Не навреди: с чем можно и нельзя сочетать витамин С? Объясняет дерматолог

Витамин С раскрывает свою силу только в правильных союзах с другими активами. С какими компонентами его сочетать, а с какими не стоит, рассказывает дерматолог Галина Амосова.

автор Мария Орешкина

Вокруг этого мощного антиоксиданта сложилось немало мифов, особенно касающихся его совместимости с другими популярными компонентами. Многие до сих пор уверены, что его союз с ниацинамидом – табу, а соседство с ретинолом гарантирует раздражение. Так ли это на самом деле? Чтобы отделить правду от вымысла, мы поговорили с экспертом – дерматологом
компании Estilab
Галиной Амосовой
.  

Фото: архивы пресс-службы Estilab.  Врач-дерматовенеролог, косметолог Галина Амосова

– Почему именно сочетание витамина С с
другими ингредиентами может усиливать (или наоборот, ослаблять) его действие?

– Это
правило относится абсолютно к любым косметическим компонентам. Все вещества,
входящие в состав средства, могут ослаблять или усиливать действие друг друга, поэтому при выборе важно оценивать не какой-то один активный компонент в
составе, а формулу полностью. Именно синергия активов и базовых компонентов дает тот или иной результат.

Фото: freepik.com

— С какими активами витамин С работает
особенно эффективно?

– Витамин С – достаточно «дружелюбный» актив и хорошо сочетается со многими косметическими компонентами. Больше всего он любит рядом с собой антиоксиданты, потому что сам им является. И увлажнители – например, гиалуроновую кислоту. Она притягивает воду и помогает компенсировать сухость, которая иногда возникает при применении продуктов с высокими концентрациями витамина С.

Самое «звездное» сочетание с
клинически доказанной эффективностью – это витамин С, витамин Е и феруловая
кислота. Оно отлично работает на осветление пигментации. Еще феруловая кислота
усиливает антиоксидантные свойства обоих витаминов.

Витамин С также отлично сочетается с
ниацинамидом. И это при том, что как раз часто встречается заблуждение,
что их не стоит совмещать в уходе. Дело в том, что в данном
случае речь идет о кислой форме витамина С. Аскорбиновая кислота, как и
любые кислоты, если вы сочетаете их в одно применение с ниацинамидом, может понижать его эффективность и провоцировать раздражение кожи. Но если речь идет
о стабильных формах витамина С, то это одно из лучших сочетаний! В комплексе
эти два актива еще эффективнее выравнивают тон кожи, усиливают антиоксидантные
свойства друг друга и даже могут стимулировать выработку коллагена.

Фото: архивы пресс-служб. Гель для лица Vitamin c, niacinamide, To my skin; Сыворотка для лица Ниацинамид и витамин С, Dr.Jart+; Сыворотка липосомальная C-VIT 5, Sesderma; Сыворотка для лица LITTLE MISS SUNSHINE с витамином C и трипептидом меди, SUPERBANKA

Хорошо совместим витамин С с центеллой азиатской: она может усиливать
его омолаживающий эффект. УФ-фильтры – тоже одно из лучших
сочетаний. Потому что витамин С помогает уменьшить количество свободных
радикалов в коже, а солнцезащитные средства препятствуют их образованию. Вместе
они еще эффективнее предотвращают окислительный стресс и преждевременное
старение.

— Есть ли менее очевидные, но тоже
удачные сочетания – например, с пептидами и церамидами?

– Да, эти компоненты тоже отлично сочетаются с витамином С. Но если с церамидами особых вопросов не возникает – чаще всего такие средства можно использовать в комплексе, даже если активы находятся в разных продуктах, то вот с пептидами нужно быть внимательнее. Существует огромное количество разных видов пептидов и разных форм витамина С, поэтому лучше искать средства, в формулу которого уже введены и витамин С, и пептиды. При спорном сочетании раздражения не будет, но активы могут сработать менее эффективно.

Фото: freepik.com

– Какую роль играет pH формулы при
сочетании активов – действительно ли это может «обнулить» эффект витамина С?

– Здесь правильнее будет говорить не о рН формулы продукта, а о форме самого витамина С в его составе. Если вы видите в средстве 10-20% витамина С, то, скорее всего, это Ascorbic Acid – кислая форма витамина С. Продукты с ней могут быстрее окисляться и быстрее терять полезные свойства, иметь более низкий рН и раздражать чувствительную кожу.

