Здоровье

29 марта

5 последствий неправильного прикуса, которые портят качество жизни

Дело не только в эстетике — рассказываем про нюансы, из-за которых жизнь становится сложнее.

автор Катерина Кулагина

5 357

Неправильный прикус не всегда дает явные жалобы, но на самом деле он влияет на процесс приема пищи, речь и даже самооценку. При этом выраженность последствий обычно зависит от степени нарушения: чем заметнее аномалия, тем выше вероятность, что она будет влиять не только на внешний вид зубов, но и на повседневный комфорт.

Одно из самых недооцененных последствий – общее снижение качества жизни на уровне обычных бытовых ощущений. Что-то мешает во время еды, что-то смущает в улыбке, что-то заставляет лишний раз контролировать себя в общении. Проблема проявляется не сразу, иногда может восприниматься как фоновый дискомфорт, который не замечаешь в череде дел. Собрали факторы, которые обычно не связывают с прикусом.

Трудности с жеванием

Когда зубы смыкаются неправильно, становится физически неудобно жевать. Иногда сложно нормально откусывать твердую пищу, иногда еда требует больше времени и усилий, чем должна. Также при нарушении прикуса между зубами может быть меньше нормальных контактов, из-за этого пищу сложнее захватывать, удерживать и полноценно пережевывать.

Со стороны это кажется мелочью, но на деле существенно влияет на ежедневную рутину. Прием пищи перестает быть чем-то простым и спокойным. Человек начинает избегать отдельных продуктов или ест аккуратнее и медленнее, потому что так комфортнее. Иногда меняются и бытовые привычки: человек незаметно для себя жует в основном на одной стороне, режет еду на более мелкие куски или реже выбирает жесткие продукты.

Постоянное ощущение неудобства

Неправильный прикус не всегда дает яркие болевые ощущения, но он может создавать постоянное чувство, что зубы и челюсти работают не очень удобно. Такие ощущения часто выматывают. У кого-то появляется чувство неестественного смыкания зубов. У кого-то – внутреннее напряжение во время жевания или разговора. Когда этот дискомфорт повторяется каждый день, он влияет на общее самочувствие.

При этом такое ощущение не обязательно связано с болью и не означает, что у человека уже есть проблема с суставом. Но даже без ярких симптомов прикус может создавать постоянное фоновое напряжение: приходится сильнее контролировать смыкание зубов, искать более удобное положение челюсти или делать паузы во время долгого разговора.

Зажатость и стеснение из-за улыбки

Прикус влияет не только на функцию жевания, но и на восприятие себя. Для многих тема зубов тесно связана с уверенностью в себе. И если улыбка кажется негармоничной, это отражается на поведении – могут появится комплексы или сложности с восприятием себя.

Человек может реже смеяться в полный голос, прикрывать рот рукой, избегать крупных планов на фото. Со стороны это выглядит как привычка, но за этим кроется постоянный самоконтроль и напряжение, которые могут привести к тревожности и сложностям с общением.

Особенно остро тема прикуса может сложно переживаться в подростковом возрасте. Любая заметная особенность внешности в этот период становится чувствительной зоной. Если она бросается в глаза, риск насмешек и неприятных комментариев становится выше.

Даже когда речь не идет о прямой травле, постоянное внимание к внешности сильно влияет на самоощущение. Человек начинает заранее ждать оценки со стороны, становится скованнее и меньше чувствует себя свободно рядом с другими.

Сложности с речью

Некоторые виды неправильного прикуса могут влиять на речь. Чаще это касается ситуаций, когда меняется привычное положение языка и зубов. Из-за этого отдельные звуки могут звучать не так четко. Чаще такие сложности обсуждают при открытом прикусе, когда между верхними и нижними зубами в переднем отделе остается щель и языку сложнее занять привычное положение.

Это не самое типичное последствие. Но если прикус реально влияет на артикуляцию, это чувствуется быстро. Приходится сильнее контролировать произношение, уходит часть спонтанность в разговоре и радость от общения.

Риск травмы передних зубов

Если верхние передние зубы сильно выступают вперед, они становятся более уязвимыми. При падении, ударе или активных занятиях спортом риск травмы в такой ситуации выше. Чем сильнее выступают верхние резцы, тем меньше они защищены губой и тем проще их повредить даже в обычной бытовой ситуации. Если выступание передних зубов выраженное, вероятность скола или травмы заметно увеличивается.

Травма зуба – всегда стресс, лечение и восстановление. Даже небольшой скол часто не заканчивается одним визитом к врачу: дальше могут потребоваться снимки, постоянное наблюдение и ограничения в еде. После серьезной травмы человек сталкивается с еще более серьезными ограничениями: приходится осторожнее есть, следить за нагрузкой, возвращаться на повторные приемы.

