Как укротить повышенное либидо?

Мне 20 лет, секса никогда не было. Проблема в том, что у меня часто появляется огромное сексуальное желание. Раньше получалось его снимать мастурбацией, но в последнее время это уже не удаётся. Я понимаю, что хотеть секса вполне нормально, но у меня это желание чересчур сильное и часто появляется невовремя, например, на пляже глаза тянутся смотреть на женщин. Каким образом можно уменьшить сексуальное желание?