Еда / Вино

Кетодиета и ментальное здоровье: как питание помогает облегчить депрессию

Питание может влиять на эмоциональное состояние сильнее, чем кажется. Рассказываем, как рацион поддерживает мозг и влияет на настроение.

 2466

Продукты, которые помогают мозгу работать лучше: что добавить в рацион прямо сейчас

Поддержать мозг проще, чем кажется. Рассказываем, как питание помогает улучшать память, концентрацию и работать без перегрузок.

 4470

Полезно и вкусно: рецепт творожной намазки, которую можно есть даже после шести вечера

Вечером тянет перекусить? Приготовь творожную намазку с перцем и чесноком — легкий, вкусный и полезный вариант даже после шести.

 4020

Яйца, овсянка или йогурт: что полезнее есть на завтрак?

Идеальный завтрак – это не только про состав. Это про момент, когда вы садитесь, делаете глоток кофе и чувствуете: день начинается спокойно, а вы – в ресурсе.

 2832

Ферментированные продукты снова в моде: зачем они нужны твоему кишечнику

Ферментированные продукты улучшают микробиом, снижают воспаление и поддерживают уровень сахара. Разбираем, что добавить в рацион и зачем.

 5862

 

Сетевое издание "Клео.ру" Реестровая запись ЭЛ № ФС 77 - 86153 от 19.10.2023 г.

Подписывайтесь на нас

«Клео.ру» — интересно и доступно про моду, бьюти, светскую жизнь и все то, о чем ты хотела бы знать.