Часто бывает состояние, когда мне кажется, что я сейчас умру

Здравствуйте, меня постоянно преследует чувство страха смерти, у меня часто бывает затруднённое дыхание, учащённое сердцебиение, кружится голова, какое-то внутреннее давление, и мне кажется, что я сейчас умру, я таким страдаю уже полтора года... Я не знаю, почему это все началось, сильные стрессы были в детстве... Сейчас я только испытаю какой-то стресс, или у меня где-то что-то заболит, или не могу вдохнуть, сразу лезут в голову мысли, что я умираю, и начинаются опять головокружения и.т.д.