Говорят, каждая вторая женщина недовольна своей грудью. И действительно, часто бывает, что молоденькие девушки или женщины с большим размером груди мечтает о груди маленькой, и наоборот. На самом деле, неважно, маленький у тебя бюст или большой. Любая грудь может быть красивой и привлекательной. Главное, о ней, как и о любой другой части тела, нужно заботиться.
Есть вещи, которые точно вредны для груди. Во-первых, радикальные курсы голодания. Кожа начинает растягиваться, и становится вялой. Если хочешь похудеть, делай это постепенно.
Избыток солнца тоже очень вреден для груди. Кожа груди очень тонкая и чувствительная, и от прямых солнечных лучей она быстро стареет. Могут появиться и пигментные пятна. Поэтому лучше не стоит загорать топлесс. Или, если это и делать, обязательно нужно пользоваться кремом с высоким светозащитным фактором. Кроме того, вреден и слишком тесный и неудобный бюстгальтер. Лифчик нужен прежде всего для полной груди - иначе растягивается кожа. Но в любом случае, нужен такой, что не стесняет движений, и не перетягивает грудь - помнишь, сколько шума было когда-то вокруг затягивания в корсет? Когда-то женщины, носящие его, падали в обморок при любом мало-мальском переживании - он просто не давал дышать нормальным образом.
Самое лучшее косметическое средство для ежедневного ухода за грудью - холодная вода. Она улучшает кровоснабжение. Сюда относится и массаж щеткой, который придает коже нежность и мягкость.
Вместе с этим, регулярные занятия гимнастикой могут сделать грудь по-настоящему ухоженной и красивой.
Чтобы грудь была красивой, тренировать нужно весь корпус - не только грудные мышцы, но и плечевой пояс и руки. Идеальны для этого тренировки с гантелями. Но для начала - пара эффективных упражнений, которые можно выполнять и в том случае, если под рукой гантелей нет.
Гантели лучше всего подобрать весом в 2 кг. Занимайся с ними каждый день. В первую неделю проделывай каждое упражнение по 10-15 раз, затем постепенно увеличивай это число, но не вес гантелей.
И еще: если ты сутулишься, полагая, что тем самым скроешь маленькую или наоборот, большую грудь, то делаешь это напрасно. Ты всего лишь становитесь сутулой.
А теперь - выпрями спинку. Подними плечи, сведи лопатки вместе, затем плечи опусти, еще втяни живот - и вот уже ты - сама неотразимость.
Зарядка это хорошо, но когда у тебя 30 кг лишнего веса - грудь все равно будет некрасивой(( Я похудела с помощью Фаза2, вот после этого и зарядка пригодилась.
|
![]()
фыва
/
6 апр 2012
А УМЕНЬШИТЬ ГРУДЬ БЕЗ ОПЕРАЦИИ - РЕАЛЬНО???
|
![]()
Rooty
/
12 сен 2004
Да пошли вы!
|
![]()
Светославна
/
1 ноя 2003
Я, мамочка, уже 8 месяцев - по - этому Ваша статья мне очень помогла, бодьшое спасибо!
|
![]()
Мария
/
30 июн 2003
Ой, у меня проблемы с грудью!
Пожалуйста подскажите что делать что бы он стала больше, может что-то надо есть для этого? Какие продукты? Хотя мне только 17 лет, но всё же!
|
![]()
:-)
/
25 июл 2002
Конечно Федя, откуда в Простоквашино грудь 1-размера!!!! Там же только коровы:)))
|
![]()
Федя
/
25 июл 2002
Привет девченки! Если не секрет, что это за грудь 1-го размера? Не встречал...
|
![]()
Tatbyana
/
6 сен 2001
super!!!!!!
|
![]()
Эвелинн
/
27 авг 2001
Неплохо было бы если бы были приложены рисунки к упражнениям..,а то, если честно, не очень хорошо представляется как делать
|
![]()
Сима
/
27 авг 2001
статья отличается безобразной банальностью
|
![]()
Муха
/
24 авг 2001
В отзывах почерпнула для себя больше нового, чем в статье. Не в упрек автору: просто я много читала на эту тему и раньше. Вопросов несколько.
Во-первых, я знаю, что грудь массировать нельзя: ни щеткой, ни руками. Можно - и нужно - упругой струей воды.
Дальше: неужели материнство и красивая грудь несовместимы? Честно говоря, передо мной сейчас стоит вопрос "делать или не делать ребенка", и проблема обвисшей после этого груди весьма перевешивает. Уж больно жалко в 22 года лишаться того, что доставляет мне такое удовольствие (с помощью мужа :-)))) ).
