Лента новостей

Вторник 22 октября

03:00Ешь и худей: 5 ужинов до 300 калорий, которые можно есть после шести 01:00Интимное здоровье: что важно знать и как за ним ухаживать 23:21Погода на декабрь 2024 в Санкт-Петербурге 22:14Мужская одежда из 90-х: как ее носить сегодня, чтобы быть в тренде 20:46О чем лучше не спорить с мужчиной: 10 тем, которые могут привести к конфликту 19:08Феномен Ким Кардашьян: от реалити до глобального бренда 17:30"Я не кошелка с улицы": 48-летняя Волочкова перечислила требования к мужчине своей мечты 16:50Музыка здесь ни при чем: субкультуры ушли со сцены, но по прежнему влияют на моду 15:21Вельветовый маникюр: самые трендовые дизайны этой осени 13:298 неприхотливых комнатных растений, которые превратят любую квартиру в зеленый оазис 12:11"Подрывает психику детей": Прилучный высказался о конфликте с Муцениеце 10:33Загадочная Россия: 6 поразительных легенд со всей страны, которые удивляют 08:47Массаж + секс: какие техники использовать, чтобы получить самый яркий оргазм в жизни? 08:00Отношения с отцом: как это влияет на личную жизнь женщины 04:00Экологичный стиль: как следовать трендам и сохранять природу 00:00Кухни мира: рецепт французского потофе - согревающий суп для холодных вечеров 20:00Как подобрать идеальный подарок: топ 5 советов 16:00Как правильно чистить зубы и ухаживать за полостью рта грудных детей 15:36Погода на декабрь 2024 в Москве и Московской области 12:53История бренда Arny Praht: путь к успеху и уникальности 12:00Самовыражение через индивидуальный стиль: создаем свою фешн-идентичность 08:00Buro Bistro: строгой европейской кухне добавили ярких азиатских мотивов 04:00Почему любовь живет только три года: ответ психолога 00:00Как распознать эмоциональное насилие в отношениях: 7 признаков 20:0010 икон стиля XX века: женщины, которые изменили моду навсегда 16:00Питание осенью: как сохранить здоровье и хорошее настроение 15:32Какой будет курс доллара в декабре 2024 года 12:00О чем болит наше тело: как понять язык боли 08:00Как вернуть близость в отношения, если наступило затишье? 04:00Как реагировать на хамство 00:00Ида Галич показала необычную татуировку: первое написанное слово четырехлетнего сына 20:53Какой будет курс евро в декабре 2024 года 20:14Мужская кожа осенью: 10 правил эффективного ухода 17:41Покраска волос по лунному календарю в декабре 2024 года 16:52Два голоса русской моды: о чем она кричит громко и о чем нам шепчет 16:21Простые и вкусные десерты на Новый год 2025 13:48Секс после родов: как вернуться к близости и при этом не потерять себя 12:51Цветной макияж глаз: тренды от ведущих бьюти-брендов 12:05Филипп Киркоров появился на гала-ужине премии "Виктория" с аксессуаром по цене квартиры 10:28ПМС: миф или реальность? Разбираемся, что с нами происходит перед "этими днями" 09:02Пляжи и не только: чем заняться в Турции осенью, когда туристов становится меньше 03:00Худеем за неделю: лучшая осенняя диета с быстрым результатом 01:00Что происходило с Лиамом Пейном перед кончиной: последние кадры 31-летнего певца 21:19Сергей Жуков рассказал о безумной фанатке, которая сутками лежала возле его двери 20:08Рита Хейворт: богиня экрана с разбитым сердцем 19:20Как по маслу: пятерка самых эффективных масел для лица, волос и ногтей 19:06Певица Глюкоза впервые появится на ТВ после скандального выступления в Красноярске 18:09Благоприятные дни для стрижки на декабрь 2024 года 18:08Винная карта жизни: выбираем идеальное вино для каждого момента 15:26Пуховики российских брендов, которые помогут полюбить зиму
  1. Консультации
  2. Планирование финансов
  3. Рубрикатор

Как не жить в долг?

Мои расходы ВСЕГДА превышают мои доходы(( Это не зависит от заработка. У меня немаленький доход, но я всегда занимаю "до зарплаты", всегда в долгах(( Я знаю, сколько у меня фиксированных расходов в месяц, а та "свободная" сумма, на которую люди что-то покупают, едут в отпуск и т.д. у меня уходит на раздачу долгов... И мне кажется, что занимаю я на необходимые (хотя и дорогие) вещи... ( например: имплантация зубов, курсы/репетитор для ребенка, лечение матери). Подскажите: как не жить в долг??

Катерина, Москва, 35 лет
Алена Влади

Алена Влади

Коуч, психотерапевт,бизнес-леди, бизнес-консультант, писательница, поэтесса.
Ответ : Судя по описанию Вашей ситуации, в подсознании уже закрепилась картинка и ощущение "денег постоянно не хватает". И работает теперь она - как программа. Ведь внешне - Вы учитываете расходы, фиксированные расходы меньше, чем Ваши доходы, и к тому же Вы себе можете позволить дорогие покупки - финансовая ситуация выглядит довольно хорошо. Первое. Примите, что деньги, которые вы берёте в долг - не меняют их количества в целом, то есть у вас их остаётся столько же, сколько есть. Вот только покупки "опережают" их поступление. Второе. Создайте "резервный фонд" - 10-15 % зарплаты откладывайте в него. Это - НЗ, который даёт Вам ощущение стабильности, уверенности в завтрашнем дне, ваша "подушка безопасности". И помните: НЗ - это и есть тот Неприкосновенный Запас, который нельзя трогать. На западе есть понятие "трёх Р": рисковые, расходные, резервные. Если Вы учитываете все - с Вашей финансовой жизнью будет всё в порядке. Резервные деньги пополняются в первую очередь. Поскольку чувство уверенности в завтрашнем дне влияет на всё. Потом - расходные (то, на что мы живём). И уж после - рисковые (это то, на что Вы занимаете). Если вспомните, из "бабушкиных поверий": деньги нужно положить под скатерть, и не тратить в день, когда их получили. Скатерть тогда была местом изобилия, поскольку оно выражалось в еде, а не тратить - означало жить с ощущением "деньги есть". Начните, кроме этого НЗ (пусть это лучше будет банковский счёт, с которого в любое время снять нельзя), понемножечку откладывать деньги в разных местах - какой-нибудь шкатулке, тумбочке, под красивой салфеткой, причём лучше крупными купюрами, и следите, чтобы там всегда оставалось несколько купюр. Если у Вас ничего не остаётся на рисковые траты - нужно с этим смириться и принять, что так и есть. Перераспределить можно только из расходных (за счёт экономии, но не настолько, чтобы подорвать свой сегодняшний день), либо думать, как же заработать больше. Кстати, долги Вы можете возвращать тоже только из рисковых. Но ни при каких обстоятельствах не трогать резервные - это всё равно что выбивать у себя почву (или стул) из-под ног. Третье. Вспомните, какие ощущения испытываете, делая внеочередные траты? Речь идёт только о приятных чувствах. Возможно, это чувство - если не удовлетворение, то собственной важности, ценности. Попробуйте спросить себя - как Вы можете дать это себе ещё, только другим путём? Если же траты связаны с отрицательными эмоциями (чувство вины, например) - разберитесь с этим, осознайте, с кем или чем на самом деле связаны Ваши чувства. К примеру, представьте фигуру человека и скажите "я виновата перед тобой". И четвёртое. Медитируйте каждый день, сосредотачиваясь на ощущении "деньги есть", или "денег хватает на всё", благодарите Вселенную или Бога за то, что Вам дано, за все деньги, которые видите и держите в своих руках. Культивируйте, взращивайте в себе радость от общения с деньгами. Отказывайте себе некоторое время в приятных вещах, чтобы потом из привычных их сделать желанными, и ещё больше радоваться и благодарить деньги, оплачивая их. Чтобы легче это всё было осуществить, разделите чистый лист бумаги, и в одной половине напишите "что я приобрела, благодаря долгам", а в другой - "что я потеряла". Чувство собственного достоинства, уверенность в себе и в завтрашнем дне напишите туда тоже. Затем возьмите другой листок, и тоже разделите его. "Что я получу, создав резервный капитал, или НЗ", и "что я потеряю, создав НЗ". Взвесьте. Сделайте свой выбор.

С уважением, Алена Влади