В 80-х ее прозвали Тело за прекрасную фигуру. И в свои 52 года супермодель Эль Макферсон (Elle Macpherson) отлично сохранилась и выглядит как минимум лет на 10 моложе. Сейчас Эль занимается воспитанием детей и собственными бизнес-проектами, но время от времени не отказывается блеснуть для глянца. И она также готова поделиться своими секретами красоты.
Макферсон стала звездой нового номера американского модного издания Haute Living Miami. Модель приняла участие в стильной фотосессии и рассказала, как сохранить молодость и тонус.
«Несколько простых трюков доступны всем. Пить три литра воды в день и спать не менее 7 часов. Сон помогает телу очиститься от токсинов и восстановиться», — говорит Эль.
Не забывает звезда и про занятия спортом, но, в отличие от большинства звезд, она вовсе не одержима фитнесом. «Я стараюсь быть активной как минимум час в день, делаю то, что помогает быть в единении с природой. Катаюсь на велосипеде, плаваю, катаюсь на водных лыжах, занимаюсь хайкингом. Я считаю, что тонус мышц снижается с возрастом и его нужно поддерживать, так что занимаюсь и силовыми упражнениями. После пробежки и плавания я стараюсь ежедневно минут пятнадцать делать приседания и планку».
Ранее мы писали:
Эль Макферсон: «Женская красота зависит от настроения». По наблюдению звезды, когда женщина сама не уверена в себе, ее воспринимают как некрасивую.
Безумные секреты красоты знаменитостей. Некоторые рецепты довольно экзотичны, другие же вы можете спокойно испробовать сами, у себя дома.
Секреты красоты и молодости Ким Кэттролл. Актриса знает, как бороться со старением.
