Лента новостей

Четверг 30 мая

22:01Появившийся на публике Гоша Куценко прячет ожоги: что произошло 21:03Публике неожиданно рассказали о связи Заворотнюк и Фриске 20:08Опальную Ивлееву увидели в мужском монастыре: с грустным взглядом и в платке 19:28"Исправляй!": Бузова публично обратилась к стыдящему себя Тарасову 18:43Вот как врачам удалось продлить жизнь Заворотнюк со смертельной болезнью 17:07Что известно о состоянии Михайлова после новостей о его госпитализации 16:02Стало известно, где похоронят Анастасию Заворотнюк 15:36Украинский рэпер Потап порадовался смерти Заворотнюк: Хорошо, что больше не сыграешь 14:43"Гнев и поиск крайних": в каком состоянии сейчас муж скончавшейся Заворотнюк 14:42Как правильно общаться в социальных сетях: правила этикета и советы по соблюдению безопасности 13:22В Сеть попало последнее сообщение Заворотнюк: "Осталось непрочитанным" 12:11"Рак груди, 4 стадия": Яна Рудковская рассказала об онкологии 11:15Крестница Пугачевой готовится занять ее место в России: пошла по стопам Примадонны 10:46Названо место прощания с Анастасией Заворотнюк 09:55Скончалась актриса кино и сериалов Анастасия Заворотнюк 09:36Семена льна – польза и вред для здоровья, как употреблять продукт, чтобы исключить негативные последствия 09:28Галкин* засобирался в Россию и получил неожиданную оплеуху 08:42Разомлевшего Петросяна застукали в гримерке с молодой девушкой без лифчика 06:20Лунный календарь рыболова на июль 2024 04:57Оскандалившуюся Собчак высмеяли в Сети: "Жена Петросяна" 03:38Астрологический прогноз от Анжелы Перл на июль 2024 01:42"Доктор, я умру?": Эти знаки зодиака склонны к ипохондрии больше остальных 22:01Актуальный и современный: вот почему Киркоров остается популярным по сей день 21:03Боня выдала реальную причину развода Бузовой и Тарасова 20:10Гороскоп на июль 2024 года от Василисы Володиной 20:06Звезду фильма "Любовь и голуби" Михайлова срочно госпитализировали 19:24Самбурская ходит к психиатру за таблетками: что с актрисой 18:47Сябитова предупредила Алсу о тяжелых временах: Могу только посочувствовать 17:07Лужина высмеяла слова Калныньша о его работе в СССР: В одном фильме сыграл и все 16:10Росфинмониторинг включил иноагента Панина в список террористов и экстремистов 15:49Алсу продает дом в Крыму почти за миллиард рублей: вот почему так дорого 14:41"50 миллионов за ночь": отказавшая миллиардеру Боня пошла тратить деньги в бутик Chanel 13:44Встревоженная жена Петросяна вышла на связь и сделала заявление: "Очень плохо" 12:28Актриса Лужина заявила, что на ее пенсию сложно прожить 11:20Муж Блиновской покинул воинскую часть в Донецке: его местоположение неизвестно 10:38Внук Пугачевой тайно приехал в Россию: "Очень нужны деньги" 10:04Зареванная Бородина сообщила о расставании: "Очень тяжело" 09:25В Сеть попали кадры со дня рождения Орбакайте за границей: жалкое зрелище 08:44"Дочь уже не узнает": Александр Петров заговорил о проблемах в семье 04:59Пенсия за июль 2024 - график выплат на карту Сбербанка 04:50Промокшая до нитки Седокова устроила откровенную фотосессию: показала всем свои формы 01:49Онкобольной Кейт Миддлтон готовы помочь в России: принцессу можно спасти 22:00Почему роды в ближайшие дни могут быть особенными: предупреждение от Володиной 21:33Артист Чернов ошарашен поступком Хаматовой: За что? Почему? 20:49"Освободился от груза": объявлено об уходе 60-летнего Домогарова 20:25"Вы мне должны!": Калныньш вслед за Вайкуле заявил, что СССР на нем зарабатывал 19:56Почему Алсу решила развестись после 18 лет брака: изменял много лет! 18:55Красный маникюр 2024: модные тенденции и стильные идеи 18:09"Деревня в голове": известный певец указал за злость Аллегровой 17:20Целое состояние: что достанется Алсу при разводе с бизнесменом
1370
800
true

Установки, которые мешают вам развиваться как личностно, так и профессионально

Установки, которые мешают вам развиваться как личностно, так и профессионально

Так часто с экранов наших смартфонов нам говорят про синдромы, эффекты, методы и теории, как будто все они, как великая китайская стена, встали перед нами, чтобы заблокировать нам доступ к своей внутренней силе.

Мы даем им названия и имена, возлагаем на них вину за наши сомнения и страхи. Но все они, словно хрупкие хрустальные дома, разбиваются о то, что действительно мешает нам. И имя этому – нелюбовь.

Не нужно проводить малярно-ювелирную работу над собой. Достаточно всем сердцем себя полюбить. Женщины хотят, чтобы их любили и ценили, но забывают о главном. Любить и ценить их должен самый главный в жизни человек – они сами.

Именно самоуважение и самоценность позволяют решить 90% проблем с мужчинами, детьми, друзьями, коллегами, деньгами и карьерой. Более того, эта любовь не имеет совершенно ничего общего с эгоизмом и даже является необходимым условием для любви к близким и миру в целом. Тем не менее, устаревшие стереотипы и предубеждения продолжают влиять на сознание многих женщин.

Для того, чтобы полюбить ту женщину, которая пока что боится показаться миру, ее нужно узнать поближе. Полюбите себя так, как будто именно от этого зависит ваша жизнь. Я предлагаю несколько практик на пути к этой цели:

1. Задайте себе вопрос о том, что вы сделали исключительно для себя сегодня? На этой неделе? В этом месяце? Рефлексия – очень ценный инструмент самопознания.

2. Запланируйте время для отдыха, медитации, чтения, слушания музыки или занятия любимым хобби. Научитесь отдыхать качественно, чтобы вовремя восстанавливать силы.

3. Услышьте свое тело и поймите, что ему необходимо. Попробуйте наладить режим сна, питания и физической активности. Так вы не просто позаботитесь о своем здоровье, но и научитесь слышать свой организм, чувствовать его сигналы.

4.  Учитесь новому. Давно интересуетесь садоводством, но все не знаете, с чего начать? Найдите подкаст по теме, купите книгу и ту самую пальму, о которой так долго думали. Новые занятия – это источник вдохновения и сил, поэтому не забывайте удовлетворять свои желания.

5.  Простите себе ошибки. Корить себя за то, что вы допустили ошибку, конечно, можно, но точно недолго. Любой промах – почва для роста. Проанализируйте, что вы сделали не так и что нужно, чтобы это не повторилось. Так вы превзойдете саму себя.

6.  Принимайте себя любой. Вы хороши тем, что вы – это вы, а не кто-то другой. Ваши чувства, эмоции и реакции по-своему особенны, и их важно учиться принимать и анализировать.

7.  Учитесь обозначать границы в отношениях и говорить "нет" вредным или невыгодным для себя ситуациям. Не нужно соглашаться на помощь из вежливости или брать на себя чужие задачи, чтобы никто не обиделся. Помощь другим не должна быть в ущерб вам.

Важно, чтобы каждая девушка осознала, какой внутренней силой она на самом деле обладает. Ваша обесценивание собственных вложений, выученное чувство беспомощности – это привычки ума, которые можно и нужно изменить.

13 марта 2024, 06:02
Фото: prostooleh/Freepik
Клео.ру✓ Надежный источник