Бережем микробиом: советы врача-дерматолога для здоровья кожи

Микробиом каждого человека уникален, как отпечатки пальцев. Нарушить его легко, а как восстановить?

автор Мария Орешкина

Микробиом кожи – весьма сложная система, состоящая из триллиона микроорганизмов, которые живут в верхних слоях эпидермиса. Они образуют уникальное сообщество, играющее важную роль в поддержании здоровья кожи, и
участвуют в синтезе липидов, необходимых для кожного барьера.

Фото: freepik.com

Микробиом зависит от множества факторов, включая генетику, возраст, пол, использование косметических средств и лекарств, пищевые привычки. О том, как поддерживать его баланс, Клео.ру поговорил с врачом-дерматологом, экспертом Vichy Алтаной Базылевой.

Врач-дерматолог Алтана Базылева. Фото: архивы пресс-службы Vichy.

Держать баланс

Баланс микробиома может нарушаться по разным причинам. Часто (но не всегда) виной тому неправильный уход, а еще – несвоевременное использование солнцезащитных средств.

Основными факторами, из-за которых
страдает барьерная функция кожи, можно назвать чрезмерное воздействие
ультрафиолета и некорректное использование различных косметических средств, – объясняет Алтана. – Избыточная инсоляция влечет за собой трансэпидермальную потерю влаги, которая
приводит к обезвоженности кожи.

Фото: unsplash.com, Fleur Kaan

Никакой связи

Принято считать, что люди с сухим типом кожи чаще сталкиваются с нарушением микробиома, однако это не совсем так. Нет явной связи между типом кожи и дисбиозом: баланс микроорганизмов может нарушиться по разным причинам.

Зачастую
обладатели жирной или комбинированной кожи повреждают
эпидермальный барьер самостоятельно при помощи механических эксфолиантов:
скрабов, гоммажей, очищающих щеточек. Агрессивная эксфолиация может быть и
химической: бесконтрольное и некорректное применение различных кислот или
ретинола, а также чрезмерное очищение кожи с помощью средств, содержащих в
составе жесткие ПАВ.

Фото: архивы пресс-службы Vichy. Очищающая пенка, придающая сияние, Purete Thermale

Люди с проблемой кожей часто страдают от нарушения микробиома еще и потому, что препараты для лечения акне из группы ретиноидов в той или иной степени повреждают эпидермальный барьер.

Некорректное использование наружных ретиноидов приводит к выраженной сухости, раздражению и покраснению кожи. Многие, столкнувшись с такими побочными эффектами, принимают их за аллергию и отменяют использование препарата. Именно поэтому поддерживающая терапия в виде мягкого очищающего средства, восстанавливающего и солнцезащитного кремов является очень важным аспектом в лечении акне.

Фото: архивы пресс-служб. Ампулы с экстрактом зеленой водоросли 3% для поддержания микробиома, BIOBALANCE; Крем-Антистресс с Экстрактом Грибов Cleanformance, Babor

Не переусердствуйте

Гиперочищение, по мнению дерматолога, является серьезной
проблемой: все мы умываемся с помощью очищающих средств дважды в день, многие
дополнительно используют мицеллярную воду или гидрофильное масло для снятия
макияжа во время вечернего ухода.

Частые контакты кожи лица с ПАВ могут приводить
к истончению гидролипидной мантии и обезвоживанию, поэтому базовое очищающее
средство для ежедневного использования, вне зависимости от типа кожи, не должно
содержать в составе жестких поверхностно-активных веществ или кислот. Различные
средства для дополнительной, более глубокой эксфолиации (энзимные пудры, гели
для умывания с кислотами) можно использовать от одного до нескольких раз в
неделю в зависимости от типа и потребностей кожи.

Режим восстановления

По
каким признакам можно понять, что микробиом кожи не в порядке? Стандартные черты кожи с дисбиозом – это пересушенность, микрошелушения, отсутствие здорового
естественного блеска, стянутость после умывания и повышенная чувствительность
кожи.

Тремя «китами», которые помогают восстанавливать и поддерживать
сохранность гидролипидной мантии, являются следующие продукты: мягкое очищающее
средство, СПФ и базовый увлажняющий липидовосстанавливающий крем. Для того,
чтобы крем не просто лежал на поверхности кожи, а восстанавливал ее барьерные
функции и препятствовал потере влаги, он должен содержать в
составе физиологические липиды (церамиды, фитосфингозиды, сквалан,
триглицериды) и компоненты натурального увлажняющего фактора.

Фото: архивы пресс-служб. Бустер-сыворотка для микробиома кожи LYSATE COMPLEX BOOSTER, Booster Bar; Увлажняющий крем для лица с эффектом праймера Суперфуд, Elemis; Крем ночной Успокаивающий, Premium Homework; Увлажняющий крем для лица с пробиотиками Ace of Base, SUPERBANKA

Дерматолог уверена: для восстановления микробиома кожи,
помимо базового липидовосстанавливающего крема, следует использовать дополнительный уход– маски, тоники, сыворотки, содержащие в составе пребиотики и постбиотики (инулин,
лизаты и другие). Эти компоненты способствуют росту полезных микроорганизмов и
стабилизации естественной микрофлоры, что очень важно и для лечения, и для профилактики. 

