Расставание откроет новые горизонты. Самое время заняться собой.
Разрыв с любимым человеком – всегда серьезное испытание, которое многим дается нелегко. После завершения отношений в сердце часто поселяется пустота, тоска и душевная боль. Нужно помнить, что практически каждый человек переживает любовные трагедии, главное – найти в себе силы начать жизнь заново. В этой задаче поможет простая стратегия выхода из депрессии.
Шаг 1
В первую очередь, нужно трезво оценить бывшего партнера и отношения с ним. Самым эффективным и наглядным вариантом будет расписать в два столбика плюсы и минусы: с одной стороны указать, что в союзе приносило вам счастье, а с другой, что расстраивало и заставляло страдать. Такой разбор поможет адекватно оценить ситуацию.
Шаг 2
Теперь следует определить, что является причиной боли. Если после потери партнера, вы сильно переживаете из-за финансовой несостоятельности или боитесь в одиночку воспитывать детей, в первую очередь, необходимо поработать над личностной зрелостью, а не возвращать бывшего. Самостоятельность и независимость – залог здоровых отношений.
Шаг 3
Если вы чувствуете безграничную любовь и привязанность именно к личности партнера, его характеру, а не благам, которыми он вас обеспечивал, честно и прямо скажите ему об этом. Возможно, восстановить отношения поможет семейный психолог. Если же любимый категоричен в своем решении расстаться, уважайте его выбор и начните работу над собой. Возможно, в будущем он поймет, что совершил ошибку.
Шаг 4
Однако не стоит рассчитывать на возобновление отношений. Если мужчина поймет, что потерял лучшую в его жизни женщину, пусть сам решает эту проблему и пытается снова вас завоевать. Ваша задача – найти гармонию внутри, привести себя в порядок и заняться любимым делом. Новый этап жизни обязательно принесет радость.
Шаг 5
Обязательно проработайте все обиды. При необходимости можно обратиться к специалисту. Груз предыдущих отношений нельзя переносить в новую жизнь. Например, измена бывшего может стать тяжелой травмой, и вы будете подозревать в неверности нового возлюбленного. Такая одержимость может разрушить будущие отношения.
Шаг 6
Помните, что только вы можете сделать себя счастливой. Не нужно лелеять надежду, что в жизни появится мужчина, который все сделает за вас и будет носить на руках. Представителей сильного пола чаще привлекают женщины, которые сами являются сформировавшейся личностью. Попробуйте себя в разных профессиональных сферах, посещайте развивающие тренинги и семинары, читайте книги.
Шаг 7
Уважайте себя. Помните, что каждый человек уникален – и вы, тем более. Как только вы начнете любить и уважать себя, развивать в себе достойные подражания качества, то заметите, что окружающие тоже начинают относиться к вам с любовью и вниманием. Вечные жертвы, обвиняющие в своих бедах посторонних, обычно вызывают лишь жалость и отвращение. Станьте сильной, уверенной в себе женщиной, и все бывшие будут кусать локти.