Лента новостей

Вторник 22 октября

03:00Ешь и худей: 5 ужинов до 300 калорий, которые можно есть после шести 01:00Интимное здоровье: что важно знать и как за ним ухаживать 23:21Погода на декабрь 2024 в Санкт-Петербурге 22:14Мужская одежда из 90-х: как ее носить сегодня, чтобы быть в тренде 20:46О чем лучше не спорить с мужчиной: 10 тем, которые могут привести к конфликту 19:08Феномен Ким Кардашьян: от реалити до глобального бренда 17:30"Я не кошелка с улицы": 48-летняя Волочкова перечислила требования к мужчине своей мечты 16:50Музыка здесь ни при чем: субкультуры ушли со сцены, но по прежнему влияют на моду 15:21Вельветовый маникюр: самые трендовые дизайны этой осени 13:298 неприхотливых комнатных растений, которые превратят любую квартиру в зеленый оазис 12:11"Подрывает психику детей": Прилучный высказался о конфликте с Муцениеце 10:33Загадочная Россия: 6 поразительных легенд со всей страны, которые удивляют 08:47Массаж + секс: какие техники использовать, чтобы получить самый яркий оргазм в жизни? 08:00Отношения с отцом: как это влияет на личную жизнь женщины 04:00Экологичный стиль: как следовать трендам и сохранять природу 00:00Кухни мира: рецепт французского потофе - согревающий суп для холодных вечеров 20:00Как подобрать идеальный подарок: топ 5 советов 16:00Как правильно чистить зубы и ухаживать за полостью рта грудных детей 15:36Погода на декабрь 2024 в Москве и Московской области 12:53История бренда Arny Praht: путь к успеху и уникальности 12:00Самовыражение через индивидуальный стиль: создаем свою фешн-идентичность 08:00Buro Bistro: строгой европейской кухне добавили ярких азиатских мотивов 04:00Почему любовь живет только три года: ответ психолога 00:00Как распознать эмоциональное насилие в отношениях: 7 признаков 20:0010 икон стиля XX века: женщины, которые изменили моду навсегда 16:00Питание осенью: как сохранить здоровье и хорошее настроение 15:32Какой будет курс доллара в декабре 2024 года 12:00О чем болит наше тело: как понять язык боли 08:00Как вернуть близость в отношения, если наступило затишье? 04:00Как реагировать на хамство 00:00Ида Галич показала необычную татуировку: первое написанное слово четырехлетнего сына 20:53Какой будет курс евро в декабре 2024 года 20:14Мужская кожа осенью: 10 правил эффективного ухода 17:41Покраска волос по лунному календарю в декабре 2024 года 16:52Два голоса русской моды: о чем она кричит громко и о чем нам шепчет 16:21Простые и вкусные десерты на Новый год 2025 13:48Секс после родов: как вернуться к близости и при этом не потерять себя 12:51Цветной макияж глаз: тренды от ведущих бьюти-брендов 12:05Филипп Киркоров появился на гала-ужине премии "Виктория" с аксессуаром по цене квартиры 10:28ПМС: миф или реальность? Разбираемся, что с нами происходит перед "этими днями" 09:02Пляжи и не только: чем заняться в Турции осенью, когда туристов становится меньше 03:00Худеем за неделю: лучшая осенняя диета с быстрым результатом 01:00Что происходило с Лиамом Пейном перед кончиной: последние кадры 31-летнего певца 21:19Сергей Жуков рассказал о безумной фанатке, которая сутками лежала возле его двери 20:08Рита Хейворт: богиня экрана с разбитым сердцем 19:20Как по маслу: пятерка самых эффективных масел для лица, волос и ногтей 19:06Певица Глюкоза впервые появится на ТВ после скандального выступления в Красноярске 18:09Благоприятные дни для стрижки на декабрь 2024 года 18:08Винная карта жизни: выбираем идеальное вино для каждого момента 15:26Пуховики российских брендов, которые помогут полюбить зиму
  1. Консультации
  2. Бизнес, работа и трудоустройство
  3. Рубрикатор

