Боюсь, что у меня псевдогаллюцинации

Здравствуйте. Раньше когда засыпал ночью у меня были что-то вроде неуправляемых потоков мыслей в голове. Фразы, диалоги, обрывки, жужжание и т.д. За все время было, наверное, 3-4 раза, и то только по ночам не возможно было мозг отключить, при этом голова была очень тяжелая, и деперсонализация вдобавок. Прочитал, что это возможно псевдогаллюцинация, которая встречается при шизофрении, теперь очень сильно боюсь. Так зациклился, что в один период (неделю думал только про это) боялся, что и днем такое будет. Пытался не думать вообще, но не получалось. Сейчас уже этого нету вообще. Но боюсь, что вернется. А вдруг у меня шиза? Деперсонализация, ОКР, тики и т.д. Плюс люблю фантазировать. Может, кто-то сталкивался с похожим? Я в ужасе.