в раздел О тебе
Читать ~  6 мин.
0 0

Подобно птице Феникс…

Подобно птице Феникс…Наверняка тебе известна красивая легенда о том, что после смертельных испытаний мифическая Птица Феникс снова и снова "восстаёт из пепла", возрождаясь к новой жизни с новыми же силами. "Эх, мне бы так!" - думаешь порой, когда все кругом, кажется, согласно неведомому тебе, но подлейшему заговору, сосредоточенно и целенаправленно пытаются превратить тебя в пресловутую горстку легендарного пепла…

Он ушёл и дверью не хлопнул, а так, прикрыл аккуратненько, и улизнул к неизведанным доселе горизонтам. Подружка звонит и звонким от счастья голосом возвещает о своей скорейшей и торжественной регистрации законного брака с прямым потомком султана Брунея ("А жить мы будем в Монако - там климат для меня самый подходящий…") Шеф-маньяк изводит придирками, а соседка сверху топит безбожно… Не жизнь, а сплошной повод для поспешного составления завещания! Поскольку сил терпеть это безобразие - никаких. Нужна реанимация. Безотлагательно!

- Если пример вышеописанного Феникса кажется тебе пока недостижимым, вспомни другую птицу с широко известной привычкой прятать голову в песок, почуяв жизненные трудности. Страус, предпочитающий эту нехитрую маскировку немедленному решению проблемы, не так уж и не прав: порой, вместо того, чтобы "во что бы то ни стало" принять конкретное решение, (а сил для этого шага нет), можно просто "исчезнуть". Затаиться. Спрятаться. И там, в своём укромном убежище, отрыдаться вдоволь, настрадаться за год вперёд. Напричитаться изо всех сил… Словом, методично "отработать" все отрицательные эмоции, вызванные отчаянием и хандрой, с помощью плача и стенаний. Однако, помня о том, что на весь этот "эмоциональный разврат" ты дала себе ровно неделю. И ни днём больше. И по прошествии "сопливой недели", ты утрёшь последнюю слезу и успокоишься. Для того, чтобы приняться за поиски верного решения твоих наболевших проблем. И решение это будет правильным хотя бы потому, что не сокрыто от твоего зоркого взора мутной пеленой невыплаканных слёз.

- Теперь, прежде чем воплощать в жизнь принятые "судьбоносные решения", нужно немного себя побаловать… да, именно побаловать, позволив себе то, чего раньше, в силу каких-либо обстоятельств, ты себе не разрешала. При этом необходимо избежать чувства вины, за то, что ты "ничем не заслужила пока ещё этих подарков", потому, что подарки в принципе заслуживать необязательно! Ведь их дарят не ЗА что-то, а просто от доброго сердца и чистых помыслов! Так что смело и щедро одари себя в кои-то веки… Но помни: "одарить" себя - это не значит, спустить всё до копеечки, (добавив себе, помимо прочих поводов для уныния ещё один - глухое безденежье).

- Вспомни, что кому-то сейчас ещё хуже, чем тебе. Гораздо хуже…. Это не для того, чтобы мысленно позлорадствовать, а для того, чтобы отправиться на помощь!

"Безвозмездно, то есть, даром" помогая и поддерживая кого-то в трудную минуту, мы, как утверждают психологи, обретаем "фактор социальной желательности". А он, это загадочный фактор, "окрашивает" нашу серую жизнь в радужные краски хорошего настроения.

- Вообрази себя героиней "реального" шоу, типа "За стеклом". Представь, что все твои поступки, наряды, манеры и особенности поведения "у всех на виду", а ты, к примеру, определилась с имиджем "роковой красавицы"…. Начинай игру! Окружай себя предметами соответствующего толка, веди себя, как персонаж, которого ты играешь…. Сама не заметишь, как "войдёшь в роль успешной и привлекательной молодой женщины с блеском в глазах и улыбкой на губах". Глядишь, эта роль станет твоим естественным состоянием, ведь мы, даже просто выглядя довольными жизнью, способны "притягивать" к себе счастливые обстоятельства. Словом, нескучная затея под названием "Сам себе имиджмейкер" способна изменить твою жизнь к лучшему. Попробуй!

