Беспокоит цистит

Добрый день! Меня давно беспокоит проблема цистита, как только простываю, чуть подмерзнут ноги, то сразу начинает тянуть живот внизу. Народных методов не знаю. Всегда пью один и тот же препарат, но и он тоже уже не помогает. Пила добавки - целый курс, но все равно ситуация прежняя. Что делать? и есть ли какие-то методы, которыми можно пользоваться экстренно дома? Но не лекарства.