Так как поступать? Кто-нибудь пользовалься дорогущими кремами для груди в период беременности, которые "и сохраняют грудь упругой, и предохраняют от растяжек"? Ответьте, пожалуйста, это для меня крайне важно. Буду очень-очень благодарна.
|
![]()
Наталия
/
24 авг 2001
Статья интересная и побуждает к активным действиям.
Если бы описание упражнений сопровождалось рисуночками было бы вообще замечательно.
|
![]()
ЕЛена
/
24 авг 2001
Девушка СветЛана, а Вы в курсе, какова средняя продолжительность жизни туземца? А грудь их девиц Вы видели?
|
![]()
Lena
/
24 авг 2001
Не могу прочитать вторую статью!!!!!!!
из-за ее адреса!!!!!!
http://www.kleo.ru/items/zdorovie/breast_sex.shtml
не знаете что-ли что у многих в конторах стоят фильтры на слово SEX!!!!!!
|
![]()
СветЛана
/
23 авг 2001
Девченки! Почему такой кипиш по-поводу загара голышом? Я так загораю уже 10 лет, конечно, с умом, без фанатизма.
Без ложной скромности скажу, что в мои 37, и кормила я почти до 1,5 лет, моя грудь совершенно девичья, и муж говорит, что еще не скоро отвиснет. А блондинистая нежная белокожесть стала под солнышком только упругее и здоровей.
Мне кажется, это вопрос общего здоровья организма, естественности его жизнедеятельности. Кстати, идейные натуристы (я-то из дилетантов-любителей), наверное, это подтвердят.
Ведь грудь - всего лишь часть единого тела,и в естественной среде туземцы ее никогда специально не защищали(как,к примеру,гениталии.
Думаю, это наша извращенная цивилизация лишила женскую грудь естественной среды, контакта с солнцем,ветром,дождем,свежим воздухом. Естесственно,она у нас (вернее, у вас) и атрофируется, и даже быстрее всего остального тела.
Давайте использовать себя по назначению: как заведено Природой, а не диктуется больной фантазией ханжеского общества.
Ко всем с любовью и пожеланием здоровья
СветЛана,Украина,Запорожье
|
![]()
Катя
/
23 авг 2001
Проблема кормить или сохранить грудь - актуальна в основном только для обладательниц большого бюста. Никогда не страдала комплексами по поводу маленькой груди, наоборот, прекрасно осознаю, какое это преимущество. Во-первых, одежда сидит гораздо лучше, во-вторых, можно бегать и заниматься спортом, не поддерживая грудь:), в третьих, никаких проблем после рождения и года кормления ребенка, несмотря на то, что во время кормления грудь увеличилась с 1 до 3. А упражнения действительно не придадут упругости коже, это уже косметический вопрос. Упражнения позволяют подтянуть мышцы, приподнять грудь. Очень эффективный способ - 10 раз отжаться от пола, результат становится заметен уже через неделю.
|
![]()
Zhenchujina
/
23 авг 2001
Kuda otvesti nogu?
Kuda razvest ruki?
Vy sami eto probovali?
Esli mojno - narisuite pojaluista eti uprajnenia
|
![]()
Мария
/
23 авг 2001
Полностью согласна с Еленой!
У меня грудь рано потеряла форму, обвисла и все тут. И что я щас не делаю, ощутимых результатов не приносит. Вроде и занимаюсь спортом, делаю много упражнений на грудь, и делаю контрастный душ, а все равно ...
|
![]()
Osa
/
23 авг 2001
Спасибо за статью. Я как раз новые гантельки приобрела :)
Согласна с тем, что форма важнее размера. Но все же до сих пор расстраиваюсь по поводу того, что до того, как похудела имела 3 размер, а теперь 1. Так печально становится, когда в магазине говорят:"А у нас таких маленьких размеров нету."
|
![]()
Маша
/
23 авг 2001
Статья полезна молоденьким девушкам. Нерожавшим.
Кормившим грудью абсолютно (!) бесполезна. Увы. Материнство и красивая грудь несовместимы. Выбирайте сами, девченки: кормить или нет.:-((
|
![]()
Елена
/
23 авг 2001
То, что уже повисло, никакая зарядка не поднимет :))Зачем вводить в заблуждение :))
|
![]()
Татьяна
/
23 авг 2001
Отлично!Это очень актуально и то ,что необходимо знать каждой женщине.Спасибо!
|
![]()
Жасмин
/
23 авг 2001
Спасибо за матерьял мне понравелось!!!!
|