Как пережить смерть мужа?

Здравствуйте! Обращаюсь к вам с просьбой! Не так давно похоронила мужа. Никак не могу прийти в себя. Интерес к жизни пропал, просто нет сил жить. Заставляю себя как-то двигаться, что-то говорить. Стала нервозная, раздражительная и слезы по малейшему поводу. Не могу смириться с этой нелепой смертью. Он не лежал, не болел. Понимаю, что как-то нужно научиться правильно к этому относиться, правильно это принимать. Но как? Тоска и отчаяние! Прошло уже 4 месяца, а легче не стало. Научите, как правильно к этому относиться, как поработать с собой. С благодарностью!

Галина, Барнаул,  51 год


Ответ психолога:

Здравствуйте, Галина.

По всей видимости, вы с мужем были очень близки в этой жизни, и вся Ваша внутренняя точка опоры сместилась на него, на отношения с ним. Теперь эта опора рухнула. Вам нужно постепенно создавать точку опоры внутри себя самой - вспоминать свои интересы, увлечения. Жить не только для мужа, но и для себя. Есть ли у Вас дети, внуки? Свою невостребованную заботу и любовь можно отдавать им - ведь, когда отдаешь, и сам получаешь. Акцентируйтесь на том, что Ваше прошлое с мужем никуда не делось - прожитая жизнь и счастье, которое вы испытывали, общаясь друг с другом, всегда будет при Вас - ведь все прошлые чувства сохраняются у нас в глубине души. Сместите восприятие ситуации с ощущения потери на ощущение того, что приобретено за жизнь. По возможности лучше поработать с психологом индивидуально. Можете обращаться ко мне - я работаю также и по скайпу.

С уважением, Оксана Альберти.



Уточнить вопрос 0  

Оставить комментарий
     
     

    Похожие вопросы

    • Отношения с дочерью

      Здравствуйте. Четыре года назад отдала дочь замуж. Она уехала к мужу, мы хорошо общались. Затем у них стали →

      Анфиса, Рф, 44 года

    • Жизнь на 2 семьи

      Здравствуйте. Я и он были в браке. Стали встречаться, я резвелась с мужем, он развёлся позже. Стали жить вместе, на →

      Solnishko, Россия, 41 год

    • Остыли чувства

      Здравствуйте. В браке 2 года. В последние 6-7 месяцев муж периодически в ссоре обзывает и посылает (все матом, как →

      Алина, Россия, 26 лет

    • Стоит пытаться спасти отношения?

      Здравствуйте! Помогите, пожалуйста разобраться, так как сил уже нет. С мужчиной вместе 8 лет, из них 5 лет живём →

      Мария, Россия, 29 лет

    • Как избавиться от привычки?

      Доброе утро! Я очень хочу избавиться от одной крайне негативной привычки - последние несколько лет я читаю переписки →

      Маргарита, Абрамцево, 30 лет

     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору