Лента новостей
Пятница
10 мая
00:07"Не ожидала": выступившая в День Победы Наташа Королева в шоке от нового удара
18:13Володина назвала знак зодиака, которого ждут денежные испытания в мае 2024
16:58Благоприятные дни для свадьбы в июле 2024 года
12:34Базовый гардероб на лето 2024 года: обзор модных тенденций и советы по выбору вещей
12:15Ирина Аллегрова заговорила о магии чисел в День Победы
06:35Тест на патриотизм: узнайте, насколько вы любите свою страну!
00:20Семенович похудела с помощью российского препарата: есть один побочный эффект
20:29Модное окрашивание волос 2024 года: трендовые оттенки волос и актуальные техники
18:22Львы: характеристики и особенности представителей знака зодиака по декадам
14:23Магнитные бури в июле 2024 года
12:18Готовимся к лету? 5 книг для гармоничных отношений с собственным телом
09:22Гороскоп для женщины Рыбы на июль 2024 года
06:24Тест: Угадайте фильмы о Великой Отечественной войне по стоп-кадру
00:38На россиянина напала неизвестная рыба в Индийском океане: врачи в ужасе, не знают, как лечить
22:08Брошенная звезда "Ворониных" угрожает Водонаевой после критики: Табло безобразное
21:27Этому знаку зодиака нужно быть очень осторожным с деньгами в Новолуние
20:48Орбакайте прилетит в Россию ради продажи дома, который подарила Пугачева - СМИ
20:18Мужская мода на лето 2024 года: обзор актуальных тенденций
20:11"Выглядел просто ужасно": Соседов взял слово после известия об уходе Губина
19:09"Если заплатят": вот на что готова пойти Гузеева за деньги
17:25Унесло в океан: с Волочковой на Мальдивах случилось страшное
16:40"Сравните сами!": готовящаяся к 60-летию Апина сделала очередную пластику
15:55Звезду "Аншлага" Аскарова срочно доставили в больницу: что произошло
14:44Вынужденная экономить Бузова пожаловалась на жизнь: "У меня старый телефон"
14:18У дочери Волочковой появился братик: "Я второй раз стала мамой"
14:04Гороскоп на июль 2024 года для женщины Водолей
13:38Стало известно о смерти звезды сериала "Игра престолов"
11:29Стало известно об уходе тяжелобольного Андрея Губина
10:42Отказался платить алименты и укатил на курорт: Прилучный публично посмеялся над Муцениеце
09:45Американский рэпер Канье Уэст выступит в России: известна дата
09:15Гороскоп для женщины Козерог на июль 2024 года
09:11Конец отношений? Пересильд подогрела слухи о расставании с Тройником
08:31Собчак оказалась замешана в разводе Нюши и Сивова: такого от нее не ожидали
04:44Названы 5 имен, обладательницы которых неосознанно разрушают свой брак
01:40Крошечный купальник ничего не скрывает: невеста Тимати снялась в жарком образе на пляже
22:14"Нельзя унижать человека": известный продюсер вступился за затравленную Орбакайте
21:07В больнице почти месяц: что известно о состоянии Куклачева, перенесшего инфаркт и операцию
20:18"К нему выстроится очередь": Ефремову пророчат большой успех после выхода из колонии
20:03Трава сныть: полезные свойства и применение
19:23"Признали меня давно умершим": сын Вячеслава Зайцева сокрушается из-за травли
18:46Хлебникова высказалась о браке с Киркоровым: Очень люблю
17:27"Это принято делать": Юрий Лоза выдал правду про коллег из шоу-бизнеса
16:46"Не все могут пережить мою красоту": 48-летняя Волочкова раскрыла секрет стройности
15:57Пересекшие госграницу Арзамасова и Авербух вышли на связь: Как же здесь здорово
14:39План Орбакайте по возвращению в Россию оказался на грани провала: погнали взашей
14:39Гороскоп для женщины Стрелец на июль 2024 года
13:43Обвиненный в мошенничестве Сукачев отказался выступать в регионах России
13:09Прилучный с женой поделились радостной новостью: "Микаэлю нужна сестренка"
11:37Снова вошел "не в те двери": от вляпавшегося в скандал Киркорова требуют извинений
10:50Актер Сафонов показал фото дочери от спившейся жены: "Копия отца"
Хочу похудеть, но не могу сесть на диету
Здравствуйте, Людмила!!! Пишет вам Настя. Мне 13 лет, в свои 13 лет у меня рост 164 см, и вешу я 54-55 кг..... Очень хочу похудеть, но не могу никак сесть на диету(((( Посоветуйте мне, что-нибудь, пожалуйста!!! Заранее спасибо!!!
Анастасия, Россия, Тверь, 13 лет
Вершинина Людмила
Стилист-имиджмейкер
Ответ :
Настенька... я, наверное, вас удивлю.. но вы обладательница идеального веса. Ваш рост минус 110 см (общепринятая формула расчета) будет как раз составлять 54 кг. Может, вас не устраивает какие то "погрешности" фигуры? Тогда будьте более подвижны, займитесь банальной утренней зарядкой, станьте более позитивной и употребляйте много свежих сочных фруктов и овощей. Исключите из рациона "мертвые продукты" (жареное, консервированное, повторно разогретое). Пейте чистую отфильтрованную воду в достаточных количествах. И еще.. слово "похудеть" берет свое начало от слова "худо", т.е. плохо.. Именно поэтому все попытки худеть с помощью различных диет обречены на провал. Поменяйте мотивацию.. Я хочу постройнеть, поздороветь, похорошеть.. Результат не заставит ждать.
С уважением, Вершинина Людмила