Стабильные
формы витамина С, такие как 3-O-Ethyl Ascorbic Acid или Ascorbyl
Tetraisopalmitate, не менее эффективны даже в меньших процентах. Но при этом
более стабильны в составах и способны сохранять эффективность на протяжении
всего срока годности. Еще их можно применять в любое время суток и даже в
летний сезон.

Если
мы говорим о сочетаемости разных средств с разными формами витамина С с другими
продуктами, то не стоит наносить продукты с витамином С после кислот. Это не обнулит действие самого актива, но
с высокой долей вероятности спровоцирует раздражение на коже.

– С какими компонентами категорически не
стоит смешивать витамин С?

– Если компоненты уже находятся в составе одного продукта, и вы доверяете производителю, то здесь переживать не стоит – они подобраны профессионалами, чтобы максимально эффективно работать вместе. А вот при нанесении друг на друга разных продуктов нужно быть внимательнее при сочетании витамина С с активами, которые имеют раздражающий потенциал. 

Фото: архивы пресс-служб. Ампулы для сияния кожи с витамином С, BIOBALANCE; Сыворотка с витамином С biocare system Energising Essence, EGIA; Крем-филлер для заполнения морщин для нормальной и комбинированной кожи PURE VITAMIN C LIGHT, La Roche-Posay; Сыворотка для лица Sérum Vitamine C éclat, PAYOT

– Можно ли использовать витамин С вместе
с ретинолом или кислотами? Как правильно выстроить уход, чтобы не вызвать
раздражение?

– Витамин
С прекрасно сочетается в уходе и с кислотами, и с ретинолом. Просто лучше
использовать такие средства в разное время дня. Если ретинол или кислоты вы
наносите вечером, применяйте витамин С утром. И лучше выбрать для этого,
конечно, стабильные формы.

Внимательнее
нужно быть лишь при повышенной чувствительности кожи и обращать внимание, как
именно ваша кожа реагирует на каждый из активов. А еще можно подобрать формы,
проценты и сочетания, которые подходят именно вам.

– Что происходит, если наносить
несколько средств с витамином С – усиливается эффект или это
просто дублирование?

– Зависит
от самих средств, их полного состава, форм и процентов витамина С. У
нас в ICON SKIN есть целая система средств со стабильными формами витамина С –
RE:VITA С. Все средства в ней можно использовать в комплексе, наносить друг на
друга и получать отличный результат ровного тона и сияющей кожи. Или, в
зависимости от задач ухода, можно выбрать только одно или несколько средств
системы и сочетать их с другими продуктами из других систем.

Фото: архивы пресс-службы Icon Skin. Cыворотка Supreme Glow и крем для лица с витамином С Vitamin C Therapy

– В каких случаях достаточно только
сыворотки, а когда действительно оправдана вся линия?

– Правильный
подбор ухода, который действительно будет давать эффект, всегда зависит от двух
основных факторов: особенностей вашей кожи и задач, которые вы хотите решить с
помощью косметических средств. Чаще всего хочется сразу и жирность
проконтролировать, и с морщинами поработать, и воспаления уменьшить, и от
отеков избавиться. Поэтому обычно это сочетание разных продуктов с разными
активами, которые будут работать на решение всех этих задач.

– Как
именно витамин С влияет на процессы пигментации? Можно ли использовать его для
профилактики пигментных пятен – например, после акне или летом?

– Он отлично работает и с пигментацией, и с постакне. Но действовать всегда лучше в комплексе: если мы говорим о постакне, то здесь должны присутствовать еще противовоспалительные активы. Если о пигментных пятнах – то не лишним будет добавить, например, отшелушивание кожи. И обязательно использовать защиту от солнца. Потому что как бы мы ни осветляли пигментацию витамином С, если каждый раз после этого мы выходим на улицу без солнцезащитного крема, то наши усилия будут напрасны.

Галерист Ольга Бронштейн: «Чем больше становится галерея, тем весомей то, что она транслирует»

Директор иркутской Галереи В. Бронштейна рассказывает о том, как небольшое хобби переросло в осмысленный выбор, а позже — и в стиль жизни.

автор Юлия Крышевич

В рубрике «Кем я хочу стал» мы говорим с профессионалами мира искусства об их творческом пути. Ольга Бронштейн не собиралась строить карьеру в области арт-бизнеса, однако случай, профессионализм и личные качества привели девушку к управлению одной из крупнейших галерей Сибири. В интервью Клео.ру Ольга вспомнила, с чего все начиналось, оценила перспективы профильного образования в искусстве, а также дала прогноз развития индустрии на ближайшие годы.

