Лента новостей

Среда 29 мая

11:20Муж Блиновской покинул воинскую часть в Донецке: его местоположение неизвестно 10:38Внук Пугачевой тайно приехал в Россию: "Очень нужны деньги" 10:04Зареванная Бородина сообщила о расставании: "Очень тяжело" 09:25В Сеть попали кадры со дня рождения Орбакайте за границей: жалкое зрелище 08:44"Дочь уже не узнает": Александр Петров заговорил о проблемах в семье 04:59Пенсия за июль 2024 - график выплат на карту Сбербанка 04:50Промокшая до нитки Седокова устроила откровенную фотосессию: показала всем свои формы 01:49Онкобольной Кейт Миддлтон готовы помочь в России: принцессу можно спасти 22:00Почему роды в ближайшие дни могут быть особенными: предупреждение от Володиной 21:33Артист Чернов ошарашен поступком Хаматовой: За что? Почему? 20:49"Освободился от груза": объявлено об уходе 60-летнего Домогарова 20:25"Вы мне должны!": Калныньш вслед за Вайкуле заявил, что СССР на нем зарабатывал 19:56Почему Алсу решила развестись после 18 лет брака: изменял много лет! 18:55Красный маникюр 2024: модные тенденции и стильные идеи 18:09"Деревня в голове": известный певец указал за злость Аллегровой 17:20Целое состояние: что достанется Алсу при разводе с бизнесменом 16:52Как сделать первый шаг в отношениях: действенные советы для девушек и парней 16:05Алсу готовится делить имущество с Яном Абрамовым в связи с разводом - Mash 14:42Анфиса Чехова заявила, что продюсер пытался изнасиловать ее на диване 14:14Детская одежда премиум качества: какая она, и кто ее производит? 14:01После новости об онкологии в семью Игоря Николаева пришла новая беда 12:44Снова вместе 20 лет спустя: Киркоров показал счастливую Пугачеву рядом с собой 11:23Виктория Боня сообщила поклонникам радостную новость: "Выхожу замуж за миллиардера" 10:42Звезду шоу "Пацанки" и "Большие девочки" сбила машина 10:06Возлюбленная Давы отреагировала на его поцелуй с Бузовой: такого не ожидал никто 09:32Бузова на людях унизила бывшего мужа после новостей о крещении ребенка: никак не успокоится 08:41Алсу вышла в свет с любимым человеком: развод с мужем неминуем 06:00Половые органы на двоих: вот как сиамская близняшка Хансель уединяется с мужем при сестре 05:41Погода в Сочи на июль 2024 года 04:00Запретная любовь: 5 книг о чувствах, не знающих границ 01:00Правда всплыла: стал известен опасный способ экстремального похудения Анфисы Чеховой 21:40Погода на июль 2024 в Санкт-Петербурге 21:31Найдено объяснение популярности SHAMANа: Соответствует разбалансированному слуху 20:51"С ним офигенно в сексе": Волочкова высказалась о свадьбе с богатым мужчиной 20:26Алсу решила развестись с мужем после 18 лет брака 19:29Лазарев шокировал странным увлечением: Не могу остановиться, клиника 18:48Перенесшая операцию Асмус обвинила бывших в своих страданиях 17:24Врачи озвучили Хлебниковой неутешительный диагноз: все из-за курения 16:24Оголившуюся Меган Маркл жестко отчитали в Нигерии после ее визита: Не приемлем! 15:46Вот почему роман между Бузовой и Батрутдиновым невозможен: названа причина 14:35Заподозренную в алкоголизме Волочкову опекает дочь: "Приготовила мне завтрак" 13:06Встревоженная Кудрявцева сообщила плохие новости о дочери: срочно повезли в больницу 11:52"Любит подсматривать": Наташа Королева раскрыла пикантный секрет Игоря Николаева 11:15Эмин Агаларов тайно женился на своей бывшей супруге 11:07В Сети обсуждают новую спутницу Петросяна, которую он предпочел Брухуновой: "Звезды сошлись" 10:58Новая жена Прилучного готовится прибрать к рукам детей Муцениеце: "Многодетная семья" 10:50Страстный поцелуй Бузовой и Давы обернулся скандалом: "Как это низко" 10:3885-летняя Лариса Лужина раскрыла простой секрет стремительно похудения 04:17Питание для крепких зубов: 5 продуктов, которые улучшат вашу улыбку 00:04Что стоит знать перед тем, как сделать татуировку
1370
800
true

Как справиться с головной болью без лекарств: эффективные методы рефлексотерапии

Как справиться с головной болью без лекарств: эффективные методы рефлексотерапии

Эксперт рассказала, как избавиться от головной боли без лекарств.

