Сегодня мы не будем ничего усложнять. Мы просто превратим вашу ванную комнату в спа-салон, где на полчаса остановится время, и сделаем приятную процедуру для стоп, чтобы расслабиться и позаботиться о коже.
Ведь главное в уходе – не цена процедуры, а забота о себе. Те самые полчаса, которые мы выкраиваем между делами, чтобы замедлиться и выдохнуть. И нет ничего приятнее, чем знать, что для этого не нужна запись к мастеру за две недели – достаточно заглянуть в холодильник или на полочку в ванной.
Процедура 1. Медово-кофейный скраб для огрубевших пяток
Этот скраб идеален, когда кожа на пятках стала грубой и появились первые трещинки.
Кофе работает как абразив, который отшелушивает омертвевшие клетки. Мед – природный антисептик и влагоудерживающий агент. Масло запечатывает влагу и глубоко питает.
| Что понадобится | 3 ст. л. молотого кофе (берите самый дешевый, со средним помолом), 2 ст. л. густого натурального меда, половина ч. л. корицы, 1 ст. л. оливкового масла или сливочного масла (подойдет также масло гхи). Пара плотных полиэтиленовых пакетов или пищевая пленка. |
| Как приготовить | Смешайте ингредиенты в пиале до состояния густой пасты. |
| Как использовать | Вотрите смесь в сухие стопы, особое внимание уделяя пяткам и другим огрубевшим участкам. Помассируйте 5-7 минут. Не смывайте! Наденьте на ноги приготовленные заранее пакеты или оберните их пищевой пленкой. Сверху натяните хлопковые или шерстяные носки. Оставьте домашнее обертывание на 20 минут, затем смойте теплой водой. Эффект вас шокирует: кожа станет не просто гладкой, а бархатистой, как после дорогой кислотной маски. |
Процедура 2. Крем-маска с авокадо и облепиховым маслом
Эта маска – эквивалент питательного ночного крема для ваших стоп. Она идеальна для момента, когда коже нужно не просто увлажнение, а насыщенное питание, возвращающее ей бархатистость и комфорт. Авокадо – кладезь растительных жиров, витаминов и антиоксидантов, интенсивно питает и смягчает сухую кожу, создавая на ее поверхности невидимый защитный слой. В паре с облепиховым маслом – это идеальный дуэт для глубокого восстановления.
| Что понадобится | Половина очень спелого, мягкого авокадо, 1 ст. л. облепихового масла, эфирное масло лаванды (успокаивает, снимает отеки), мяты (освежает) или розмарина (улучшает кровообращение). |
| Как приготовить | Авокадо разомните в однородную пасту, добавьте ложку облепихового масла и хорошо перемешайте. Для усиления эффекта можно добавить пару капель любого из указанных выше эфирных масел. |
| Как использовать | Нанесите маску толстым слоем на сухую кожу стоп, уделяя внимание самым грубым участкам. Создайте эффект сауны: оберните стопы пищевой пленкой или наденьте целлофановые пакеты. Сверху наденьте теплые носки. Тепло поможет компонентам проникнуть глубже. Отдохните 20-30 минут. Это время для медитации или чтения. Смойте теплой водой мягкими круговыми движениями, как будто смываете нежнейший скраб. Кожа станет невероятно гладкой, ухоженной и визуально более ровной. |
Процедура 3. Ванночка с эвкалиптом для детокса и легкости
Недавно мы рассказывали, как убрать отечность с лица, а эта ванночка – хороший способ убрать отечность с ног. Морская соль снимает отеки, а сода смягчает кожу. Эвкалипт обладает мощными антисептическими и тонизирующими свойствами, моментально освежает, а его аромат действует терапевтически, очищая не только кожу, но и мысли. Это идеальный ритуал после долгого дня на ногах или перед важным событием, когда нужно почувствовать легкость.
| Что понадобится | 5-7 капель эфирного масла эвкалипта или 3-4 ст. л. сушеных листьев эвкалипта, 4-5 ст. л. крупной морской соли и 2 ст. л. пищевой соды,. |
| Как приготовить | Приготовьте насыщенный отвар: в литре горячей воды заварите сушеные листья эвкалипта и дайте настояться 15 минут под крышкой. Или просто добавьте в теплую воду эфирное масло эвкалипта. В таз налейте воду 38-40°C, влейте ароматный эвкалиптовый настой, добавьте морскую соль и соду. |
| Как использовать | Погрузите стопы на 20-25 минут. Глубоко вдыхайте целебный аромат, позволяя напряжению уходить. После процедуры ополосните ноги прохладной водой, промокните полотенцем и нанесите легкий охлаждающий крем с ментолом или масло для тела. |
Вот и все. Ваш личный спа-салон закрывается до следующего воскресенья (или любого другого дня, который вы выберете). Процедуры закончены, баночки убраны, а на смену усталости пришло то самое чувство, когда кажется, будто ноги стали легче, а поступь увереннее.