Способы самоопределения в карьере

Здравствуйте, Алена. Заранее спасибо за ответ. Мой вопрос касается самоопределения. Обращаю его к вам, т.к. мне нужна обратная связь. Читая ваши ответы, показалось, что от вас ее получу наиболее полную и конкретную. Я представляю, что такое он-лайн консультирование. Поэтому ожидаю, что возможно, вы зададите мне вопросы, которые помогут найти мне ответы. Я собираюсь с силами пойти на психотерапию, но пока не готова морально и еще не встретила такого специалиста, которому смогла бы довериться. Попробую как можно более полно описать мою жизнь... Где-то в 10, 11 классе я решила пойти учиться на психолога (до этого времени хотела быть ветеринаром, работать с животными), решение это было мое собственное, обдуманное, я тогда интересовалась психологической литературой (как оказалось, популярной :)), пыталась консультировать друзей и раздавала советы (об этике психолога я тогда ничего не знала :)). Родители были против, отговаривали меня, но я стояла на своем, тогда мама предложила мне легкий путь (в институт, куда меня брали «по блату»), и я пошла учиться на менеджера. Сначала мне все нравилось, но к концу 2 курса (на мое решение еще повлияли не сложившиеся отношения с однокурсником, было тяжело его видеть каждый день), я поняла, что это не мое, и перевелась на псифак. Получила диплом психолога. Мне очень понравилось учиться там! Но, вот первый вопрос к себе, понравилась ли мне психология или сам процесс обучения!? Психология мне, несомненно, нравится, но и учиться, как процесс (особенно в режиме тренинга и тестирования техник на себе) нравится тоже… Хотя писать диплом для меня было сущим мучением, читать и «перерабатывать» теоретическую психологию для меня было непосильным трудом, да и не читала я рекомендованную литературу, только то, что нравилось и полезно было с моей т.з. Т.е. училась недостаточно эффективно, брала то, что дают, но дополнительных знаний не искала извне, а в институте дают только направление, выбор за тобой. На пятом курсе я пошла работать по специальности в колледж (изначально, я хотела пойти работать в детский сад, но не получилось). Условия там были отвратительными, клиенты приводились «за уши». Ребята в колледже очень хорошие, хоть и из неблагополучных семей, но воспринимали меня как ровесницу. Преподаватели же - ожесточенные, уставшие от жизни и работы люди - воспринимали меня сначала: как волшебную палочку, а потом, как несмышленыша, который не может решить их проблем, а мешается под ногами! Но и я каких-то реальных действий для получения опыта (тренинги для преподавателей, учеников, мастер-классы, семинары и т.п.) не предпринимала! Я в прямом смысле просиживала там стул, иногда проводила консультации и опросники (которые приходили от психолога из центрального здания), не особо понимая их смысл и практическую значимость. Второй вопрос к себе: почему, если мне так нравится психология и помогать людям, я не делала ничего, чтобы развить в себе навыки психолога, а ведь возможность была отличная (я страдала дома от безделья, т.к. работала я два раза в неделю + училась один, а все друзья либо учились днем, либо работали)!? Ответ: отсутствие направления, расписанной цели, самодисциплины, мотивации и еще кучи всего! Почему? Ведь я считала психологию своим призванием, но если оглянуться назад, то ничего не делала, чтобы реализовать себя эффективно в этой сфере, плыла по течению! Так же я поступаю со многими вещами: мне нравилось рисовать в детстве, и сейчас нравится – я не рисую, мне нравится танцевать – я не танцую, мне нравиться общаться с друзьями – я им не звоню и т.д. Я в длительной депрессии!? Нет!!! Я ленюсь – да! Но почему, если все мне это нравится!? Почему, если у меня гора планов и амбиций! Бывают времена, когда я чувствую в себе максимум активности и начинаю делать все, что мне так хочется и приносит удовольствие, стремлюсь к целям, но через неделю, две, три я «сдуваюсь», устаю. И уединяюсь дома сама с собой, иногда с компьютером, никуда не хожу, ничем не занимаюсь! В чем причина этого, почему это происходит, какие психологические закономерности с этим связаны? Это мой первый вопрос к вам. Второе мое место работы я в прямом смысле слова заслужила. Я посылала туда резюме с 3 курса, их игнорировали, наконец, в конце пятого курса меня пригласили на собеседование, потом я посещала занятия других педагогов, проводила занятия (бесплатно), чтобы меня взяли, училась от детского центра на курсах. Параллельно я хотела получить дополнительное образование по детской психологии, но из-за графика не получилось, но в течение года я копила деньги, чтобы пойти учиться на след. год. Вот, вроде бы работа моей мечты: играть с маленькими детьми от 3-5 лет. И мне это нравилось. Несмотря на то, что я очень сильно уставала, после полного дня с 9.00 до 19.00 у меня жутко болела голова, не могла ничем заниматься дома, только уткнуться в компьютер, была злой и срывалась на своем молодом человеке. Таких дней было всего два в неделю, остальные три дня я работала по полдня. Где-то через полгода (когда получила самую маленькую зарплату), я ощутила, что все идет по кругу: все занятия похожи, одно и то же надо проводить несколько раз, от многих родителей слышишь только негатив (а я очень старалась, я боялась поспать на 5 мин. больше, только бы успеть на работу все подготовить, что-то выдумывала все время новое и т.п., с другой стороны, я практически не читала профессиональной литературы, а делала все интуитивно), зарплата очень низкая, с моей т.з. (у моих сокурсниц была намного ниже), не оправдывала моих эмоциональных и физических усилий. Уйти я не могла, т.к. был подписан договор на год (могла, но должна была заплатить нехилую компенсацию). Помню мой последний день на работе перед отпуском: я обзвонила всех друзей и кричала в трубку: «Я свободна!», побежала отмечать это в кафе! Эмоционального выгорания у меня не было, проверяла! С одной стороны, работать в центре было легче, т.к. было направление (программа), по которому идешь, в колледже я не знала, за что взяться, какие проблемы решать и как, но с другой - тяжелее из-за нагрузки, предсказуемости и недостаточной зарплаты. Летом я решила, что больше не хочу работать в детском центре, уволилась. С осени думала заняться частной практикой и учиться. Учиться я пошла, но частная практика не получилась: я построила целую программу, как добиться успеха, она вполне реальна и по силам мне! Поставила цель, расписала этапы! Но ни шага не сделала к достижению цели. Я ругала себя, что снова мучаюсь от безделья, когда не учусь и не провожу занятия с детьми! Делала все, что угодно, только не занималась целью. В одном разговоре с молодым человеком, у меня произошел инсайт: «Я не обязана заниматься психологией»! Я почувствовала себя очень легко. Но чем же мне тогда заниматься, возник новый вопрос!? С помощью мозгового штурма я выявила некоторые направления деятельности, которые мне нравятся, прошла пару тестов, но нащупать дорогу мне нужно попрочнее. Я не считаю, что годы в институте я потратила зря, и продолжу учиться на детского психолога. Но хотела бы, чтобы вы подсказали мне какие-нибудь техники и методики, как мне определиться, как поставить действительно значимые для меня цели, как жить на всю катушку – это мой второй вопрос к вам! На данный момент я заинтересовалась коучингом и бизнес-тренингами, но не чувствую в себе сил заняться этим направлением, кажется, что с детьми так просто и понятно, а быть тренером – это страшно и постоянный стресс. Хотя я понимаю, что когда начинала работать с детьми – это был не меньший стресс… Получилось целое сочинение. Пока писала и перечитывала, увидела некоторые ответы. Надеюсь, ваша обратная связь, мне поможет взглянуть на свою жизнь по-другому. Спасибо.