Фото: архивы пресс-служб. Липидовосполняющий бальзам тройного действия для кожи, склонной к атопическому дерматиту LIPIKAR BAUME AP+M, La Roche-Posay; Крем увлажняющий Microbiome Care, Geltek; Пребиотическая эссенция DETOX для нормализации микрофлоры кожи, Botavikos; Восстанавливающий крем с церамидами CeramaBarrier, Dr. Oracle

EGF в косметике: что дает этот трендовый компонент?

Разбираемся, как фактор роста влияет на клетки кожи, кому подходят средства с EGF и на что обращать внимание при выборе.

автор Мария Орешкина

что такое egf косметика

В последние пару лет в составе сывороток, кремов и масок все чаще мелькает загадочная аббревиатура EGF. Одни бренды обещают, что этот компонент дает омоложение на клеточном уровне, другие — сулят эффект, сравнимый с инъекциями. А некоторые косметические химики наоборот обеспокоены возможными негативными последствиями применения EGF.

Что такое EGF?

Аббревиатура расшифровывается как Epidermal Growth Factor — эпидермальный фактор роста (ЭФР). Это белок, который естественным образом вырабатывается в нашем организме и отвечает за деление и рост клеток кожи. Проще говоря, это сигнал для клеток, который говорит им: пора обновляться.

С возрастом выработка факторов роста в коже замедляется. Клетки начинают делиться медленнее, процессы регенерации затухают, появляются морщины, кожа теряет упругость и сияние. Именно здесь в игру вступает косметика с ЭФР- ее задача компенсировать этот дефицит и снова разбудить клетки.

В средства ухода добавляют фактор роста, полученный биотехнологическим путем — обычно с использованием дрожжей или специальных бактерий, которые учат производить этот белок. По своему действию он идентичен человеческому. Попадая на кожу, он связывается с рецепторами на поверхности клеток и запускает каскад биохимических реакций. Клетки получают сигнал к обновлению, начинают активнее вырабатывать коллаген и эластин, ускоряется синтез гиалуроновой кислоты.

Исследования подтверждают: производные EGF могут быть эффективны не только для омоложения и улучшения текстуры кожи, но и для осветления пигментации. Но сработает ли все это на вашей коже, сильно зависит от формулы и способа применения. Дело в том, что сам по себе этот компонент не проникает сквозь неповрежденный роговой слой. Он работает на поверхности, взаимодействуя с рецепторами, но чтобы он добрался до живых клеток, нужны либо микроповреждения кожи, либо специальные системы доставки. По этой причине EGF хорошо работает в паре с микроиглами, PDRN, пептидами, коллагеном, гиалуроновой кислотой и ниацинамидом.

Подводные камни

Эпидермальный фактор роста заставляет клетки делиться, и это хорошо — для заживления и быстрого восстановления кожи. Но если стимулировать деление без контроля, можно получить неприятные последствия. Поэтому желательно использовать косметику с данным активом курсами (не на долгосрочной основе) и после консультации с косметологом.

Кому подходит косметика с EGF?

В целом, уход, включающий эпидермальный фактор роста, рекомендуют для любого типа кожи после 30-35 лет, когда процессы обновления начинают замедляться. Косметика с EGF может быть полезна:

  • Для ускорения восстановления после травмирующих процедур (пилингов, лазера).
  • Для разглаживания мелких и средних морщин.
  • Для повышения упругости и плотности кожи.
  • Для выравнивания тона и осветления пигментации.

Как не купить пустышку?

Многие бренды пишут EGF крупными буквами, а в составе — лишь намек на факторы роста или вообще пептиды, не имеющие к ним отношения. Чтобы не купить пустышку, смотрите на конкретные названия в составе.

  • EGF, Epidermal Growth Factor — прямой компонент.
  • sh-Oligopeptide-1 — синтетический пептид, имитирующий действие эпидермального фактора роста.
  • Биомиметический ЭФР — встречается в премиальных брендах, таких как BABOR.

Если же в составе просто указано про пептиды и экстракты без уточнения, то, скорее всего, ЭФР там нет. Кроме того, важно учитывать, что технология применения факторов роста достаточно сложная, поэтому рассчитывать на то, что компонент будет рабочим в бюджетных брендах, не стоит.

Эпидермальный фактор роста — не маркетинговая пустышка, а компонент с серьезной научной базой. Он действительно может пробуждать клетки к обновлению, но только если производитель позаботился о формуле. Чтобы актив сработал, его нужно доставить в нужное место, а это задача нетривиальная: уменьшать молекулу, упаковывать в липосомы, комбинировать с другими компонентами. Именно поэтому важна не только надпись на этикетке, но и технология, стоящая за ней. При правильном подходе EGF становится именно тем звеном, которого не хватало в уходе, когда привычные сыворотки с пептидами и гиалуронкой уже перестали давать видимый результат. А главное — он работает не на поверхности, а запускает процессы в глубине, помогая коже вспомнить, как обновляться.

Мария Орешкина

Редактор раздела «Бьюти»

Фото: архив бренда ASKIN CARE / Антивозрастная лифтинг-сыворотка с EGF для лица; архив бренда THIM / Омолаживающий крем для лица Rose PDRN & EGF Intense
Источник: Kleo.ru