Постоянная стянутость в грудине и затрудненное дыхание

Здравствуйте, уважемая Елена! Не знаю по адресу ли обращаюсь, но думаю вы наверняка сможете мне помочь правильным советом. Я студентка. Заметила что после первой сессии на участке выше груди (область ниже шеи и повыше уровня участка между грудий) было ощущение постоянной тяжести, будто лежали кирпичи, при этом не было затруднения при дыхании. Закончилась сессия и где-то через пару недель закончилось и это ощущение. Но вот настал период очередной сессии и появилось то же самое ощущение, будто какая-то стянутость, тяжесть, напряжение в этом месте. Это ощущение не давало мне спокойствия и я обратилась к терапевту, описала ей ситуацию, она послушала лёгкие и сказала, что они абсолютно чисты. Она отметила, что это у меня на нервной почве. Сказала, что это может бить причиной стресса. Она мне прописала препарат “АРДЕЙСЕДОН”, я пила его 10 дней по 2 таблетки в день. Но не могу сказать, что это ощущение полностью пропало. Я много времени провожу перед компьютером, порой сутулюсь, можно сказать веду сидячий образ жизни. Может это всё из-за этого? Может во время сутулости я даю какое-то напряжение на эту область между шеей и грудью? Или мои догадки не верны? Помогите, пожалуйста. Эта мысль меня очень тревожит. Такое вообще может быть из-за стресса или это всё не правильны диагноз? Очень надеюсь на вашу помощь. Посоветуйте как мне быть и если мои догадки верны, как мне поступить и что предпринять, чтобы избавиться от этого неприятного напряжения в этой области? Не могу сказать что это сильная боль или что-то в этом вроде, нет. Просто это какое-то постоянное напряжение, ощущение будто там лежат кирпичи, что-то давит или стягивает. Наиогромнейшее вам спасибо за внимание и за ваш бесконечно благодетельный труд. Я очень признательна. Всего вам доброго, с нетерпением жду ответа.

Lusine, Gruzia, Tbilisi,  19 лет


Плужник Елена

Мастер — инструктор ЛФК

Ответ отртопеда:

Здравствуйте, Lusine.

Вы правильно мыслите. Все дело в позвоночнике и в сидячем образе жизни. Обычно, люди ведущие малоподвижный образ используют всего 10% от всего объема легких, остальной объем легких находится в застойном состоянии. Ваш позвоночник не защищен мышечным корсетом, поэтому вы сутулитесь, и что, естественно, грудина - кость к которой крепятся ребра спереди, опускается вниз и давит на диафрагму и сдавливает легкие, легкие давят ниже и все другие органы находятся как в консервной банке. Дома, сидя у компьютера вы можете периодически вставать и прохаживаться, а при долгом сидении на сессии такой возможности нет, поэтому у вас из-за усталости от сдавливания и нехватки воздуха возникают эти неприятные ощущения. На моем сайте (кликните на фото) вы найдете простые и эффективные силовые упражнения лежа и упражнение на вытягивание позвоночника. Начните ежедневно выполнять эти упражнения, на их выполнение вы затратите всего 15 минут, положительный результат вы ощутите уже через неделю. Согласитесь, что улучшение самочувствия самый лучший показатель. Ваше здоровье и здоровье позвоночника зависит только от ваших собственных усилий, не ленитесь и тренируйте свое тело и будьте стройны и здоровы!

С уважением, Плужник Елена.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору