Ольга Обухова

Муж не считает нужным тратиться на меня

Существуют несколько моделей семейного бюджета: раздельный, совместный и долевой. Каждый из их является нормой, если устраивает обоих партнеров. Судя по всему, у вас с вашим мужем негласно установился раздельный бюджет. Некоторые пары, в которых мужчина и женщина зарабатывают примерно одинаково, придерживаются такой модели бюджета, и при этом чувствуют себя независимо и комфортно. Прежде всего ответьте себе на вопрос, каких изменений вы бы хотели в отношениях со своим мужем. И поощряйте вашего мужчину за каждый знак внимания, каждую покупку, пусть и небольшую. Существует теория положительного подкрепления: те проявления, на которые мы обращаем внимание в положительном ключе, ярко эмоционально их окрашиваем, закрепляются и начинают проявляться все чаще.

Виола, Россия, 40 лет

Как обрести уверенность в себе?

Сквозь строки вашего письма я прослеживаю ваше обесценивание собственных достижений, своих достоинств. Ведь как можно по-другому интерпретировать ваши качества! Если отбросить ваше субъективное восприятие, то текст о вас звучит так: миниатюрная, стройная, подвижная, целеустремленная, грамотный специалист, ответственная, со своей квартирой, нашла в себе силы прекратить не устраивающие отношения! Но, к сожалению, вы не привыкли хвалить себя. Я рекомендую вам очень действенный инструмент - Дневник успеха. Заведите красивую тетрадь или блокнот. И каждый вечер перед сном записывайте в него минимум 5 пунктов. В них включайте то, что у вас получилось (например, "вовремя подготовила документы для клиента"), то, от чего получили положительные эмоции (например, "получила комплимент от коллеги"), собственные настроения и состояния (например, "не торопясь прошлась от работы до дома, любовалась городом, улыбнулась прохожему"). Минимум 2 пункта должны быть связаны с моментами, которые позволяют вас почувствовать краски жизни и ощутить ее полноту. Записывайте в дневник все пункты, даже если они кажутся вам пустяковыми и незначительными. Ведя такой дневник, вы научитесь в течение всего дня концентрироваться на позитивных моментах в своей жизни, находить их и создавать, а самое главное - хвалить себя.

Елена, Йошкар-Ола, 36 лет

Как обрести финансовое благополучие?

Как ни парадоксально, но изобилие приходит к нам тогда, когда мы перестаем работать за деньги, а начинаем работать с удовольствием, давая миру то ценное, что есть в нас. Сядьте в тишине, возьмите ручку, бумагу. Напишите, к какому уровню дохода вы стремитесь. И ответьте себе на вопрос: что у вас получается делать очень хорошо, что вы умеете делать и делаете это с удовольствием? Имеет ли ваша работа какие-то точки пересечения с тем, что вы написали? Если нет, то такая работа могла бы подойти под этот критерий? Есть ли она в вашем городе? Что нужно, чтобы ее получить? Что касается отношений с мужем, то, пока мы не заявляем о наших истинных потребностях и желаниях, близкие о них могут и не догадываться. Поэтому не нужно стесняться открыто говорить о своих чувствах. Также очень важно с чувством благодарить и поощрять эмоциями мужа даже за "копеечку", не обесценивать его помощь. Тогда у него появится стимул зарабатывать и желание делать для вас еще больше.

Ярослава, Киев, Украина, 35 лет

Как правильно ставить цели?

Цели отличаются тем, что имеют ряд характеристик: они должны быть конкретными, измеримыми, ориентированными во времени и достижимыми (т.е. реалистичными). На примере: мысль "неплохо было бы переехать к морю" - это просто мечта. Как будет выглядеть цель? Цель - переехать в собственный дом у моря. 1. конкретика: 2х этажный дом в Сочи 2. цена: 5 млн. руб. 3. срок: январь 2020 г. 4. для ответа на вопрос, достижима ли цель, нужно сделать несложные расчеты, показывающие, удастся ли собрать сумму для реализации цели к указанному сроку. Если цель достижима, осталось наметить план действий по ее реализации и придерживаться его. Желаю удачи!

Оксана, Херсон, Украина, 41 год

Как выбраться из долгов и кредитов?

Я очень вам сопереживаю. Непосильные кредиты очень сказываются на нашей жизненной энергии: если все заработанные деньги направляются не на созидание, реализацию целей и задач, а просто отдаются, то и пропадает стимул и вовсе их зарабатывать. Получается замкнутый круг. В вашей ситуации прежде всего вам поможет четкий план. Сядьте и выпишите все долги. Какую сумму составляют все ежемесячные платежи? А сколько реально вы можете платить? Что можно сделать, чтобы облегчить свою ситуацию? (найти возможность увеличения дохода? что-то продать? обратиться в банк за реструктуризацией?) Сколько месяцев еще осталось выплачивать долги? Когда вы увидите, что это не безнадежная ситуация, что через какое-то время вы освободитесь от кредитов, появится энергия реализовать этот план. Желаю вам удачи!

Мария, Москва, Россия, 36 лет

Как найти идею для бизнеса?

Прежде всего хочу сказать, что я очень рада за вас, что мысли о собственном деле пришли к вам в столь юном возрасте. Forex я бы не стала вам рекомендовать, это не то дело, которое обеспечит вас прогнозируемым доходом и будет способствовать личностному развитию. Выбор ниши - дело очень индивидуальное, и не зная вас, посоветовать что-то конкретное невозможно. Но вы можете сами приблизиться к ответу, если сделаете несколько упражнений. Упражнение 1. Мой идеальный день. Вам понадобится пара листов бумаги, ручка и полчаса уединения и тишины. Сядьте и представьте, как вы проживете ваш идеальный день. Опишите его максимально подробно: во сколько вы проснулись, с какими мыслями, где, кто рядом с вами, чем вы занимаетесь – как можно подробнее. Мозг и рука связаны удивительным образом. Отключите критика. Пусть рука пишет как бы сама, не нужно думать во время этого, как вы добьетесь результата, просто пишите. Упражнение 2. Мои сильные стороны. Вам понадобится пара листов бумаги, ручка и полчаса уединения и тишины. Ответьте максимально подробно на следующие вопросы: 1. Что я умею делать? 2. Что мне нравится делать? 3. Чему я хочу научиться? 4. Какие деньги я зарабатывал легко? 5. Как я заработал первые деньги? Упражнение 3. Помощь близких В поиске своих сильных сторон очень полезен взгляд со стороны. Задайте близким вопрос: В чем, по-твоему, я эксперт? Попросите ответить письменно. Вас ждут несколько неожиданных открытий. Еще, если вы много читаете, наверняка вы читали книгу "Бедный папа, богатый папа". Постарайтесь найти того самого "богатого папу" - бизнесмена, предпринимателя, и предложите ему свою помощь. Станьте его правой рукой, и за год вы узнаете о бизнесе больше, чем после прочтения 100 книг. Удачи!

Васильев Артур , Антрацит, Украина, 15 лет