Перестала себя любить и интересоваться собой...

Мария, доброе время суток! Проблема такая: я совершенно перестала себя любить и интересоваться собой. По большому счету мне наплевать что на мне надето, вскочили ли прыщи, как выглядят волосы. Я поддерживаю какой то необходимый уровень ухода за собой, но не потому что мне это нравится, а просто чтобы выглядеть прилично на работе на фоне других. В выходные за компанию с подругой купила новых вещей просто, тк поизносилась и даже не померила дома ни разу- так и лежат в пакетах. Раньше бы побежала к зеркалу крутиться вокруг него полчаса. Купила косметику и так же-накрасилась даже без интереса-хорошо ли, идет ли мне. Наплевать на фигуру, разъелась , раньше бы переживала, занималась спортом, а сейчас плевать. это и мама отметила. О себе. мне 25, 2 года назад рассталась с любимым, сильно переживала, но сейчас чувств к нему нет, после него были скорее сексуального характера отношения с женатым мужчиной, в которых не было перспективы и может они окончательно понизили мою самооценку (хотя вроде и с самооценкой проблем нет). Сейчас я одна. Много работаю, вот пожалуй и все...Меня пугает что происходит со мной, я хочу отношений, семью, лежу одна в постели и мечтаю чтобы меня обняли... Что происходит?Как выбраться из этой трясины?

Татьяна, Екатеринбург, 25 лет

Москова Мария Валерьевна

Семейный психолог

Ответ : Интересно, как Вам удается поддерживать "какой то необходимый уровень ухода за собой"? А это произошло как-то неожиданно, то есть Вы проснулись как-то утром и обнаружили, что Вам не интересен Ваш внешний вид? Если постепенно, то как и что этот процесс подталкивало. Если говорить о том, как "выбраться из этой трясины". Самое важное, может не самое, но важное, это осмысленность человеческой деятельности. Все что делается, все делается зачем-то. Первое, что надо Вам сделать, подумать зачем Вам ухаживать за собой, интересоваться собой, любить себя. Это может быть все что угодно от физического здоровья, до толпы поклонников. Следующий шаг - отчетливо себе представить, что там вне трясины, когда Вы из нее выберетесь, как все будет в Вашей жизни. Это тоже может быть что угодно от еженедельного похода к косметологу и в спортзал до новой работы. Затем - первый шаг, что Вы можете сделать, чтобы чуть-чуть, может руку вытащить из трясины. Возможно, это будет разобрать покупки и примерить их. Или одеть их куда-нибудь. И еще несколько вопросов. Как Вы поймете, что уже выбрались из этой трясины? Кто первый это заметит? И как он отреагирует? И что Вы уже сделали, чтобы из нее выбраться? (Мне кажется, поход в магазин - уже шаг на пути из трясины). Что еще?

С уважением, Москова Мария Валерьевна