- Тебе, наверняка, известен волшебный эффект от Генеральной уборки в квартире. Действительно, беспрецедентная чистота и сияние вокруг способны поднять настроение до заоблачных высот, а без ненужного хлама кругом так легко и свободно дышится! Недаром специалисты по древнекитайскому искусству "качественной" жизни - Фен-Шуй, советуют в первую очередь для обретения душевного покоя и равновесия, избавиться от хлама и мусора в квартире. Тогда животворящая жизненная энергия сможет свободно циркулировать по твоему жилищу, гармонизируя всё вокруг. Но, конечно, когда на душе кошки скребут, а руки безвольно опускаются и вовсе не желают разгребать ужасные завалы, тебе не до уборки…. Предлагаю компромисс: ты сама внимательно сортируешь ненужные вещи по большим пакетам (что-то безжалостно выбросить, что-то отдать не очень обеспеченным людям). А для, собственно, уборки приглашаешь на дом профессионалов, у которых это получится гораздо лучше, чем у тебя. (Если хочешь, расходы на платную уборку можешь занести в вышеописанную Смету "Балования" Себя Любимой). Среди обретённой чистоты и свежести обязательно расставь по вазам свежие цветы! Пусть у тебя дома это станет неукоснительной традицией.

- "Я - самая обаятельная и привлекательная…" - вспомнила? Улыбнулась? Прекрасно! А теперь ещё и сосредоточь свой мыслительный процесс над чудотворным эффектом, который произвёл аутотренинг над героиней всем известного фильма. А ведь было забавно наблюдать над тем, как взрослая женщина практикует такие "глупости", как монотонное уверение себя в собственной же безусловной неотразимости. Однако эффект был. А он-то нам и нужен. Итак, выбери для себя пару-тройку абсолютно положительных утверждений (их, кстати, называют ещё аффирмациями). Например, "Я - восхитительно хороша! Я любима и полна любви! Я великолепна, красива, стройна и счастлива!" И повторяй (про себя или вслух, как хочешь) эти аффирмации максимально часто. Даже если ты будешь делать это автоматически, не задумываясь над истинным смыслом повторяемых сентенций, а то и откровенно подшучивая над собственной "несерьёзностью", эффект от положительных аффирмаций будет всё равно. Главное - методичное их повторение.

- В периоды "чёрной тоски" вовсе не лишней будет так называемая восстановительная терапия. Это может быть курс общего релаксирующего массажа в комплексе с приёмом качественных витаминов - отлично восстанавливает как физические, так и душевные силы! Конечно, о том, какой именно "витаминный коктейль" тебе необходим, когда настроение на нуле, посоветует специалист, например, продавец в хорошей аптеке. А вот начинать планомерную диспансеризацию, с целью "обследовать" свой печальный организм в периоды депрессии и горестей категорически не советую! Можешь превратиться в ипохондрика. Да и походы по врачам - это не способ поднять настроение.

- Согласись, твоя жизнь интересна тогда, когда впереди маячит вожделенная, в меру волшебная, но вполне достижимая при помощи приложения известных тебе усилий, цель. К ней, к этой самой цели, стремишься, оставляя позади унылую и плаксивую депрессию. Адреналин в крови бурлит, аппетит пропадает, а стройность и лёгкость обретаются сами собой, как "побочные эффекты" плодотворной и интересной работы в достижении твоей заветной цели. Осталось только определиться с её выбором. Это сложно, поскольку Цель твоя должна быть не из элементарно достижимых (не будет должного интереса на пути к таковой, да и препятствий, а значит, и ощущения от победы и преодоления - ноль). Но Цель должна быть всё же не заоблачной: стать Английской Королевой тебе вряд ли удастся, как ни стремись. Прекрасно, если ты выбрала направление, по которому пойдёшь дальше. Только обязательно обрати внимание на предупреждение психологов о том, что, вкладывая абсолютно все жизненные силы и ресурсы в достижение какой-то одной цели, чрезмерно сосредотачиваясь на ней и ставя достижение этой цели во главу "жизненного" угла, мы очень рискуем! Представь, если объективные причины помешают тебе добиться своего? Или, уже на полпути, потратив массу энергии и средств, ты поймёшь, что обманулась в важности этой цели для тебя лично? Стресс, удар, депрессия… Тебе это надо? Посему на захватывающем пути к жизненным приоритетам, всегда помни: ты сама и твоё душевное равновесие первостепенны!

Оцените автора материала. Статью уже оценили 1 чел.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 5.00 из 5.

