Знание пользы и вреда коэнзима Q10 объясняет заинтересованность косметологов в косметических средствах с добавлением этого вещества.
Что такое коэнзим Q10?
Это кофермент, который незаменим для реакции окислительного фосфорилирования. Содержится во всех без исключения тканях, их клетках. Но наибольшая концентрация отмечается в печени, сердце, мозге, почках - органах, которые потребляют очень много энергии, если сравнивать с другими.
Практическим путем доказано - наибольшее количество Q10 содержится в организме детей и подростков. К 30 годам синтез постепенно снижается, к 40 концентрация уменьшается на 20%. У людей старше 60 лет содержание убихинона не превышает отметки 40% от первоначального показателя.
Одновременно, обменные процессы утрачивают свою интенсивность, ухудшается иммунитет, качество восстановительного процесса в тканях.
Полезные свойства
По мнению врачей у коэнзима Q10 есть как польза, так и вред. К полезным свойствам специалисты относят следующее:
- Повышает выносливость организма. Человек легче переносит физические нагрузки, стрессовые ситуации. Поэтому прием кофермента показан пациентам с дистрофией, хронической усталостью. Также он должен присутствовать в питании спортсменов.
- Вещество поддерживает сердце, помогая ему справляться с нагрузками. Сосуды сохраняют природную эластичность, что снижает вероятность появления скачков артериального давления.
- Поддерживает энергетический обмен в клетках головного мозга. Это положительно влияет на способность усваивать информацию, уменьшает риски развития таких заболеваний как болезнь Альцгеймера, Паркинсона. Даже если патологии уже имеются, коэнзим Q10 замедляет их прогрессирование.
- Уменьшается количество клеток с мутированной ДНК, которые отвечают за появление новообразований.
- Регулирование жирового обмена. Как показывают отзывы, у людей, принимающих убихинон, стабильная масса тела, соответствующая возрастным нормам.
- Опосредованно оказывает влияние на функционирование вилочковой железы, костного мозга.
- Способствует укреплению иммунитета.
- Опытным путем доказано, что коэнзим Q10 положительно влияет на продолжительность существования эластина. Это, в свою очередь, ускоряет синтез коллагена.
Вред
Говоря о пользе какого-либо вещества, обязательно упоминают и о вреде. По мнению врачей у коэнзима Q10 вредных свойств нет. Избыток его легко выводится почками вместе с мочой. О развитии побочных эффектов говорят крайне редко. Они могут возникнуть исключительно при нарушении рекомендации инструкции относительно дозировки.
Как правило, в таких случаях отмечаются такие патологические явления:
- повышенная возбудимость;
- нарушение или снижение качества сна;
- головокружения на фоне боли;
- аллергические реакции;
- нарушения в работе органов желудочно-кишечного тракта;
- изменение характера сердечных сокращений - они усиливаются, но, одновременно, замедляются.
При обнаружении одного из тревожных сигналов пациент должен незамедлительно обратиться к врачу. Это поможет определить какой препарат комплексной терапии дал нежелательную реакцию.
Мнение врачей и отзывы
Аптечные варианты коэнзима Q10 не являются лекарственными препаратами. Правильнее называть их БАДами или биологически активными добавками. Несмотря на это, врачи все чаще включают его в терапевтическую программу. Мнение врачей об эффективности приема подтверждается отзывами пациентов.
Николай Озиров, детский кардиолог:
"Я часто назначаю коэнзим Q10 детям. Он не только благотворно влияет на работу сердце, но и укрепляет иммунитет. Чем реже ребенок болеет простудными заболеваниями, тем лучше работают его сосуды. Особенно эффективно это для пациентов со смешанными видами заболеваниями. К примеру, синусовая аритмия и тахикардия. Как показывают наблюдения, после приема препарата значительно улучшилась динамика. Конечно, на одном коэнзиме нельзя строить терапию".
Ольга Хаирова, спортивный врач:
"Каждый день я имею дело с людьми, которые переносят множество нагрузок. Некоторые спортсмены накануне соревнований тренируются по 4-5, а иногда и больше часов. Конечно, организм работает на износ. Чтобы поддержать их, назначаю препараты, содержащие коэнзим Q10. Как показывают отзывы, нагрузки стали переноситься легче. Объективно я также замечаю, что спортсмены, особенно тяжелоатлеты и бегуны, реже жалуются на слабость, большую усталость".
Мария Стуканова, невролог:
"Мы живем во время сплошного стресса. Все это негативно влияет на состоянии здоровья. В беседах со своими пациентами часто слышу одно и тоже - “устаю так, что даже есть не хочется”. А ведь это тревожный сигнал. На фоне постоянного психологического дискомфорта недостаток питательных веществ, витамин и минералов, оказывает негативно влияние. Препараты с коэнзимом Q10 поддерживают работу головного мозга, помогают лучше справляться с нервными напряжениями. Одновременно, у пациентов налаживаются отношения с едой".
Отзывы людей, которые по врачебной рекомендации принимали БАДы с коэнзимом Q10, также говорят о его эффективности. Несколько примеров:
Илья Козин, 25 лет:
"Я профессионально занимаюсь спортом. Нагрузки часто испытываю огромные. Как результат - слабость, ощущение разбитости. Поговорил с клубным врачом и он порекомендовал мне не только усилить питание, но и пройти месячный курс коэнзима. Уже спустя несколько недель я почувствовал положительные изменения. Самочувствие значительно улучшилось".
Ирина Грудина, 29 лет:
"После рождения ребенка я немного набрала. Лишний вес никак не хотел уходить. Я рассказала о своей проблеме врачу. Она посоветовала увеличить физическую нагрузку, пересмотреть питание. И, к моему удивлению, выписала курс коэнзима. Никогда бы не подумала, что его можно использовать для похудения. Спустя полгода я все же смогла вернуть свой вес в пределы нормы".
Кирилл Шеин, 60 лет:
"Когда мне было 54 года мне поставили страшный диагноз - болезнь Паркинсона. Мир буквально перевернулся. Лечащий врач посоветовал принимать курсами коэнзим. Вот уже шесть лет я следую этому совету и нисколько не жалею. Конечно, болезнь никуда не денется. Но она прогрессирует не так быстро. Я в этом могу убедиться на примере других людей с таким же диагнозом, с которыми я встречаюсь в больнице".
Коэнзим Q10 - биологически активная добавка. В европейских странах активно применяется для поддержания организма на фоне больших физических и эмоциональных нагрузках. При строгого соблюдении рекомендации не оказывает негативного влияния.
Источники:
