Лента новостей

Среда 29 мая

11:20Муж Блиновской покинул воинскую часть в Донецке: его местоположение неизвестно 10:38Внук Пугачевой тайно приехал в Россию: "Очень нужны деньги" 10:04Зареванная Бородина сообщила о расставании: "Очень тяжело" 09:25В Сеть попали кадры со дня рождения Орбакайте за границей: жалкое зрелище 08:44"Дочь уже не узнает": Александр Петров заговорил о проблемах в семье 04:59Пенсия за июль 2024 - график выплат на карту Сбербанка 04:50Промокшая до нитки Седокова устроила откровенную фотосессию: показала всем свои формы 01:49Онкобольной Кейт Миддлтон готовы помочь в России: принцессу можно спасти 22:00Почему роды в ближайшие дни могут быть особенными: предупреждение от Володиной 21:33Артист Чернов ошарашен поступком Хаматовой: За что? Почему? 20:49"Освободился от груза": объявлено об уходе 60-летнего Домогарова 20:25"Вы мне должны!": Калныньш вслед за Вайкуле заявил, что СССР на нем зарабатывал 19:56Почему Алсу решила развестись после 18 лет брака: изменял много лет! 18:55Красный маникюр 2024: модные тенденции и стильные идеи 18:09"Деревня в голове": известный певец указал за злость Аллегровой 17:20Целое состояние: что достанется Алсу при разводе с бизнесменом 16:52Как сделать первый шаг в отношениях: действенные советы для девушек и парней 16:05Алсу готовится делить имущество с Яном Абрамовым в связи с разводом - Mash 14:42Анфиса Чехова заявила, что продюсер пытался изнасиловать ее на диване 14:14Детская одежда премиум качества: какая она, и кто ее производит? 14:01После новости об онкологии в семью Игоря Николаева пришла новая беда 12:44Снова вместе 20 лет спустя: Киркоров показал счастливую Пугачеву рядом с собой 11:23Виктория Боня сообщила поклонникам радостную новость: "Выхожу замуж за миллиардера" 10:42Звезду шоу "Пацанки" и "Большие девочки" сбила машина 10:06Возлюбленная Давы отреагировала на его поцелуй с Бузовой: такого не ожидал никто 09:32Бузова на людях унизила бывшего мужа после новостей о крещении ребенка: никак не успокоится 08:41Алсу вышла в свет с любимым человеком: развод с мужем неминуем 06:00Половые органы на двоих: вот как сиамская близняшка Хансель уединяется с мужем при сестре 05:41Погода в Сочи на июль 2024 года 04:00Запретная любовь: 5 книг о чувствах, не знающих границ 01:00Правда всплыла: стал известен опасный способ экстремального похудения Анфисы Чеховой 21:40Погода на июль 2024 в Санкт-Петербурге 21:31Найдено объяснение популярности SHAMANа: Соответствует разбалансированному слуху 20:51"С ним офигенно в сексе": Волочкова высказалась о свадьбе с богатым мужчиной 20:26Алсу решила развестись с мужем после 18 лет брака 19:29Лазарев шокировал странным увлечением: Не могу остановиться, клиника 18:48Перенесшая операцию Асмус обвинила бывших в своих страданиях 17:24Врачи озвучили Хлебниковой неутешительный диагноз: все из-за курения 16:24Оголившуюся Меган Маркл жестко отчитали в Нигерии после ее визита: Не приемлем! 15:46Вот почему роман между Бузовой и Батрутдиновым невозможен: названа причина 14:35Заподозренную в алкоголизме Волочкову опекает дочь: "Приготовила мне завтрак" 13:06Встревоженная Кудрявцева сообщила плохие новости о дочери: срочно повезли в больницу 11:52"Любит подсматривать": Наташа Королева раскрыла пикантный секрет Игоря Николаева 11:15Эмин Агаларов тайно женился на своей бывшей супруге 11:07В Сети обсуждают новую спутницу Петросяна, которую он предпочел Брухуновой: "Звезды сошлись" 10:58Новая жена Прилучного готовится прибрать к рукам детей Муцениеце: "Многодетная семья" 10:50Страстный поцелуй Бузовой и Давы обернулся скандалом: "Как это низко" 10:3885-летняя Лариса Лужина раскрыла простой секрет стремительно похудения 04:17Питание для крепких зубов: 5 продуктов, которые улучшат вашу улыбку 00:04Что стоит знать перед тем, как сделать татуировку
1370
800
true

Три способа победить весеннюю хандру в апреле

Три способа победить весеннюю хандру в апреле

Весенняя хандра — явление временное, и в ваших силах с ней справиться.

Весна уже в самом разгаре, но мартовская усталость и апатия все еще дают о себе знать? Не стоит расстраиваться, ведь впереди нас ждет прекрасный апрель, полный солнечных дней, первой зелени и новых возможностей. Редакция женского журнала "Клео.ру" предлагает три эффективных способа, которые помогут справиться с весенней хандрой и наполнить свою жизнь энергией и позитивом.

1. Больше времени на свежем воздухе

Апрельская погода уже позволяет проводить больше времени на улице, наслаждаясь теплыми лучами солнца и свежим весенним воздухом. Прогулки в парке, на набережной или в лесу помогут не только поднять настроение, но и укрепить иммунитет. Не забывайте о физической активности: катание на велосипеде, пробежки или занятия спортом на открытом воздухе зарядят вас энергией и помогут справиться с весенней усталостью.

2. Правильное питание и витамины

Весной наш организм особенно нуждается в витаминах и минералах. Включите в свой рацион больше свежих овощей и фруктов, зелени, цельнозерновых продуктов и нежирных сортов мяса. Не забывайте о достаточном количестве жидкости: чистая вода, травяные чаи и натуральные соки помогут очистить организм от токсинов и улучшить самочувствие. При необходимости можно дополнить рацион витаминными комплексами, но перед этим обязательно проконсультируйтесь с врачом.

3. Новые увлечения и хобби

Апрель – отличное время для того, чтобы попробовать что-то новое и найти увлечение по душе. Запишитесь на курсы иностранного языка, освойте новый вид рукоделия или начните заниматься танцами. Любая творческая деятельность поможет отвлечься от рутины, раскрыть свой потенциал и наполнить жизнь яркими красками. Не бойтесь экспериментировать и пробовать себя в разных сферах – возможно, именно этой весной вы откроете в себе новые таланты и способности.

Помните, что весенняя хандра – явление временное, и в ваших силах с ней справиться. Будьте активны, позитивны и открыты новому, и апрель подарит вам множество приятных моментов и незабываемых впечатлений. Наслаждайтесь каждым днем этой прекрасной весны и будьте здоровы!

31 марта 2024, 03:12
Изображение сгенерировано при помощи Midjourny
Клео.ру✓ Надежный источник