Лента новостей

Четверг 18 июля

22:00"Да, я в отношениях": Брежнева рассказала о человеке, который делает ее счастливой после развода 20:17Лунный календарь посевной на сентябрь 2024 года 20:00Бузова похвасталась, что утерла нос двум популярным певцам: лучше Басты и SHAMANа 18:00"Очень тебя не хватает": Бородина трогательно обратилась к бывшему 15:45Лунный денежный календарь на сентябрь 2024 года 15:00Стало известно, как Самбурская попала в шоу-бизнес: "Месяц спала с директором" 13:00Бумеранг прилетел быстро? У покинувшей Россию Решетовой стряслась беда 11:00Обнародованы детали состояния Познера после новостей о раке: журналиста не будут лечить 08:49Помощница Пугачевой сообщила о тяжелом состоянии певицы: "Беда случилась" 04:00Назван самый вредный алкоголь для здоровья человека: многие считают напиток безопасным 01:00Решившая сменить имидж Собчак опозорилась в Сети: "Гага Анатольевна" 22:22Домашняя вишневая наливка: простой рецепт 22:00Кудрявцева представила публике нового мужчину после слухов о разводе: "Это Леша. Он классный" 20:00Жену Газманова сняли в объятьях молодого красавца: "Олег, крепитесь" 18:15Чем занять ребенка в 2 года: идеи увлекательных занятий дома и улицы 18:00"Почерневший" с ног до головы Киркоров шокировал россиян своим видом: последствия зависимости 15:11Женские джинсовые шорты 2024 года: обзор актуальных трендов и фасонов 15:00Предпочел юную фифу родной дочери: поступок Лепса в день рождения вызвал возмущение у народа 13:00Алсу объявила виновного в покупке первого места на шоу "Голос": раскрыла все карты 11:00Абрамов - абьюзер? Затравленная Решетова выложила детали отношений 08:39Раскрыты грязные подробности интимной жизни Пугачевой и Галкина*: родственник не стал молчать 04:00Названы три знака зодиака, которых ждет удача во второй половине лета: фортуна улыбнется 01:00Вымокшая до нитки Тодоренко разделась перед камерой: сбросила все лишнее 23:09Как помочь ребенку справиться со страхами: полезные советы для родителей 22:00Погрязла в долгах: обелившую свое имя Ивлееву ждет судьба Блиновской 21:59Благоприятные дни для зачатия в сентябре 2024 года 20:00Без очков и в свадебном платье: Гурцкая решилась изменить жизнь спустя год после смерти мужа 18:00Обогатились на россиянах: народ шокирован сколько недвижимости по всему миру у Пугачевой 15:00Отосланная за границу 12-летняя дочь Киркорова пошла в разнос: унижает отца и матерится 13:00Ксения Бородина устроила дебош в аэропорту и обматерила пассажиров: "Дому-2" такое не снилось" 11:00Изменщика-мужа Нюши настигла карма: влип в неприятности 08:40Предложит поклонникам трусы: SHAMAN придумал новый способ заработка 04:00Хватит мазаться сметаной! Вот действительно эффективные средства при солнечном ожоге 01:00Стало известно о черной магии в браке Алсу: "Женщины могут пойти и не на такое" 21:18Благоприятные дни для косметических процедур в сентябре 2024 года 18:00Пугачевой посоветовали спасать спивающегося мужа: "Он же постоянно падает" 16:30Старинные друзья Волочкова и Джигурда сцепились на публике с криками: "Неудачник!" 14:30Вся опухшая и помятая: перебравшая с выпивкой Семенович шокировала своим видом 13:30"Ляйсан, я не люблю тебя": заявление Паши Воли шокировало поклонников 11:30Решетова обратилась к Алсу и выдала правду о романе с ее мужем: "Это оказалось прикольно" 10:30Молодая жена наконец раскрыла правду о детях Петросяна: выдала все, как на духу 08:39Лолита угодила в жуткий скандал на концерте: "После отъезда Пугачевой вы стали все жалкие" 03:00Банкроту запретят выезд заграницу? 18:56Благоприятные дни для маникюра в сентябре 2024 года 18:00Вскрылась правда о пластических операциях Ольги Бузовой: "Куча хирургов" 12:00Как ухаживать за жирной кожей летом: несколько правил избавят от блеска 10:40Польза и вред грецкого ореха для организма 06:00Как воспитать маленького актера: советы от мамы юной кинозвезды 00:09Уютный детектив: 5 книг для любителей головоломок без излишней жестокости 22:56Как правильно красить волосы хной: советы по подготовке, окрашиванию и уходу после процедуры
  1. Консультации
  2. Бизнес, работа и трудоустройство
  3. Рубрикатор

Способы самоопределения в карьере

Здравствуйте, Алена. Заранее спасибо за ответ. Мой вопрос касается самоопределения. Обращаю его к вам, т.к. мне нужна обратная связь. Читая ваши ответы, показалось, что от вас ее получу наиболее полную и конкретную. Я представляю, что такое он-лайн консультирование. Поэтому ожидаю, что возможно, вы зададите мне вопросы, которые помогут найти мне ответы. Я собираюсь с силами пойти на психотерапию, но пока не готова морально и еще не встретила такого специалиста, которому смогла бы довериться. Попробую как можно более полно описать мою жизнь... Где-то в 10, 11 классе я решила пойти учиться на психолога (до этого времени хотела быть ветеринаром, работать с животными), решение это было мое собственное, обдуманное, я тогда интересовалась психологической литературой (как оказалось, популярной :)), пыталась консультировать друзей и раздавала советы (об этике психолога я тогда ничего не знала :)). Родители были против, отговаривали меня, но я стояла на своем, тогда мама предложила мне легкий путь (в институт, куда меня брали «по блату»), и я пошла учиться на менеджера. Сначала мне все нравилось, но к концу 2 курса (на мое решение еще повлияли не сложившиеся отношения с однокурсником, было тяжело его видеть каждый день), я поняла, что это не мое, и перевелась на псифак. Получила диплом психолога. Мне очень понравилось учиться там! Но, вот первый вопрос к себе, понравилась ли мне психология или сам процесс обучения!? Психология мне, несомненно, нравится, но и учиться, как процесс (особенно в режиме тренинга и тестирования техник на себе) нравится тоже… Хотя писать диплом для меня было сущим мучением, читать и «перерабатывать» теоретическую психологию для меня было непосильным трудом, да и не читала я рекомендованную литературу, только то, что нравилось и полезно было с моей т.з. Т.е. училась недостаточно эффективно, брала то, что дают, но дополнительных знаний не искала извне, а в институте дают только направление, выбор за тобой. На пятом курсе я пошла работать по специальности в колледж (изначально, я хотела пойти работать в детский сад, но не получилось). Условия там были отвратительными, клиенты приводились «за уши». Ребята в колледже очень хорошие, хоть и из неблагополучных семей, но воспринимали меня как ровесницу. Преподаватели же - ожесточенные, уставшие от жизни и работы люди - воспринимали меня сначала: как волшебную палочку, а потом, как несмышленыша, который не может решить их проблем, а мешается под ногами! Но и я каких-то реальных действий для получения опыта (тренинги для преподавателей, учеников, мастер-классы, семинары и т.п.) не предпринимала! Я в прямом смысле просиживала там стул, иногда проводила консультации и опросники (которые приходили от психолога из центрального здания), не особо понимая их смысл и практическую значимость. Второй вопрос к себе: почему, если мне так нравится психология и помогать людям, я не делала ничего, чтобы развить в себе навыки психолога, а ведь возможность была отличная (я страдала дома от безделья, т.к. работала я два раза в неделю + училась один, а все друзья либо учились днем, либо работали)!? Ответ: отсутствие направления, расписанной цели, самодисциплины, мотивации и еще кучи всего! Почему? Ведь я считала психологию своим призванием, но если оглянуться назад, то ничего не делала, чтобы реализовать себя эффективно в этой сфере, плыла по течению! Так же я поступаю со многими вещами: мне нравилось рисовать в детстве, и сейчас нравится – я не рисую, мне нравится танцевать – я не танцую, мне нравиться общаться с друзьями – я им не звоню и т.д. Я в длительной депрессии!? Нет!!! Я ленюсь – да! Но почему, если все мне это нравится!? Почему, если у меня гора планов и амбиций! Бывают времена, когда я чувствую в себе максимум активности и начинаю делать все, что мне так хочется и приносит удовольствие, стремлюсь к целям, но через неделю, две, три я «сдуваюсь», устаю. И уединяюсь дома сама с собой, иногда с компьютером, никуда не хожу, ничем не занимаюсь! В чем причина этого, почему это происходит, какие психологические закономерности с этим связаны? Это мой первый вопрос к вам. Второе мое место работы я в прямом смысле слова заслужила. Я посылала туда резюме с 3 курса, их игнорировали, наконец, в конце пятого курса меня пригласили на собеседование, потом я посещала занятия других педагогов, проводила занятия (бесплатно), чтобы меня взяли, училась от детского центра на курсах. Параллельно я хотела получить дополнительное образование по детской психологии, но из-за графика не получилось, но в течение года я копила деньги, чтобы пойти учиться на след. год. Вот, вроде бы работа моей мечты: играть с маленькими детьми от 3-5 лет. И мне это нравилось. Несмотря на то, что я очень сильно уставала, после полного дня с 9.00 до 19.00 у меня жутко болела голова, не могла ничем заниматься дома, только уткнуться в компьютер, была злой и срывалась на своем молодом человеке. Таких дней было всего два в неделю, остальные три дня я работала по полдня. Где-то через полгода (когда получила самую маленькую зарплату), я ощутила, что все идет по кругу: все занятия похожи, одно и то же надо проводить несколько раз, от многих родителей слышишь только негатив (а я очень старалась, я боялась поспать на 5 мин. больше, только бы успеть на работу все подготовить, что-то выдумывала все время новое и т.п., с другой стороны, я практически не читала профессиональной литературы, а делала все интуитивно), зарплата очень низкая, с моей т.з. (у моих сокурсниц была намного ниже), не оправдывала моих эмоциональных и физических усилий. Уйти я не могла, т.к. был подписан договор на год (могла, но должна была заплатить нехилую компенсацию). Помню мой последний день на работе перед отпуском: я обзвонила всех друзей и кричала в трубку: «Я свободна!», побежала отмечать это в кафе! Эмоционального выгорания у меня не было, проверяла! С одной стороны, работать в центре было легче, т.к. было направление (программа), по которому идешь, в колледже я не знала, за что взяться, какие проблемы решать и как, но с другой - тяжелее из-за нагрузки, предсказуемости и недостаточной зарплаты. Летом я решила, что больше не хочу работать в детском центре, уволилась. С осени думала заняться частной практикой и учиться. Учиться я пошла, но частная практика не получилась: я построила целую программу, как добиться успеха, она вполне реальна и по силам мне! Поставила цель, расписала этапы! Но ни шага не сделала к достижению цели. Я ругала себя, что снова мучаюсь от безделья, когда не учусь и не провожу занятия с детьми! Делала все, что угодно, только не занималась целью. В одном разговоре с молодым человеком, у меня произошел инсайт: «Я не обязана заниматься психологией»! Я почувствовала себя очень легко. Но чем же мне тогда заниматься, возник новый вопрос!? С помощью мозгового штурма я выявила некоторые направления деятельности, которые мне нравятся, прошла пару тестов, но нащупать дорогу мне нужно попрочнее. Я не считаю, что годы в институте я потратила зря, и продолжу учиться на детского психолога. Но хотела бы, чтобы вы подсказали мне какие-нибудь техники и методики, как мне определиться, как поставить действительно значимые для меня цели, как жить на всю катушку – это мой второй вопрос к вам! На данный момент я заинтересовалась коучингом и бизнес-тренингами, но не чувствую в себе сил заняться этим направлением, кажется, что с детьми так просто и понятно, а быть тренером – это страшно и постоянный стресс. Хотя я понимаю, что когда начинала работать с детьми – это был не меньший стресс… Получилось целое сочинение. Пока писала и перечитывала, увидела некоторые ответы. Надеюсь, ваша обратная связь, мне поможет взглянуть на свою жизнь по-другому. Спасибо.

