в раздел Мода
Читать ~  5 мин.
0 0

Труд женщины подобен труду садовника

Часть вторая

(продолжение, начало)

Жрицы культа Тела
Если тебе кто-нибудь скажет, что мужчинам наплевать, какая у тебя попка, и вообще они не любят худых, а любят толстых - не верь. Может, они их и любят где-то глубоко в душе, но голодными взглядами провожают худых, длинноногих и политически грамотных. Я лично наблюдала проход нашей группы мимо тренирующихся мужиков, и могу составить объективную картину: смотрят на стройных. Печальный факт - в борьбе за выживание в современном обществе побеждает красивейшая.

Вообще спортклуб - прекрасное место для социологических наблюдений, для философских рассуждений и глобальных выводов. Например, за месяц посещений я стала замечать, что новое поколение женщин относится к собственной внешности совсем не так, как мы... Мы рассматривали свое лицо и фигуру как божеский дар, который, в принципе, не плохо бы и усовершенствовать косметикой, упражнениями. Современная молодежь воспринимает свою внешность как товар. И охотно и много инвестирует в свою красоту. Те деньги, которые мои милые сокурсницы с удовольствием тратили на походы в новые модные клубы или поездки куда-то в интересные места, современные девочки вкладывают в солярий, в фитнесс-классы, в походы к косметологу, дантисту и маникюрщицам, вовремя смекнув, что желающих вывести в модный клуб такую ухоженную красотку будет хоть отбавляй. Очень сложно сказать, правильно ли они делают, но у меня сложилось впечатление, что мы переживаем время гораздо более трепетного отношения к своему телу, чем наши предшественницы и даже (увы!!) ровесницы. Девчонки прекрасно знают, как питаться, лучше любого анализатора подсчитывают количество калорий в ста граммах любой еды, знают свой тип кожи и конституции... И все это в целом говорит лишь об одном: экономическая ситуация в России улучшилась, раз культура собственного тела так сильно и быстро развилась, пока мы с вами учились, работали, выходили замуж и жили своими делами.

С дороговизной подобных мероприятий ничего невозможно поделать. Здесь нужно либо становиться состоятельной женщиной, либо искать спонсора. Я выбрала третий путь. Я уговорила свое начальство оплачивать спортивные занятия всему женскому персоналу фирмы. Аргумент мой был не прошибаем: вот вы, уважаемый Иван Иваныч, и на байдарках плаваете, и на картинге гоняете, и в футбол с сотрудниками играете, и все за счет фирмы, а ведь сотрудницы тоже хотят быть спортивными и красивыми!! Иван Иваныч подумал, что сотрудников у него аж 30, а сотрудниц всего лишь пять, да и оплатил половину наших занятий аэробикой. Говорит, пусть наши девушки тоже оздоравливаются, мне не жалко! Только учтите, собственноручно теперь раз в месяц буду делать замеры - чтобы не вздумали толстеть! До замеров дело не дошло, а вот мой спорт теперь мне стал в три раза дешевле. Попробуй и ты раскрутить шефа на "социальные льготы".

Диетические экзерсисы
Очень сложный и интересный момент - питание во время тренировок. Сначала я думала, что просто начну тренироваться, а кушать буду столько же. Но так как после тренировок дико хочется лопать, то я поняла, есть СТОЛЬКО ЖЕ не удастся. Приходишь домой, и после положенного обезжиренного творожка легко проскакивают пара бананов, колбаска, жареная картошечка с мужниной тарелки и пол-литра виноградного сока (это, кстати, 340 Ккал - как шоколадка). И все на ночь. А утром ускорившийся метаболизм требует яичницу, кашку и три бутерброда с паштетом (утром же все так хорошо сгорает, поэтому кусок яблочного пирога не засчитываем). Короче, в один прекрасный день я поняла, что если не перестану вести себя в том же духе, то скоро буду самым толстым в мире мастером спорта по аэробике. Надо было что-то делать, и я, как девушка с образованием, полезла читать о проблеме. Слава богу, почитать есть чего, и в том же интернете, и в книгах.

В голове у меня все перемешалось, поэтому отослать к каким-то определенным источникам я вас не могу. Да и бесполезно это. Каждая женщина худеет индивидуально. Что для одной - полезный совет, то для другой - форменное издевательство. Вот только застряли некоторые факты. Например, один автор пишет, что за час работы на компьютере человек сжигает 140 Ккал: "...Считать калории тоже полезно. За день можно съедать не больше 1700 ккал. А вот некоторые цифры о том, какое количество калорий мы тратим за 1 час:
печатаем на компьютере - 140;
стоим - 105;
идем - 200;
быстро идем - 300;
бежим - 570;
плывем - 500;
поднимаемся по лестнице - 1100.

То есть ты 8 часов на работе ванечку валяешь, а 1120 килокалорий - как с куста! Далее этот оптимист утверждает, что одно занятие степ-аэробикой (как раз то, чем я три раза в неделю занимаюсь) равняется по нагрузке пробежке на 20 километров средним темпом. Я на минуту представила, как я бегу средним темпом 20 километров (это ровно от моего дома до работы) и у меня подкосились ноги. Мне сложно поспорить с автором, как говорится, "я не в материале". Абсолютно неопровержимым мне показалось такое его утверждение: чем больше вы двигаетесь, и чем меньше вы едите, тем больше худеете. Что тут еще добавить? Приходится менять подход к жизни в целом и к еде в частности. Только так можно добиться хоть чего-то.

Очень сложно расстаться с правилами, привитыми в раннем детстве: что мужа надо кормить много, плотно и разнообразно. Что при этом волей-неволей соблазняешься сама. Что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок. По секрету вам доложу, что только у самых примитивных мужчин, стоящих на первых ступенях эволюции, путь между сердцем и желудком так короток. Я думаю, что такие "кишечно-полостные" uk-img мужчины уже вымерли, и современную продвинутую женщину уже не должны интересовать.

Теперь я ем мало и очень переборчиво. Утром вместо традиционного на нашей работе "twelve o'clock", сопряженного с поглощением всяких плюшек, я пью стакан кефира. Потом нормальный обед. Никаких перекусов. В шесть мы идем с подружкой в кафе, обсуждаем стратегию наших совместных нападений на магазины, тактику завоевания ее новых кавалеров и технику удержания моего ненаглядного супруга. В кафе не съешь незаметно всю сковородку еды, и не подметешь всю салатницу. Не побежишь и за добавкой: перед подружкой неудобно, да и лень... А вечером дома с мирно ужинающим мужем - чай. И хотя ужин его упростился до неприличия, да и каждый потерянный килограмм мой супруг провожает чуть ли не со слезами, однако даже он заметил, какая я стала веселая, легкая и активная. Такая же, как была в 19 лет, когда мы с ним познакомились.

Общее впечатление
Хотелось бы мне сказать, что я теперь хороша собой, как богиня. Мои параметры за полгода вернулись к былым 88-62-93, я загорела в солярии, косметолог подобрал мне такую систему ухода за кожей, что прыщи меня перестали посещать, а морщины не знают еще о существовании моей мордашки. И умом понимаю, что я - практически эталон... Но! Нет пределов совершенству. Теперь мой тренер работает над тем, чтобы несколько улучшить тренировками форму груди и немножко накачать мышцы икр. Так же меня не устраивает форма кистей рук. Но тренер, как вы понимаете, здесь не при чем, а вот женщины полностью довольной своей внешностью не существует.

Автор материала Ольга Тумина

Рейтинг: 5.00 / Всего статей: 2

Оцените автора материала. Статью уже оценили 1 чел.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 5.00 из 5.

Ваше мнение 41  

Оставить комментарий
  • У девушки явно в жизни что-то не так,а принадлежность к полу изменять еще не собиралась?
  • Элина / 20 фев 2002
    Очень рада за Вас Ольга! Ваша статья служит отличным стимулятором для меня, неприменно займусь своей фигурой!
  • ольга / 18 фев 2002
    здорово
  • Ольга Ким / 14 фев 2002
    Поздравляю вас Ольга с успехами и достигнутыми результатами!!!(завидую белой завистью).Пора действовать!
  • princessa Budur / 11 фев 2002
    Vredno V soliarii zagorat',v Australii,naprimer pol'zyutsia kremom Self-tan,ili sun-skreen,esli xotiat zachitit' sebia ot solnca.Takoe vpechatlenie,chto y zenchin v Rossii postoiannui i neistrebimui kompleks nepolnocennosti,vu ze samue krasivue,i myzikov izbalovali,prosto kak garemnue naloznicu.Zelay vsem schastia.
  • Я полностью согласна с автором этой статьи. После занятий степом и аэробикой, я стала чувствовать себя на все 100. Настроение отличное, хочеться свернуть горы.
  • сепаратистка / 2 фев 2002
    не понимаю одного...эти фразы... "мужчины любят глазами", "мужчины любят через желудок", "мужчины любят худеньких(полненьких)" а женщины? они ведь тоже, простите, иногда любят... врядли мужчины будут изнурять себя диетами, терять сознание от голода (примеров уж достаточно известно), худеть с синяками под глазами и полной изнеможденностью и тп. только для того чтобы их персону сопроводили вожделенные охи-ахи женщины я не говорю о разнице между полами, но...по-моему стоит задуматься: мы ничем не хуже и не лучше мужчин..да, мы чуть-чуть другие...то-то и всего и если любимый указывает вам на размеры пятой точки ...может стоит и ему намекнуть или подвести к зеркальцу..а оно-то уж не всегда скажет что он "на свете всех милее, румяней и белее"..для вас-то оно конечно-то так...и для него, дай Бог, тоже так что лучшим выходом из ситуации считаю совместное времяпровождение в бассейней, тренаж залах..и ему полезно..и вам приятно...я такую практику провожу..результаты "перфект:)"
  • Иришка / 1 фев 2002
    Статья неплохая. Но ... сколько бы не спорили "худые и толстые", самое главное - не размеры. А то, как женщина к себе относится!!!! Я живу на Украине, у нас на одном из центральных каналов дама есть такая - погоду ведет. Она не просто толстая, а очень толстая (кто видел поймет), но сколько в ней уверенности в своей неотразимости!!!!! И что вы думаете, даже мой муж, который по его уверениям любит ТОЛЬКО худеньких, считает ее исключением из правил. Я молчу об остальных соотечественниках. Почему? Говорит потому, что она очень естественна, очень уверена, очень женственна и индивидуальна, не стесняется своих размеров, а наоборот гордится ими. Вот и пойми ты этих мужчин:)))
  • Нелли / 31 янв 2002
    Великолепно!
  • Мариетта / 30 янв 2002
    По-моему очень итересная статья.Понравится и поможет любой женщине!!!!
  • Олеся / 30 янв 2002
    Молодец!
  • Мне очень понравился ироничный подход к себе самой в статье. Редкая женщина способна дистанцироваться от своих проблем и так легко описать их. Сама тема меня мало волнует, но подход -легкий и оптимистичный -очень заражает. Спасибо
  • Blin! Zakolebali menya istorii na temu pohudeniya. Samoye glavnoye-but dovolnoy soboy, t.e. lyubit sebya takoy kakaya tu est!
  • Ольга / 25 янв 2002
    Я согласна. Кто-то сказал, что внешность не главное - это глупо. Всегда первый контакт идёт на физичесом уровне, понравился человек или нет. Естественно нужно севершенствоваться в душе, но ни в коем случае не забывать про своё тело. Это тоже культура. Есть женщины достаточно полные, которые живут и довольны своей жизнь, без комплексов. Я могу за них только порадоваться, может даже где-то позадидовать. Ведь говорят ,если ты комфортно чувствуешь себя в своём весе, значит это твой вес. Кто-то говорит "да, я толстая, но я себе нравлюсь" ... я никого не критикую, но обидно всё таки, когда ты не можешь одеть своё любимое платье, чтобы поразить мужчину....Каждый выбирает для себя. К сожалению, у женщины другой образ жизни, дети, стрессы. Ей сложнее держать себя в руках. И если хочешь всегда слышать восторги мужчин, приходится держать себя в руках....всю жизнь........
  • Тархун / 25 янв 2002
    Нет времени на медленные танцы !..
  • Александра / 25 янв 2002
    Да, сколько бы не кричали женьщины о независимости от мужских точек зрения на полноту и "естественность", в любой из нас что-нибудь да шевельнется, когда любимый с укоризной посмотрит на твою талию, либо на плохо замоскированный прищик. В ком-то шевельнется, а кого-то и погонит к косметологу и в тренажерный зал. Да, что не говори, но не смотря на то, что все мои кавалеры в один голос говорят, что попка у меня замечательная, при первой возможности я "лечу" в на тренировку. Более того, на данный момент осознаю, что мне как пока еще непрофессионалу (я студентка), гораздо проще будет устроиться на работу прибавив к своему отсутствию стажа свои внешние данные. Глуп конечно будет тот начальник, что позариться только на последнее, я ведь не столь бесперспективна и в прфессиональном плане...
  • думаю, что автор тему толкнула слегка не в ту степь. Пожелание: хотелось бы так же почитать о том, у скольких моделей в погоне за телом и теми же пресловутыми размерами развились нарушения пищеварения, типа анорексии и булимии, сколько из них стали хронически нервными на фоне постоянного стресса, у скольких при недостаточной массе тела в результате голодания развилось вторичное бесплодие. Ведь основная мысль статьи - мужчины любить не будут, если есть лишний кг на попе. Не модно это уже. Сейчас больше говорят о любви к себе и своему телу. Плюс о заботе о здоровье и здоровом питании - для себя, а не для кого-то. Вообще-то сейчас вспомнила: когдато разговаривала с молодым человеком 32 лет. Так он свои ранние увлечения "зубочистками" теперь считает полной блажью. Теперь он смотрит на тех женщин, у которых тело говорит о том, что они могут родить здорового, сильного малыша. Это отнюдь не значит, что на ней жир должен обвисать складками, но и кости тарахтеть не должны.
  • Чужая / 24 янв 2002
    Уважаемый автор, напишите мне. Есть деловое предложение. :)
  • Извините- совершенствоваться.
  • Oлга совершенно права!Я сама занимаюсь аэробикой уже много лет. И вообще,надо совешнсвоаться для себя а не ради мужиков!Это ваше здоровье,ваша внешность и ваша жизнь.
  • Хех! Прочитала все отзывы еще раз и вспомнился мне фильм "флирт со зверем". Вообще фильм туповат, но те кто смотрел поймут к чему я о нем вспомнила :))
  • Тема мне не очень интересна, но отзыв оставляю потому, что хочу сказать автору, что материал написан грамотно и логично. Дерзайте, у вас хорошо получается.
  • а вообще статья прикольная. Спасибо автору- я развлекалсь
  • Прикольная статья, но что-то мне не верится в такие добровольные подвиги. Если муж "со слезами провожает каждый килограмм", то зачем стройнеть? Вот мой любимый все время мне говорит, чтобы я стройнела, спортом занималась и ругается, когда у меня в районе животика образуются лишние "булочки". А когда он меня первый раз привел в гости к себе, он достал напольные весы и сказал, не хочешь ли взвесится? как я тогда же с ним не рассталась -ума не приложу. С того дня я похудела на 4 кг и в принципе чувствую себя гораздо лучше чем прежде -легкой, поворотливой и здоровой.
