Почему мне всё время кажется, что я скоро умру?

Здравствуйте. Помогите мне, пожалуйста, я не знаю, что со мной. 3-й месяц меня не покидает тревога и мысли о том, что я скоро умру. Всё начиналось с того, что у меня умер одноклассник. Говорили, что что-то с сердцем. После этой новости я целый день ходила и думала об этом. Потом появилась слабость, лёгкое головокружение и небольшая тревога. Как-то утром я проснулась, а сердце у меня бешено колотится, и вдруг мысль, что со мной случится то же самое и я умру. Меня всю бросило в пот, начали руки и ноги трястись, и мне правда казалось, что всё!!!!! Бегала по квартире как сумасшедшая, было очень страшно. И после этого началась постоянная тревога, мысли о том, что скоро я умру, слёзы каждый день. Задала анализы, сделала кардиограмму, узи щитовидной, всё в порядке. Терапевт сказала, что со мной ничего не может случиться, потому что я здорова. Но меня это мучает каждый день. Я уже не могу так. Хочется, чтобы всё было как раньше. У меня 2 детей, я хочу жить и радоваться жизни. Помогите, пожалуйста!!!!!!


Светлана, Харьков,  32 года


Прудникова Арина Леонидовна

Клинический психолог, психолог-консультант

Ответ психолога:

Здравствуйте, Светлана.

Ваше состояние для физического здоровья абсолютно безопасно, более того, это своего рода тренировка для сердца. 

Панические атаки не смертельны, но качество жизни ухудшают.

Чтобы справиться с состоянием, вам необходимо обратиться к неврологу либо психиатру за препаратами. Это могут быть транквилизаторы или антидепрессанты. После медикаментозной поддержки проработать страх смерти можно уже с психологом. Судя по всему, вы очень тяжело выносите неопределенность жизни, и вам тяжело справиться с внезапной смертью друга. Как и тем фактом, что любой из нас может в любой момент умереть. Это данность, которую необходимо принять. Консультирование вам в помощь.

С уважением, Прудникова Арина Леонидовна.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Отношения с дочерью

      Здравствуйте. Четыре года назад отдала дочь замуж. Она уехала к мужу, мы хорошо общались. Затем у них стали →

      Анфиса, Рф, 44 года

    • Жизнь на 2 семьи

      Здравствуйте. Я и он были в браке. Стали встречаться, я резвелась с мужем, он развёлся позже. Стали жить вместе, на →

      Solnishko, Россия, 41 год

    • Остыли чувства

      Здравствуйте. В браке 2 года. В последние 6-7 месяцев муж периодически в ссоре обзывает и посылает (все матом, как →

      Алина, Россия, 26 лет

    • Стоит пытаться спасти отношения?

      Здравствуйте! Помогите, пожалуйста разобраться, так как сил уже нет. С мужчиной вместе 8 лет, из них 5 лет живём →

      Мария, Россия, 29 лет

    • Как избавиться от привычки?

      Доброе утро! Я очень хочу избавиться от одной крайне негативной привычки - последние несколько лет я читаю переписки →

      Маргарита, Абрамцево, 30 лет

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору