Знаменитость воспитывает годовалого сына Марка Лео, но уже после беременности находилась в прекрасной физической форме. По словам Виктории, секрет прост: она старается тренироваться в любой момент, как только выдается для этого возможность.

Особое внимание модель уделяет приседаниям и растяжке. Также она нашла альтернативу гантелям: их вес способен заменить годовалый малыш. Чтобы получать достаточную кардионагрузку, Лопырева ходит вокруг дома 10 тысяч шагов.

При этом строгие ограничения в питании знаменитость не приемлет. По ее мнению, крайности доводят до того, что в итоге человек срывается, и тогда неизбежен «праздник живота». Виктория призналась: время от времени она позволяет себе и шаурму, и жареную картошку. Более того, во время беременности она не отказывала себе в бокале красного вина, чтобы поднять уровень гемоглобина.

 

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

НЕЛЬЗЯ! Я постоянно читаю посты о том, что сладкое - это вредно (хотя почти все иногда себе позволяют), углеводы - зло (я НЕ согласна, смотря какие ☝🏽) и алкоголь - запретная тема (главное знать меру). К чему это я? К тому, что не люблю крайности. Люди, которые бесконечно сидят на диетах потом жестко срываются и их мечта - опустошить холодильник в 12 ночи или уничтожить самый сочный бургер. Те, кто фанатично что-то отвергают , потом больше всех нарушают - идея понятна? Вот я позволяю себе есть жареную картошку, когда хочу. Бургер 🍔 спокойно может попасть в мой рацион, просто я к ним равнодушна - шаурму люблю больше и от бокала красного я не отказывалась будучи беременной для поднятия гемоглобина , хотя к алкоголю отношусь , вообще, спокойно: если уж танцевать, то джин тоник для настроения или ничего - я танцевать и так люблю 💃🏼. Перестаньте запрещать себе что-то и тем более наказывать себя (мы не разбираем клинические случаи, когда без доктора не обойтись и исключаем разного рода зависимости - это не ко мне, а к специалистам), но научитесь уже слушать свой организм и запомнить, что не надо ждать до талого и потом с жадностью съесть первое , второе и компот (десерт). Разбейте все это на несколько приемов пиши , хочется сладкого - съешьте отдельно от всего с чаем , а на ужин белок и термически обработанные овощи. Все вроде бы предельно просто, но мой Директ (в карантин я стала туда заглядывать) завален вопросами: КАК похудеть? Перестаньте ЖИТЬ, чтобы ЕСТЬ - начните ЕСТЬ, чтобы ЖИТЬ! О смене пищевых привычек поговорим позже. 😉V

Публикация от Victoria Lopyreva (@lopyrevavika) 17 Май 2020 в 12:59 PDT

Виктория посоветовала подписчикам отказаться от больших порций пищи, разбив их на несколько приемов. При желании побаловать себя сладким, его лучше употреблять отдельно от всего. Идеальным ужином модель считает белковую пищу и овощи.

В настоящий момент знаменитость находится на самоизоляции в Дубае вместе с мужем, сыном и родителями. Как известно, она узаконила свои отношения с Игорем Булатовым в конце 2019 года.

yt_ss_button