  • Елена / 24 янв 2002
    Ой,девочки!..Я поняла одно. Какой бы ты не была красивой,свой мужчина все равно смотрит в другую сторону.И это не значит,что ты хуже чем-то другой,просто-закон природы.
  • Мужчина любит не глазами, а на ощупь. Я гораздо чаще слышала от мужчин реплики о женской красоте "Тощая, подержаться не за что", чем "Вот корова жирная". А это о чем-то говорит.
  • Наталья / 24 янв 2002
    С огромным удовольствием прочитала статью...)) Сказки, что мужчинам все равно, что ты толстая или худая, все должно быть в меру, не зря народ поговорку придумал, что мужчина любит глазами. Какому мужчине/ а женская половина смотрит и думает, как хорошо,что у меня таких нет/ приятно смотреть на свисающие жировые складки на теле, которые видны из-под блузочек, легких кофточек....))) А, извените, зад квадратных размеров, что брюки уже не наденешь, если только безразмерную юбку. А лето, с ужасом смотрю на загорающих у водоема, много женщин и мужчин, бессформенные тела, если пышка, то пусть все будет подтянуто и аппетитно. Надо любить себя, женщины !!
  • Ирина / 24 янв 2002
    Здравствуйте! Тема этой статьи стара, как нащ мир. Все хотят быть красивыми. Но не обязательно худыми. Я думаю, что женщина должна быть красива и здорова. Только тогда, она будет сексуальна. Только тогда она будет получать наслаждение жизнью и собой. А это главнее того - как ее вопринимают другие. Может нужно подумать о здоровье, а не считать каллории.
  • stupid story! no comments. a menya on lyubit so vsemi moimi 65 kg. a drugoy mne ne nuzen, i dlya nego ya samaya luchshaya
  • Татьяна / 24 янв 2002
    простое отражение действительности..))
  • А я считаю, что нечего вешать на себя ярлыки. Вот у мужчин у ваших все в порядке с прессом и бицепсами? Уверена, что не у всех и не всегда. И что, вы его от этого меньше хотите? Или когда мой был похудее в талии - я его что, больше любила? Ну что за бред? Я с 15 лет пыталась худеть. Все нервы себе измотала. И единственный результат, к которому я пришла, - то что все это блажь. Именно так. Нечего потворствовать мужской привередливости, которая в основном оборачивается лишь словами, а не делами. Если любят женщину, то любят. А если смотрят на ее попку - то ведь и мы смотрим. Но это не значит, то обладатель этой самой накачанной попки в чем-то выигрывает по сравнению с моим парнем. Абсолютно не значит. Это просто внешний вид, не более. И добиваться этих идиотских пропорций ради неизвестно чего - это детство золотое, а не трезвый взгляд на жизнь.
  • Девочки, считая потраченные калории, не забудьте про походы в магазины (особенно если в зимнее время вы решили прикупить что-то из белья - прикиньте, сколько тряпок и сколько раз нужно с себя снять и снова надеть в примерочной!!!). А вообще не понимаю помешанных на 90-60-90 + 189. Как-то на презентации встретила моделек - девочек сопровождения. Так с ними рядом стоять страшно - они не просто худые, они изможденные, как советсткая курица по рубь шестьдесят! У моего очень продвинутого в вопросах женской красоты мужа они вызвали всего лишь жалость.
  • А вот меня достали эти вечные переживания женщин о своих килограммах, на работе - мрак - все чай для похудания пьют и лишнее пирожное не съедять... А мне что ешь - что нет - все рано 45 кг и все... А вокруг сплошной дурдом, слава богу меня не волнуют такие темы (кг), хотя и в солярии и в бассейны хожу для собственного удовольствия, для здоровья... Но чтоб высчитывать сколько чего съел при этом - бред... Надоело!