Ольга Бронштейн – директор и сооснователь проектов в Галерее В. Бронштейна. Экономист по первому образованию, Ольга входит в региональную экспертную группу по развитию креативных индустрий Иркутской области. 

– Ольга, вы пришли в искусство пришли почти случайно – с дипломом экономиста на руках. Рассматривали ли вы в тот момент жизни другие карьерные траектории? И в принципе, как быстро поняли, что хотите заниматься именно галерейной работой?

– Действительно, тогда у меня было два диплома – инженера и экономиста, работа в инженерной компании и вполне понятные профессиональные перспективы. А потом я встретила будущего мужа… и к карьерному планированию подключилось искусство.

У Виктора была большая коллекция картин и небольшая галерея. Картины висели везде на виду: дома и в офисе. Я решила, что нужно просто привести коллекцию в порядок, наладить учет. С этого «просто» все и началось. Я постепенно вникала, разбиралась в именах и в стилях. При этом уверенно шутила, что делать хобби мужа своей профессией точно не буду.

Ольга и Виктор на вернисаже по случаю 10-летия галереи (июнь 2025). Предоставлено пресс-службой Галереи В. Бронштейна

Потом я помогла с открытием одной выставки, другой — и так незаметно помощь галерее заняла все мое время. Другие карьерные траектории я если и рассматривала, то уже в перерывах между работой с коллекцией. Как вы понимаете, шансов у них оставалось немного.

Момента, когда я решила, что это точно «мое», не было. Но со временем пришло понимание: если уж заниматься галереей, то профессионально, а не только для души.

В итоге здесь нашлось место всем моим профессиональным интересам. В галерее есть задачи и для инженера, и для экономиста, и для менеджера, и для арт-эксперта.

– Вы присоединились к галерее Виктора Бронштейна 14 лет назад. Состояние арт-рынка в России было иным… Как внешние перемены в индустрии искусства за эти годы повлияли на работу галереи? Какие важные и, возможно, поворотные решения пришлось принять?

– За эти годы арт-рынок очень изменился. Когда я начинала в 2012 году, мне удалось найти только одну книгу по галерейному бизнесу и всего один курс. Возможностей разобраться в том, как устроен рынок искусства, было совсем немного.

С тех пор индустрия развивалась, и мы росли вместе с ней. Особенно радует, что интерес к покупке искусства стал заметнее в регионах. Это занятие более не ассоциируется исключительно с узким кругом состоятельных людей. Покупателей становится больше, а у галерей появляются новые возможности.

При этом у нас не классическая модель галереи: мы – институция, которая сочетает музейную и галерейную функции. Поэтому наше развитие связано и с арт-рынком, и с интересом людей к выставкам, и с ростом внутреннего туризма.

Вернисаж в пространстве галереи. Предоставлено пресс-службой Галереи В. Бронштейна

Поворотным решением стало расширение галереи в 2023 году. К нему нас привели внешние изменения, накопленный опыт работы с бизнесом, а также собственный перфекционизм. Нам хотелось создать полноценную инфраструктуру: выставочные залы, кофейню, сувенирный магазин, шоурум искусства. Чтобы человек мог посмотреть выставку, выпить кофе, выбрать что-то на память или приобрести работу художника. В общем, поводов задержаться у нас должно было стать больше.

Но поворотным я считаю это решение не только из-за масштаба. Благодаря расширению у нас появились два зала постоянной экспозиции – это укрепило музейную часть нашей работы. И в целом мы стали острее чувствовать свою ответственность. Чем больше становится галерея, тем весомее то, что она транслирует: каких художников показывает, какие темы поднимает, как говорит со зрителем. Вместе с площадью выросли и требования к самим себе.

– Есть ли проект в портфолио галереи, которым вы особенно гордитесь? Что выделяет его среди прочих?

– Как ни странно, я бы назвала наш первый проект «Душа Азии». В нем мы показали художников Иркутска и Бурятии, а еще тогда состоялась премьера выставки скульптур Даши Намдакова, которые впоследствии легли в основу нашей постоянной экспозиции.

Проект сложился почти случайно: мы собрали его буквально за пару месяцев, но именно он стал путеводной звездой для развития галереи на годы вперед. В «Душе Азии» встретились художники, с которыми мы продолжили работать, темы, к которым возвращались в последующих выставках.

Это было больше десяти лет назад. Тогда мы просто чувствовали, что попали в точку, а сейчас видим, что уловили и долгосрочный интерес к азиатской тематике. Культурная идентичность галереи сегодня отчасти построена на этом интересе.

Перформанс в пространстве галереи. Предоставлено пресс-службой Галереи В. Бронштейна

– Сегодня на рынке дополнительного образования в России существует немало курсов и программ по галерейному бизнесу, хотя пик их популярности все же остался в прошлом. Что вы думаете о теоретическом обучении галерейному делу? В какой степени оно способно резонировать с практикой в этой области?

– Если честно, я так и не прошла ни одного курса по галерейному бизнесу. Может быть, и зря. К обучению я отношусь положительно, но считаю, что прежде всего нужно разбираться в бизнесе: управлении, финансах, создании продукта, продажах, сервисе, работе с людьми. А уже на эту основу накладывается специфика галерейного дела.

Программу я бы выбирала тщательно, отдавая предпочтение российским практикам – тем, кто сам работает в наших условиях. И желательно уже быть внутри профессии: тогда есть конкретные вопросы и возможность сразу применять знания. Все, что не используется, быстро забывается.

Одна теория без практики все равно не научит работать в неидеальных условиях. Например, когда ты вроде все сделала по учебнику, а у тебя никто ничего не покупает. Или как объяснить художнику, почему галерея не может работать за комиссию в 15%, если 11% уходит на налоги, а еще 3% – на эквайринг? При этом выставку тоже бы хотелось на что-то сделать.

Виктор Бронштейн рассказывает об экспонатах выставки зрителям. Предоставлено пресс-службой Галереи В. Бронштейна

– Три главных качества галериста, на ваш взгляд. Это личные и неизменные характеристики или их можно наработать?

– Первое – гибкость ума. В галерейной работе постоянно приходится искать баланс между бизнесом и творчеством – готовой формулы тут нет.

Второе — умение договариваться с людьми, которые работают на вдохновении. Особенно когда вдохновение не совпадает с датой открытия выставки, а прямых рычагов влияния у тебя нет.

Третье — умение чувствовать и понимать людей. Без этого сложно как выстроить отношения с художником, так и продать работу.

Раньше я считала, что все это можно развить. Но после многих лет работы галеристом мой ответ изменился. Например, сейчас я думаю, что умение чувствовать другого человека — это, скорей, базовая настройка.

– Какие вызовы в искусстве и в галерейном деле, в частности, в ближайшие годы вы видите сейчас? Уже есть понимание, как с этим работать?

В широком смысле главный вызов – экономическая нестабильность. Искусство не относится к первичным потребностям. Чаще мы покупаем его, когда у нас все хорошо и есть уверенность в завтрашнем дне. Поэтому состояние экономики напрямую влияет на нашу работу.

Если говорить об Иркутске, для меня один из главных вопросов – подготовка кадров. Возможностей получить здесь высшее образование, которое отвечало бы сегодняшним задачам сферы, практически нет. Без профессионалов индустрия не может развиваться: люди – точка отсчета.

Вернисаж в пространстве галереи. Предоставлено пресс-службой Галереи В. Бронштейна

Мы обсуждаем вопрос подготовки специалистов, в том числе с руководством области. Думаю, что многое мог бы сделать и сам креативный бизнес: мы понимаем, каких людей нам не хватает и чему их нужно учить. Возможно, здесь стоит объединить усилия. Пока это мысли, а не готовый план: еще нужно понять, кто готов в это включиться и какие ресурсы мы можем выделить.

– Что бы вы посоветовали молодым людям, желающим начать карьеру в галеристике?

– Входить в профессиональную среду: знакомиться с людьми, погружаться в работу, делать первые проекты. И по возможности поработать в галерее, прежде чем открывать свою. Это поможет увидеть повседневную сторону профессии, избавиться от лишней романтизации и сэкономить время.

В настоящее время в Галерее В. Бронштейна можно увидеть постоянную экспозицию скульптур Даши Намдакова, большую выставку живописца Бальжинимы Доржиева и первый персональный проект молодой иркутской художницы Анны Макаровой «Через лес». Возрастное ограничение: 0+

Юлия Крышевич

Редактор раздела «Искусство»

Фото: предоставлено пресс-службой Галереи В. Бронштейна
Источник: Клео.ру