22:00Черный в интерьере: когда это смелое решение, а когда — дизайнерская ошибка 20:23Павел Дуров прикрепил к своему аккаунту в Telegram подарок с надписью "в розыске" 20:00Облачный, розовый, сливочный: весенняя палитра маникюра, которую захочется повторить 18:42Всемирный день поэзии в 2026 году: история и традиции праздника 18:38Ксения Собчак сообщила о расставании Navai с Анастасией Мироновой 14:29Ваня Дмитриенко рассказал об отношениях с родителями Анны Пересильд 12:38Летнее притяжение: коллекция Chloe 2026 — ода свободе и солнечному свету 10:27На Павла Дурова завели уголовное дело в России 09:10Лили Коллинз исполнит роль Одри Хепберн в байопике "Завтрака у Тиффани" 07:53Кредит в Сбербанк для физических лиц в 2026 году: условия и ставки
  1. Консультации
  2. Проблемы позвоночника
  3. Рубрикатор

Насколько опасен мой диагноз?

Мне поставили диагноз - спондилез 4-й степени (предпоследние позвонки), межпозвонковые грыжи + грыжи "Шморля", правая нога немая, насколько опасен данный диагноз, и что вы мне посоветуете?

Ольга, Волжск, Россия, 32 года
Плужник Елена

Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК
Ответ : Ваш диагноз опасен потерей двигательной способности нижних конечностей т.е. парализацией. Поясничный отдел позвоночника осуществляет инервацию нижних конечностей. Нестабильность позвонков поясничного отдела и наличие межпозвонковых грыж вызвано отсутствием мышечного корсета, который выполняет опорную и защитную функции вашего позвоночника. Если вы не хотите стать молодым инвалидом, а у вас уже правая нога немеет, то не теряйте драгоценного времени, начните ежедневно выполнять простые и безопасные упражнения лежа и упражнения на вытягивание позвоночника( утром и на ночь), которые выставлены на моем сайте в разделе "тренинги"(кликните на мое фото). Мышечный корсет стабилизирует ваш позвоночник, выпрямит его и уберет риск парализации. Сильные мышцы растянут позвонки между собой, уберут сдавливание межпозвонковых дисков и ущемление нервных корешков, постепенно пройдет онемение ноги и исчезнут боли. Если бы все люди осознавали свою ответственность за сохранение собственного здоровья и здоровья позвоночника, постоянно тренировали бы свои скелетные мышцы, то не имели бы таких сложных и опасных заболеваний, как у вас, Ольга. К сожалению, человек слабое ленивое существо и идет по пути наименьшего сопротивления, при заболеваниях позвоночника вместо спортзала он ищет пассивной помощи в виде массажа, мазей, лекарств, которые помогают временно, лишь снимают воспаление и боль, но не убирают истинной причины заболеваний позвоночника, а ведь заставить свои мышцы работать может только сам человек. Помните, что ваше будущее и здоровье вашего позвоночника зависит от приложения ваших собственных усилий и выбора у вас нет. Трудитесь в "поте лица" и вы сможете сами вернуть свое утраченное здоровье. Наш организм природа наделила великолепным свойством самовосстанавливаться, например, если человек сломал ногу - она же срастается! Защитите свой позвоночник мощным мышечным корсетом и он восстановит свои нарушенные структуры.

С уважением, Плужник Елена