  • По-моему экономическая ситуация нисколько не улучшилась, просто изменилось наше отношение к своей внешности( сказано правильно-"как к товару"), да и к тому же всеми СМИ навязывается определенный эталон, что тоже подстегивает и мужчин и женщин.А заниматься в удовольствие-это классно, и не обязательно за какие-то большие деньги, можно найти клуб и попроще, а эффект будет не меньше.
  • Татьяна / 22 янв 2002
    Очень приятная статья во всех отношениях. Достаточно информативна, но в тоже время не фанатичная, как большинство статей на эту тему. Я абсолютно согласна с утверждением, что каждая женщина худеет по-своему. Спасибо было очень интересно.
  • Все говорят о спортзалах, а на самом-то деле капитально похудеть не удастся -можно только укрепить мыжцы или переработать в мышцы жир. А перестанешь заниматься - получишь все свои кг обратно еще и с добавкой. А вообще, почему автор так настаивает на том, что только худые женщины имеют успех у мужчин? Мне кажется зависит конкретно от человека, есть очень сексапильные и обаятельные полные женщины. И если они полные тоже в свою очередь не означает, что они не ухаживают за собой, не посещают салоны и т.д. правда ведь? Я, например, знаю женщину, у которой извините за подробность, пятая точка по размерам достойна книги рекордов Гиннеса. Трудно описать словами какими взглядами провожают ее мужчины.
  • Лариса / 21 янв 2002
    хорошо написано,близкие мне темы
  • Хороший у вас шеф,однако.
  • Дорогая Оля! С нетерпением ждем продолжения твоих зарисовок из жизни женщины:))) Читаю с интересом, хотя совершенно не жалею, что бросила эту изнурительную аэробику, променяв ее на не менее изнурительные душевные экзерсисы :))))) Твоя Таня
  • Олеся / 21 янв 2002
    Здравствуйте, Ольга! Ваша статья мне очень понравилась. До поры до времени я спокойно относилась к своей фигуре, не было никаких эмоций, так как меня все устраивало. Началось все с университета, когда безумно худые подруги выражали недовольства по поводу своей фигуры. И тут все началось. Я заболеа той же самой болезнью. К концу университета я стала более уверенна в себе, тем самым стала более терпимо относится к своей фигуре, но в душе понимая, что так всегда продолжаться не может, нужна еще поддрежка извне. Когда я начала работать, я заметила что в коолективе когда едят все, то ты тоже начинаешь есть, причем даже то, что не нужно (булочки, шоколадки и т.д.). Так продолжаться долго не могло, полезли лишние кг. Я купила спортивную форму, клубную карту спорткомплекса возле офиса. Началась другая жизнь. Мало того, что я стала два вечера в неделю потеть на тренажорах, я решил изменить свое питание. Больше легкой малокаллорийной пищи (живые йогурты, мюсли, фрукты, овощи). Ужины испарились. Особенно после тренировки. Теперь я ем на ужин яблоко. И мне этого хватает!!! Правда! Я стала чувствовать себя намного легче, веселей, появилась энергия. А сброшенные 3 кг за месяц занятий и облегченного питания дают стимул для дальнейших занятий. Но только вы не думайте, что я ни ем ничего другого. очень люблю сыр, спагетти. Иногда ем булочки и шоколадки. Только теперь это все в меньших количествах. Я себе очень нравлюсь. Мой парнеь счиатет что я просто прекрасна и тоже собирается заняться спортом. На работе изменения также всем понравились. Так что, дорогие девушки и женщины, дерзайте!!!! Это стоит того!
  • Polnost'yu soglasna,tol'ko rabota nad saboj pomozhet preodolet' vse problemy,a ne vechnoe nyt'e i nedovol'stvo svoej vneshnost'yu.Vsem togozhe zhelayu,poborite len',ved' dlya zanyatij sportom ne obyazatel'no nuzhny den'gi,mozhno begat' na blizhajshem shkol'nom stadione,a chto kasaetsya edy,tak aeto tochno -eshte men'she.Udachi vsem nachinayuschim!
Оставить комментарий
Читайте также