Когда начинает болеть голова, а у человека море дел и не до этого, многие быстро выпивают обезболивающую таблетку, даже не задумываясь о том, что это может нести отрицательные последствия, например, проблемы с желудком, отеки, повышение давления, сухость слизистых оболочек и кожи и другие побочные эффекты. Рефлексотерапия – один из эффективных нелекарственных методов, применяемых при лечении головной боли. С точки зрения восточной медицины, в лечении головной боли основное место отводится концепции инь/ян и жизненной энергии ци в системе меридианов. О методах рефлексотерапии в борьбе с головной болью рассказала врач-невролог, рефлексотерапевт, кинезиотерапевт, кандидат медицинских наук Рада Цыренжапова

Фото: из личного архива Рады Цыренжаповой

Причины возникновения головной боли:

  • недостаток ци,
  • истощение крови, приводящее к неправильному току энергии в каналах меридианов,
  • недостаток циркуляции крови к голове.


С точки зрения традиционной медицины, головная боль делится в соответствии с локализацией по отношению к меридианам: так боли в затылочной области часто связаны с меридианом мочевого пузыря, повреждение меридиана желудка проявляется болью в области лба, а боли в проекции темени связаны с меридианом желчного пузыря.

Иглоукалывание и точечный массаж этих точек изменяют функцию верхних цервикальных нейронов. В первую очередь необходимо снять напряжение с мышц шеи и восстановить кровоток: встаньте ровно, руки в замок на затылке, поддавливайте руками, стараясь растянуть мышцы шеи сзади. В нижнем положении сделайте повороты в стороны, чтобы задействовать верхнюю часть трапециевидной мышцы.

Воздействуем на акупунктурные точки: пальцем или костяшкой давим на болевую точку в течение 30-120 секунд. Стимуляция этих точек убирает головную боль, снимает усталость с глаз и помогает быстрее уснуть. Если простым языком, то это точки, в которых сосредоточено больше нервных окончаний и капилляров, чем на других участках. При воздействии на них возникает импульс, который, попадая в мозг, регулирует работу органов.

Точечный массаж можно применять самостоятельно; иглоукалывание должен проводить врач-рефлексотерапевт. Вот несколько точек, применение которых поможет справиться с головной болью:

1. Инь тан – расположена посредине между бровями. Инь-Тан – одна из точек "чудесного меридиана". Ее основная функция – очищать голову, придавать блеск глазам и открывать носовые каналы.

2. Цуань чжу – сразу две точки, расположенные симметрично у начала верхнего края бровей. Цуань-чжу следует массировать ровно одну минуту, слегка надавливая пальцами. Если при надавливании вы почувствуете боль, все правильно.

3. Точка ян-бай принадлежит ножному каналу желчного пузыря. Соедините средний и безымянный пальцы. Последний поместите на середину брови. Точка, которой будет касаться средний палец, и есть ян-бай. Стимулируются одновременно с двух сторон.

4. Сы чжу кун – расположена у наружного конца брови, является локальной точкой лечения болезней глаз. Часто используется при различных типах головной боли и при снижении остроты зрения.

5. Хэ-гу – на тыльной стороне кисти между большим и указательным пальцами (чтобы найти точку, соедините их вместе – точка будет на выпуклости). Узнается по болевому синдрому.

Применение методов рефлексотерапии является эффективным нелекарственным способом коррекции головной боли и других заболеваний, который оказывает влияние на внутренние регуляторные механизмы и дает возможность качественно улучшить процесс лечения головной боли.

25 февраля 2024, 03:13
Изображение сгенерировано при помощи Midjourny
Клео.ру✓ Надежный источник