Ваше мнение 19  

Оставить комментарий
  • Хорощая дельная статья, всем женщинам необходимо бороться со стрессовыми факторами. и побольше поддержки нам не помещает! спасибо!
  • Аноним / 16 июн 2004
    Тханк ёу фор еур адвице. Итьи а реал хелп анд релиеф. Ангела
  • Статья очень в тему.Сейчас у многих проблемы.На счет Л. Хей: книги хорошие. Могу также посоветовать книги Лиз Бурбо.Лично я нашла в них много ответов на свои вопросы, к тому же там приведены аффирмации практически на все случаи жизни.
  • Поразительная статья! Ощущение такое, как будто опыт моей жизни перенесен на бумагу. Сапасибо! На собственном опыте могу сказать, что все эти советы применимы не единовременно, а на протяжении всей жизни. Расслабляться нельзя, с возрастом все сложнее собираться. Но сделав из себя женщину своей мечты (вот вам и незаоблачная цель), уверенную, с блеском в глазах, улыбкой на устах, не зацикленную на своих проблемах, сложности возникают во взаимоотношениях с нами-же женщинами. И всеже... Барбара Стрейзенд, не будучи красавицей, окружала себя исключительно красивыми вещами, общалась с красивыми людьми, одевалась в красивые наряды, даже без особого повода. Даже носовые платки она предпочитала от кутюр. И вот вам результат!!! Мне очень нравится. Все возможно! Любите себя! Боритесь за себя, это благодарная борьба! А кому действительно невмоготу почитайте Луизу Хей, помогает.
  • Татьяна / 11 июл 2003
    Хотя и очень коротко, но всё правильно. Я как человек научавсийся работать над собой, сохранять спокойствие и смотреть оптимистично - одобряю каждую строчку этой статью. Ни алкоголь, ни секс не помогут уйти от депресси - пока ты сама не начнешь считать, что "неприятность" постепенно отступит на задний план - только нужно не делать резких движений, исключать эмоциональное, а включать логику. В маркетинге есть термин "позиционирование". Отпозиционируйте свои неудачи "плюсами", которые предоставляют выбор пути к ещё более большому и великому. Татьяна. Убежденный оптимист.
  • Татьяна / 11 июл 2003
    Какое счастье,когда люди протягивают друг другу руки помощи!И никакие расстояния для этого непочем!А вовремя подсказанный совет спасет,убережет и правильно направит.Спасибо!
  • Судя по отзывам, все такие впечатлительные:))), у всех сразу поднялось настроение! Раз простая статья может оказать на многих такое воздействие, то как вас изменят книги Луизы Хей!!! Очень рекомендую тем кто еще не читал! Кто не знает Л.Хей: книги построены на "афирмациях", которые помогут не только избавиться от депрессии, но и излечиться от болезней.
  • Джей / 9 июл 2003
    Хорошая статья, подняла настроение с утра. Обязательно воспользуюсь советом про цветы, тем более сейчас их много - дейсьтвительно приносит радость в дом. Rina, а в каком городе Вы живете? В Москве полно таких фирм. Правда, я побаиваюсь пользоваться их услугами, вдруг они окажутся какими-нибудь наводчиками. С уважением,
  • Елена / 8 июл 2003
    хотите верьте, хотите нет, но после прочтения даже работа лучше пошла...
  • Вот, зашла и прочитала: то, что мне сейчас нужно. И я сама все это знаю, но когда читаешь -эффект другой!!!
  • Ольга / 8 июл 2003
    Да-а-а, как мне сейчас не хватает душевного равновесия, и еще этот гадкий дождь. Мне кажется, такие статейки все-же полезны, несмотря на их незамысловатость Автору +
  • Евгения / 8 июл 2003
    Мне очень понравилась мысль про подарки. Действительно, мы не замечаем, что даем и получаем не подарки, а авансы. А без-возмездно, это когда ты не ожидаешь возмездия от дающего, не ЗА что-то, и даже не ДЛЯ чего-то, а просто подарок. Удивительно поднимает настроение уже сам факт такого подарка:)
  • Как говорит одна из моих начальниц: "Снова да потому".
  • Специалисты для уборки? где такие водятся? Подкиньте телефончик! :-)))
  • Спасибо за статью, оптимистичная. Хорошо бы поподробней в последнем абзаце.
  • Катя / 8 июл 2003
    По-моему, довольно оптимистично. Мне понравилось.
  • Очень хорошая статя, по-моему. Мне понравилось.
  • Ага, всё так и есть.
  • смутно маленько) я сейчас чувствую почти тоже самое (и с любимым и с работой и с учебой и даже с подругой все как описано выше) вот только вряд ли эта статья прибавляет хоть каплю уверенности в себе и желания смотреть в будущее с оптимизмом)
Оставить комментарий
Читайте также