Лента новостей

Среда 29 мая

12:28Актриса Лужина заявила, что на ее пенсию сложно прожить 11:20Муж Блиновской покинул воинскую часть в Донецке: его местоположение неизвестно 10:38Внук Пугачевой тайно приехал в Россию: "Очень нужны деньги" 10:04Зареванная Бородина сообщила о расставании: "Очень тяжело" 09:25В Сеть попали кадры со дня рождения Орбакайте за границей: жалкое зрелище 08:44"Дочь уже не узнает": Александр Петров заговорил о проблемах в семье 04:59Пенсия за июль 2024 - график выплат на карту Сбербанка 04:50Промокшая до нитки Седокова устроила откровенную фотосессию: показала всем свои формы 01:49Онкобольной Кейт Миддлтон готовы помочь в России: принцессу можно спасти 22:00Почему роды в ближайшие дни могут быть особенными: предупреждение от Володиной 21:33Артист Чернов ошарашен поступком Хаматовой: За что? Почему? 20:49"Освободился от груза": объявлено об уходе 60-летнего Домогарова 20:25"Вы мне должны!": Калныньш вслед за Вайкуле заявил, что СССР на нем зарабатывал 19:56Почему Алсу решила развестись после 18 лет брака: изменял много лет! 18:55Красный маникюр 2024: модные тенденции и стильные идеи 18:09"Деревня в голове": известный певец указал за злость Аллегровой 17:20Целое состояние: что достанется Алсу при разводе с бизнесменом 16:52Как сделать первый шаг в отношениях: действенные советы для девушек и парней 16:05Алсу готовится делить имущество с Яном Абрамовым в связи с разводом - Mash 14:42Анфиса Чехова заявила, что продюсер пытался изнасиловать ее на диване 14:14Детская одежда премиум качества: какая она, и кто ее производит? 14:01После новости об онкологии в семью Игоря Николаева пришла новая беда 12:44Снова вместе 20 лет спустя: Киркоров показал счастливую Пугачеву рядом с собой 11:23Виктория Боня сообщила поклонникам радостную новость: "Выхожу замуж за миллиардера" 10:42Звезду шоу "Пацанки" и "Большие девочки" сбила машина 10:06Возлюбленная Давы отреагировала на его поцелуй с Бузовой: такого не ожидал никто 09:32Бузова на людях унизила бывшего мужа после новостей о крещении ребенка: никак не успокоится 08:41Алсу вышла в свет с любимым человеком: развод с мужем неминуем 06:00Половые органы на двоих: вот как сиамская близняшка Хансель уединяется с мужем при сестре 05:41Погода в Сочи на июль 2024 года 04:00Запретная любовь: 5 книг о чувствах, не знающих границ 01:00Правда всплыла: стал известен опасный способ экстремального похудения Анфисы Чеховой 21:40Погода на июль 2024 в Санкт-Петербурге 21:31Найдено объяснение популярности SHAMANа: Соответствует разбалансированному слуху 20:51"С ним офигенно в сексе": Волочкова высказалась о свадьбе с богатым мужчиной 20:26Алсу решила развестись с мужем после 18 лет брака 19:29Лазарев шокировал странным увлечением: Не могу остановиться, клиника 18:48Перенесшая операцию Асмус обвинила бывших в своих страданиях 17:24Врачи озвучили Хлебниковой неутешительный диагноз: все из-за курения 16:24Оголившуюся Меган Маркл жестко отчитали в Нигерии после ее визита: Не приемлем! 15:46Вот почему роман между Бузовой и Батрутдиновым невозможен: названа причина 14:35Заподозренную в алкоголизме Волочкову опекает дочь: "Приготовила мне завтрак" 13:06Встревоженная Кудрявцева сообщила плохие новости о дочери: срочно повезли в больницу 11:52"Любит подсматривать": Наташа Королева раскрыла пикантный секрет Игоря Николаева 11:15Эмин Агаларов тайно женился на своей бывшей супруге 11:07В Сети обсуждают новую спутницу Петросяна, которую он предпочел Брухуновой: "Звезды сошлись" 10:58Новая жена Прилучного готовится прибрать к рукам детей Муцениеце: "Многодетная семья" 10:50Страстный поцелуй Бузовой и Давы обернулся скандалом: "Как это низко" 10:3885-летняя Лариса Лужина раскрыла простой секрет стремительно похудения 04:17Питание для крепких зубов: 5 продуктов, которые улучшат вашу улыбку
1370
800
true

Как полюбить себя и начать делать то, что нравится: советы ментора Казанской

Как полюбить себя и начать делать то, что нравится: советы ментора Казанской

Любовь и уважение к себе – фундамент счастливой и успешной жизни. В конце концов, без него невозможна любовь к внешнему миру.

Сегодня многим людям, особенно женщинам, сложно принять себя из-за постоянного информационного шума об "успешной и красивой" жизни, "идеальных" картинок и навязанных шаблонов. В этой погоне за идеальной жизнью, мы часто забываем, что самая главная задача – научиться ценить и уважать самих себя.

Предприниматель, ментор, основатель женского сообщества Woman Wings Жанна Казанская поделилась с "Клео.ру", как полюбить себя и начать делать то, что нравится.

Важно не путать понятие "любовь к себе" с самолюбием. Любовь к себе – про заботу, трепетное отношение к своим потребностям, полное принятие себя и чуткий внутренний монолог. На окружающих такое отношение к себе сказывается исключительно положительно: чем больше человек в любви и гармонии с собой, тем больше он в любви и гармонии с внешним миром. С любви к себе начинается все: гармоничные отношения с партнером, детьми, друзьями, коллегами, деньгами и карьерой. 

Человек, который любит и слышит себя, не будет издеваться над собой и мучить себя нелюбимыми занятиями. Он выбирает, в первую очередь, себя, свои интересы и потребности. От любви к себе исходит свобода выбора того, что "по душе": занятия, работа, отношения, банально еда и развлечения. 

Для того, чтобы полюбить себя, познакомьтесь с собой поближе, вот несколько способов для этого:

  • Регулярно рефлексируйте и задавайте себе вопросы. Что я сделала исключительно для себя сегодня/на этой неделе/в этом месяце? Как на меня повлияло это событие? Что меня порадовало/огорчило?

  • Выделите в своем расписании время на отдых и любимые занятия. Чтение, медитации, спорт, прогулки и все, что угодно, что вам откликается. 

  • Прислушайтесь к своему телу и поймите, что ему необходимо: изменить питание, добавить физические упражнения в каждодневные ритуалы или просто отдохнуть. 

  • Определяйте свои границы и выстраивайте их в отношениях с окружающими, говорите "нет" вредоносным или невыгодным для себя ситуациям.

17 марта 2024, 14:06
Фото сгенерировано при помощи искусственного интеллекта Midjourney
Клео.ру✓ Надежный источник