Как часто можно принимать витамины?

Добрый день! Меня в моем возрасте замучили прыщи. Посещала дерматолога, гинеколога, гастроэнтеролога! Последний нашел причину! теперь я на диете, она помогает. Вот в чем вопрос: по некоторым признакам понятно, что не хватает витаминов А, Е и В. Начала пить Аевит + пиридоксин, 1 раз в сутки по 1 таблетке/капсуле, буду принимать месяц! Верно ли я делаю? как часто можно пить эти витамины? 2 раза в год в сентябре и в апреле - такая система не повредит? И также как часто можно принимать кальция глюконат и в каких дозах? Заранее очень благодарна за помощь!)