Кому труднее всего бороться с лишними килограммами? Как считают японские специалисты, прежде чем садиться на диету или приступать к комплексу специальных упражнений, необходимо снять «розовые очки». Да, да. Оказывается оптимистам сложнее справиться с лишним весом в силу особенностей характера.
Хитоми Сайто, специалист из центра по изучению эмоций, стресса и здоровья университета в Дошиша вместе с коллегами отобрал в клинике по лечению ожирения в Кансае 101 полного пациента.
Эксперимент длился полгода: всем участникам назначили примерно одинаковый пищевой рацион и график физической активности. Особенности поведения пациентов до и после пребывания в клинике оценивались экспертами с помощью психологических тестов на идентификацию типов личности.
Выяснилось, что пациенты, которые изначально к процессу похудения приступали в более подавленном настроении, в итоге лучше сбрасывали вес. Они охотнее шли на контакт с врачом, прислушивались к рекомендациям специалистов и четче их выполняли.
Более же самодостаточные и внешне оптимистичные персоны хоть и улучшили свои личностные характеристики с помощью психологов в ходе программы, но в итоге не сбросили ни грамма.
По мнению исследователей, подобная закономерность объясняется тем, что пессимисты более ответственно подходят к решению проблемы. А оптимисты (которых ученые символично окрестили «свободными детьми») не только видят мир в ярких красках, но и норовят все сделать по-своему. В большинстве случаев, они фактически не признают собственных проблем.
Таким образом, заключают ученые, некоторые из отрицательных эмоций все же имеют положительное влияние на поведение людей. По мнению авторов, они помогают человеку «взглянуть правде в глаза», признать свою проблему и начать ее решать.