Роды – это важное событие в жизни женщины, полное радостей и трудностей. Однако в этот период многие мамы задаются вопросом о том, когда можно возобновить половую жизнь после родов. В этой статье мы постараемся рассказать об этом важном аспекте и поделиться с вами советами, которые помогут вам восстановить свою сексуальную жизнь после родов.
Почему нужно дать организму время для восстановления
Первое и самое главное – не торопитесь. Ваш организм прошел через серьезное испытание, и ему необходимо определенное время, чтобы полностью восстановиться. Поэтому к любым физическим нагрузкам нужно подходить постепенно и с осторожностью, в том числе и к сексуальной активности.
Как роды влияют на состояние тела и эмоциональное благополучие
Роды оказывают огромное воздействие на организм женщины. Физическое восстановление может занять несколько недель или даже месяцев. К тому же эмоциональное состояние – это не менее важный фактор. Постарайтесь быть готовыми как физически, так и эмоционально.
Советы врачей
- Гинекологи рекомендуют возобновлять сексуальную активность не ранее чем через 1,5-2 месяца после родов. Дело в том, что после родов матке необходимо время для восстановления. Заниматься сексом до того, как это произойдет, будет не только больно, но и опасно для здоровья. На ранних этапах после родов внутренние стенки матки – это сплошная живая рана, куда легко может попасть инфекция.
- Стенки влагалища также растянуты и им нужно время, чтобы вернуться в свое первоначальное состояние. Для ускорения этого процесса врачи рекомендуют выполнять комплекс упражнений Кегеля.
- Перед возобновлением половой жизни обязательно сходите на прием к гинекологу. Это поможет избежать ненужных рисков.
- Если уже настало время и вы решили заняться сексом, не спешите. Начинайте с ласк и объятий, чтобы постепенно восстановить близость между вами и партнером.
- Послеродовые гормональные изменения могут вызвать сухость. Не стесняйтесь использовать лубриканты для облегчения дискомфорта.
Как постепенно возвращаться к сексуальной активности
Учитывайте физическое состояние. Слушайте свое тело. Если у вас появилось желание и вы физически готовы, значит можно пробовать. Если в процессе вы чувствуете боль, то немедленно прекратите. Не торопитесь и дайте вашему телу больше времени.
Эмоциональное состояние. Занимайтесь сексом только тогда, когда вы готовы эмоционально. Общайтесь с партнером, делитесь своими чувствами и желаниями. Важно, чтобы вы оба были готовы к этому шагу.
Итог
Секс после родов – это важный и новый путь для каждой молодой мамы. Слушайте свое тело, общайтесь с партнером и не спешите. Данный процесс требует времени и бережного отношения к себе. При правильном подходе послеродовая сексуальная жизнь станет частью нового, прекрасного этапа вашей жизни.