Юлия, Москва, 25 лет
Алена Влади

Алена Влади

Коуч, психотерапевт,бизнес-леди, бизнес-консультант, писательница, поэтесса.
Ответ : Прочитала, наконец, Ваше большое письмо. Рада, что часть ответов Вы уже нашли, и надеюсь, что мои рекомендации помогут Вам, и не только Вам. Первое, что хочу предложить - определить свой социотип. Если определите правильно и изучите описание сильных и слабых функций - это уменьшит часть нападок на себя. В моём представлении, "лень" - это либо недостаток мотивации, либо цель, которая превышает возможности (бывает ещё усталость, и др.) Недостаток мотивации говорит о том, что цель - "не своя". Своя цель отличается тем, что человек не может не делать то, что связано с ней. В этом очень много энергии. Чужая цель выбирается как компенсация неосознанной потребности - как правило, в индивидуальной работе эта потребность осознаётся, проживается или прорабатывается, и иллюзорная цель исчезает, освобождая место и дорогу новому. Цель, которая превышает энергетический запас, тоже "сваливает с ног" - в этом случае лень выглядит как сопротивление тому, что человек заставил себя делать. Рекомендуется расписать по кусочкам эту цель и начать делать ту часть, которая вполне под силу. Ставить напрягающие цели может заставлять какая-то детская привычка, внушение о том, что только так можно чего-то достичь, что "надо себя заставлять". В этом случае в индивидуальной работе у кого-то даже может получиться с самим собой, можно вспомнить - кто так говорил, увидеть образ этого человека, поблагодарить его (тогда это было полезно), и отсоединиться (теперь я взрослая, и могу решать сама). Ну и можно регулярно писать такие сочинения, то есть излагать и осмысливать то, что происходит - это и правда помогает увидеть ситуацию "со стороны", и открывает моменты, не видимые до этого.

С уважением, Алена Влади