Лента новостей

Пятница 1 декабря

02:11Как правильно выбирать одежду для собак: советы кинолога 00:05Ты его зацепила: 6 явных признаков мужской симпатии 23:01Успеть к Новому году: эта диета поможет похудеть в кратчайшие сроки 22:54Астролог Кройцер составила любовный прогноз на декабрь для всех знаков зодиака 22:07Магазины, работающие 1 января 2024 года: где купить продукты и товары первой необходимости 21:31Звездные подарки: что необычного дарили знаменитостям на Новый год 20:27Без косметолога: неочевидные секреты ухода за кожей лица 20:07Тренд на меха захватил российский шоу-бизнес: кто из звезд поддерживает стиль Slavic Girl? 19:33Классика жанра: как прямые джинсы помогут скрыть недостатки фигуры 19:03Как стресс может привести к сердечным заболеваниям 18:45Стилист Мартынова оценила модные образы звезд на премии "Золотой граммофон" 18:45В Театре Сатиры показали, как сейчас выглядит гримерная Миронова 17:10Экструзионный пенополистирол: тепло, уют и комфорт в доме 16:47Эксперт Байрамукова объяснила возможные причины перемен во внешности Лаймы Вайкуле 16:26Гороскоп для женщины Девы на февраль 2024 года 16:12В Театре Эстрады после реставрации повесили портрет Аллы Пугачевой 14:45Ученый Пелуффо заявил об обнаружении белка, который влияет на срок жизни 13:04Астролог Тамара Глоба назвала критические дни декабря 2023 года 12:19"Дом-2" как народная мудрость: вся правда о популярном реалити-шоу 11:46Наташа Королева напомнила о связи с Игорем Николаевым новой песней 10:32До слез: похоронившая дочь Елена Захарова снялась в сериале с ребенком 10:03Гороскоп на декабрь 2023 года от Василисы Володиной для всех знаков зодиака 09:44Не женщина, а мечта: 5 способов понравиться его родителям 09:12Звезда Stand Up Виктория Складчикова изменила жизнь 33-летнего бойфренда 08:00Вкусное начало дня: простые рецепты полезного омлета на завтрак 04:32Тепло и стильно: с чем носить угги зимой 02:14Топ-5 продуктов, которые сделают вашу улыбку белоснежной 00:13Лакомства для животных: какими продуктами со стола можно угощать кошку 23:46Гороскоп на февраль 2024 года для женщины-Льва 22:04Блогерша BAD BARBIE обвинила бывшего в проблемах с гинекологией 21:32Женщина Весы: какая она в любви? 21:05Валя Карнавал произнесла трогательную речь об уходе из Hype House 20:30Брошенная перед родами звезда "Дома-2" показала ребенка в трехлетнем возрасте 19:44Лариса Долина придерживается строгого запрета ради продолжения карьеры 18:47Почему адвент-календари не стоят ваших денег 18:27Гороскоп на февраль 2024 года для женщины-Рака 17:48Сериал "Ректор" об истории любви сняли до конца — продюсер Просянов поделился деталями 17:24Знаки судьбы: как деревья дают нам важные подсказки 16:35Правила хорошего тона за домашним столом 16:17 Жена юмориста Хрусталева Мария Гончарук родила дочь 13:54Какие 5 вещей могут помочь сохранить молодость даже в 60 лет 12:08В чем встречать Новый год 2024 12:00Певица Нюша рассказала о воспитании детей 11:23Подольская рассказала о преображении своего мужа Преснякова 11:12Овны, львы, стрельцы: особенности огненных знаков зодиака 10:19Анастасия Волочкова вышла в свет в сияющем комбинезоне со шлейфом 10:02Сколько стоило самое дорогое украшение Елизаветы II 09:27Стильная пятидневка: подборка модных и теплых образов для офиса 09:08Рабочий лайфхак: узнаем реальный возраст кожи всего за несколько секунд 09:07Кто кого приручил: мы кошек и собак или они нас
  1. Консультации
  2. Проблемы в общении
  3. Рубрикатор

Не могу ладить с людьми, что делать?

Здравствуйте! У меня тяжело складываются отношения с людьми, с подругами в частности. Меня многое раздражает: когда меня обсуждают, лезут в мои личные дела. Подруга позволяет себе прилюдно делать замечания, мы даже с ней поссорились, но это снова продолжается. Теперь даже малейшее замечание или спор вызывает у меня раздражение и головную боль и желание нагрубить. Я постепенно перестаю с людьми общаться, мне так легче, но полностью изолироваться невозможно, да и ненормально это наверное. Общаюсь в основном виртуально. Как мне работать над собой?

Oksana, Астрахань, 42 года
Прудникова Арина Леонидовна

Прудникова Арина Леонидовна

Клинический психолог, психолог-консультант
Ответ :

Вы правы, полная изоляция от всего мира - не самый лучший способ решения вашей проблемы.

Вас раздражает, когда нарушают ваши границы - и это абсолютно нормальначя реакция. Что мешает спокойно обозначать вопросы, вмешательство в которые вы не потерпите от других людей? Вы либо молчите и разрываете отношения, либо ссоритесь. 

Могу предположить, что или вы не знаете способа обозначения своих границ и своих чувств, или не привыкли этого делать. Могу рекомендовать использовать Я-сообщения. Это позволит тактично обозначать свои чувства и границы, не задевая чувств собеседника и не нападая на него. Например: "Мне не нравится, когда ты делаешь мне замечания, особенно прилюдно. Не делай так больше". Или: "Я чувствую раздражение, когда кто-то позволяет комментировать то, что касается только меня. Я сама решу, что мне делать в этой ситуации". 

Если есть эмоциональные затруднения (боитесь сказать, есть сильное сопротивление и т. д.), то нужна работа с психологом. Могу предложить формат дистанционного консультирования.

С уважением, Прудникова Арина Леонидовна