Юлия, Москва, 25 лет
Алена Влади

Алена Влади

Коуч, психотерапевт,бизнес-леди, бизнес-консультант, писательница, поэтесса.
Ответ : Прочитала, наконец, Ваше большое письмо. Рада, что часть ответов Вы уже нашли, и надеюсь, что мои рекомендации помогут Вам, и не только Вам. Первое, что хочу предложить - определить свой социотип. Если определите правильно и изучите описание сильных и слабых функций - это уменьшит часть нападок на себя. В моём представлении, "лень" - это либо недостаток мотивации, либо цель, которая превышает возможности (бывает ещё усталость, и др.) Недостаток мотивации говорит о том, что цель - "не своя". Своя цель отличается тем, что человек не может не делать то, что связано с ней. В этом очень много энергии. Чужая цель выбирается как компенсация неосознанной потребности - как правило, в индивидуальной работе эта потребность осознаётся, проживается или прорабатывается, и иллюзорная цель исчезает, освобождая место и дорогу новому. Цель, которая превышает энергетический запас, тоже "сваливает с ног" - в этом случае лень выглядит как сопротивление тому, что человек заставил себя делать. Рекомендуется расписать по кусочкам эту цель и начать делать ту часть, которая вполне под силу. Ставить напрягающие цели может заставлять какая-то детская привычка, внушение о том, что только так можно чего-то достичь, что "надо себя заставлять". В этом случае в индивидуальной работе у кого-то даже может получиться с самим собой, можно вспомнить - кто так говорил, увидеть образ этого человека, поблагодарить его (тогда это было полезно), и отсоединиться (теперь я взрослая, и могу решать сама). Ну и можно регулярно писать такие сочинения, то есть излагать и осмысливать то, что происходит - это и правда помогает увидеть ситуацию "со стороны", и открывает моменты, не видимые до этого.

С уважением, Алена Влади