Из-за онанизма потерял друзей и стал одиноким

Здравствуйте. У меня такая проблема. В общем, до 16 лет был абсолютно здоровым и уверенным в себе парнем. Был прям душой почти любой компании и очень харизматичным. Меня почти все любили и уважали, и я всегда был почётным гостем на любых д.р. и тусовках. Было очень много друзей/приятелей, и также было повышенное внимание со стороны девушек, они мне сами делали комплименты. Но когда мне исполнилось 16 лет, я начал заниматься онанизмом каждый день по 2-3 раза на протяжении 6 лет, и уже через некоторое время я начал себя чувствовать неуверенно и опустошённо, почти все стали замечать, что со мной что-то стало не то, и все словно отвернулись от меня. В общем, что я имею в свои 25. Сильную тревогу, полное одиночество и чувство, что моя крыша полностью съехала. С онанизмом я уже разобрался, а вот последствия - как будто от тяжелого наркотика. Пожалуйста, помогите. Я просто схожу с ума в одиночестве, без круга общения, в полной апатии и безэнергичности.