Здоровье

13 июля

Каждый потерянный килограмм — это не про красоту. Это про здоровье сердца и сосудов

Мария Лопухина, кандидат медицинских наук, врач-кардиолог, главный врач клиники «Остров Здоровья»

автор Редакция "Клео"

465

После сорока лет многие женщины начинают жить по новым правилам. Вес, который раньше уходил за пару недель, остается на месяцы. Любимые вещи становятся теснее. Энергии становится меньше, а стрелка весов — все выше. И почти каждая успокаивает себя одной мыслью: «Это возраст. Так у всех».

Как кардиолог, я хочу сказать: нет, не у всех. И дело вовсе не в цифре на весах.

После 40 лет организм действительно меняется. Замедляется обмен веществ, уменьшается мышечная масса, постепенно перестраивается гормональный фон. Но самые важные изменения происходят не снаружи, а внутри. Именно в этом возрасте лишний вес начинает влиять на сердце, сосуды и обмен веществ гораздо сильнее, чем в молодости.

За годы работы я заметила одну особенность. Женщины готовы заботиться обо всех — о детях, родителях, муже, коллегах. Но себя почти всегда ставят в конец списка. Пока однажды не ловят себя на мысли: «Я стала совсем другой. Я постоянно устаю. Мне тяжело подниматься по лестнице. Я перестала чувствовать легкость, с которой когда-то жила».

Именно это, на мой взгляд, главный страх женщины после сорока. Не морщины. Не новый размер одежды. А потеря себя — своей энергии, свободы и ощущения, что впереди еще очень много жизни.

Но сердце не ждет, когда у нас появится свободное время.

Каждый лишний килограмм — это дополнительная нагрузка, которую оно испытывает ежедневно. Сердцу приходится перекачивать кровь через все большую сосудистую сеть, сформировавшуюся вместе с жировой тканью. Постепенно повышается артериальное давление, развивается хроническое воспаление, нарушается обмен веществ. И все это может происходить годами без единой жалобы.

Именно поэтому сегодня кардиологи говорят о лишнем весе не как о косметическом недостатке, а как о хроническом заболевании, которое увеличивает риск гипертонии, сахарного диабета и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Самое коварное — изменения начинаются задолго до того, как человек почувствует себя больным. Во время эхокардиографии мы нередко видим, что сердце уже работает с повышенной нагрузкой, хотя женщина уверена, что с ней все в порядке. Сердце обладает огромным запасом прочности, но его возможности не безграничны.

И знаете, что я слышу от своих пациенток чаще всего? Не «Я хочу похудеть». Они говорят совсем другое: «Я хочу снова просыпаться с силами. Хочу перестать задыхаться, когда играю с детьми. Хочу снова чувствовать себя собой».

Именно поэтому современная медицина давно перестала связывать снижение веса исключительно с красотой. Сегодня мы говорим о здоровье. Даже уменьшение массы тела на 5–10% способно снизить артериальное давление, улучшить показатели сахара крови, уменьшить уровень «плохого» холестерина и значительно сократить риск сердечно-сосудистых осложнений. Мы лечим не фигуру — мы возвращаем организму возможность жить без постоянной перегрузки.

За последние несколько лет возможности лечения ожирения изменились кардинально. Появились современные пептидные препараты, которые помогают воздействовать на механизмы заболевания, уменьшают чувство голода и позволяют добиться устойчивого снижения массы тела. Для многих женщин это стало шансом выйти из бесконечного круга строгих диет, срывов и чувства вины.

Но важно понимать: даже самые современные препараты не заменяют заботу о себе. Они работают тогда, когда становятся частью комплексного подхода — вместе с правильным питанием, физической активностью, полноценным сном и регулярным наблюдением врача.

Мне очень хочется, чтобы женщины перестали худеть ради чужих ожиданий. Не ради фотографии в купальнике. Не ради размера одежды. А ради возможности чувствовать себя живой, энергичной и здоровой.

Именно поэтому в своей практике я создала программу «Легкая жизнь» в клинике «Остров Здоровья». Это не очередная «программа похудения», а комплексный медицинский подход к лечению ожирения и восстановлению метаболического здоровья. Мы начинаем с поиска причин набора веса, оцениваем состояние сердца и сосудов, выявляем скрытые нарушения обмена веществ и только после этого подбираем индивидуальную стратегию лечения. При необходимости она включает современную пептидную терапию, коррекцию питания, физической активности и длительное медицинское сопровождение.

Я уверена, что настоящая победа — это не просто увидеть на весах меньшую цифру. Это снова легко подниматься по лестнице, просыпаться с энергией, чувствовать уверенность в своем теле и знать, что каждый потерянный килограмм снижает нагрузку на сердце и сосуды. Ведь в конечном итоге снижение веса — это не про красоту. Это про здоровье, свободу движения и возможность прожить долгую, активную и счастливую жизнь.

Фото: все — www.magnific.com

Источник: Клео.ру