Спорт может быть легким и приятным. Главное, начать и получить свою порцию дофамина.
Здоровье
В борьбе за душевное равновесие все средства хороши. Но мы выбираем то, что дает результат.
Изящный силуэт, тонкую талию и нужные объемы можно получить не только в спортзале.
Почему нам вдруг становится скучно жить — и что с этим делать
С деликатной процедурой хочется как можно больше информации и меньше сомнений — узнали все подробности у эксперта.
Форма, тетрадки, расписание и ланчбоксы — не забудьте про здоровье в списке приятных дел.
Соблюдаете режим, не пьете кофе после обеда, проветриваете спальню и отложили смартфон, а сон все не приходит — дело может быть в гормонах.
Если чувствуете слабость и головокружение в критические дни, первое желание — купить железо в аптеке. Но стоит ли? Рассказывает эксперт.
Ребрендинг аптечной сети — процесс, который выходит далеко за рамки простой смены вывески.
Сейчас особенно важно быть в курсе — рассказываем, как отличить его от обычной простуды и как правильно лечиться.
Нарушения в работе иммунитета, упадок сил и хронические воспаления — часто не "возраст" и не усталость. Врачи уверены, что дело в скрытых дефицитах: нехватка витаминов и минералов может годами накапливаться и провоцировать сбои в организме.
Иногда причина не в голове, а в анализах. Если сомневаетесь, лучше проверить — собрали показатели, с которыми стоит обратиться к врачу.
Эта зона легко может испортить даже стройный силуэт — все дело в жировых ловушках и смазанного контура. Но есть методы, которые быстро решают проблему.
Щеки опускаются, контуры лица теряют четкость, уголки рта тянет вниз — дело не только в возрасте, но и в естественном процессе опущения. И его можно остановить.
