в раздел Новости

Олеся Судзиловская о правильной диете

Олеся Судзиловская знает, как выглядеть шикарной женщиной. И накануне решила поделиться одним из своих секретов. По убеждению актрисы, чтобы быть красивой, следует грамотно планировать свой рацион и не забывать о фруктах.

«По просьбам, начинаю отвечать на часто поступающие вопросы, делюсь впечатлениями только о том, что попробовала сама. По вопросу о диетах: больше фруктов (в первую половину дня) и овощей (простой огурец можно и поздно вечером). Для перекусов в течение дня (приемов пищи должно быть 5) Вам понадобятся сухофрукты и орехи, содержащие так необходимые масла и жиры», - написала в Insta Судзиловская.

Напомним, в прошлом году актриса родила второго сына и довольно быстро восстановила форму. 43-летняя звезда занималась фитнесом чуть ли не до самых родов и вернулась к тренировкам, как только позволили медики. «Плавание и ходьба. Вернулась к занятиям через месяц после события. Массаж раз в неделю. Форму необходимо поддерживать. А еще помню сакраментальную фразу: "Есть сегодня не будем - только пиццу и пасту!"».

В итоге летом Судзиловская уже могла похвастаться подтянутой фигурой в бикини.

Ранее мы писали:

Олеся Судзиловская вымолила малыша. Актриса давно мечтала о пополнении, но мечта сбылась лишь после того, как она обратилась с молитвой к образу Непорочного Зачатия Девы Марии на Кубе.  

Олеся Судзиловская: «Очень сложно жить с актрисой». По мнению звезды, все актрисы слишком ранимы. 

Олеся Судзиловская: «Не сразу поняла, что такое хотеть дитя». По словам звезды, ей нужно было встретить мужчину, от которого хочется иметь наследников. 

Краткая информация об Олесе Судзиловской

Имя: Олеся Судзиловская

Отчество: Ильинична

День рождения: 20.05.1974

Возраст: 45 лет

Место рождения: Зеленоград

Рост: 169 см

Вес: 54 кг

Знак Зодиака: Телец

Восточный гороскоп: Тигр

Деятельность: советская и российская актриса

Смотреть фотографии с Олесей Судзиловской

Фотографии

Показать еще

Фотографии

Instagram Олеся Судзиловская


Подпишись на Instagram

Ваше мнение 0  

Оставить комментарий
    Следующая новость
     
     

    Что не так с этим комментарием ?

    Оффтопик

    Нецензурная брань или оскорбления

    Спам или реклама

    Ссылка на другой ресурс

    Дубликат

    Другое (укажите ниже)

    OK
    Информация о комментарии отправлена модератору