Лента новостей

Среда 29 мая

11:20Муж Блиновской покинул воинскую часть в Донецке: его местоположение неизвестно 10:38Внук Пугачевой тайно приехал в Россию: "Очень нужны деньги" 10:04Зареванная Бородина сообщила о расставании: "Очень тяжело" 09:25В Сеть попали кадры со дня рождения Орбакайте за границей: жалкое зрелище 08:44"Дочь уже не узнает": Александр Петров заговорил о проблемах в семье 04:59Пенсия за июль 2024 - график выплат на карту Сбербанка 04:50Промокшая до нитки Седокова устроила откровенную фотосессию: показала всем свои формы 01:49Онкобольной Кейт Миддлтон готовы помочь в России: принцессу можно спасти 22:00Почему роды в ближайшие дни могут быть особенными: предупреждение от Володиной 21:33Артист Чернов ошарашен поступком Хаматовой: За что? Почему? 20:49"Освободился от груза": объявлено об уходе 60-летнего Домогарова 20:25"Вы мне должны!": Калныньш вслед за Вайкуле заявил, что СССР на нем зарабатывал 19:56Почему Алсу решила развестись после 18 лет брака: изменял много лет! 18:55Красный маникюр 2024: модные тенденции и стильные идеи 18:09"Деревня в голове": известный певец указал за злость Аллегровой 17:20Целое состояние: что достанется Алсу при разводе с бизнесменом 16:52Как сделать первый шаг в отношениях: действенные советы для девушек и парней 16:05Алсу готовится делить имущество с Яном Абрамовым в связи с разводом - Mash 14:42Анфиса Чехова заявила, что продюсер пытался изнасиловать ее на диване 14:14Детская одежда премиум качества: какая она, и кто ее производит? 14:01После новости об онкологии в семью Игоря Николаева пришла новая беда 12:44Снова вместе 20 лет спустя: Киркоров показал счастливую Пугачеву рядом с собой 11:23Виктория Боня сообщила поклонникам радостную новость: "Выхожу замуж за миллиардера" 10:42Звезду шоу "Пацанки" и "Большие девочки" сбила машина 10:06Возлюбленная Давы отреагировала на его поцелуй с Бузовой: такого не ожидал никто 09:32Бузова на людях унизила бывшего мужа после новостей о крещении ребенка: никак не успокоится 08:41Алсу вышла в свет с любимым человеком: развод с мужем неминуем 06:00Половые органы на двоих: вот как сиамская близняшка Хансель уединяется с мужем при сестре 05:41Погода в Сочи на июль 2024 года 04:00Запретная любовь: 5 книг о чувствах, не знающих границ 01:00Правда всплыла: стал известен опасный способ экстремального похудения Анфисы Чеховой 21:40Погода на июль 2024 в Санкт-Петербурге 21:31Найдено объяснение популярности SHAMANа: Соответствует разбалансированному слуху 20:51"С ним офигенно в сексе": Волочкова высказалась о свадьбе с богатым мужчиной 20:26Алсу решила развестись с мужем после 18 лет брака 19:29Лазарев шокировал странным увлечением: Не могу остановиться, клиника 18:48Перенесшая операцию Асмус обвинила бывших в своих страданиях 17:24Врачи озвучили Хлебниковой неутешительный диагноз: все из-за курения 16:24Оголившуюся Меган Маркл жестко отчитали в Нигерии после ее визита: Не приемлем! 15:46Вот почему роман между Бузовой и Батрутдиновым невозможен: названа причина 14:35Заподозренную в алкоголизме Волочкову опекает дочь: "Приготовила мне завтрак" 13:06Встревоженная Кудрявцева сообщила плохие новости о дочери: срочно повезли в больницу 11:52"Любит подсматривать": Наташа Королева раскрыла пикантный секрет Игоря Николаева 11:15Эмин Агаларов тайно женился на своей бывшей супруге 11:07В Сети обсуждают новую спутницу Петросяна, которую он предпочел Брухуновой: "Звезды сошлись" 10:58Новая жена Прилучного готовится прибрать к рукам детей Муцениеце: "Многодетная семья" 10:50Страстный поцелуй Бузовой и Давы обернулся скандалом: "Как это низко" 10:3885-летняя Лариса Лужина раскрыла простой секрет стремительно похудения 04:17Питание для крепких зубов: 5 продуктов, которые улучшат вашу улыбку 00:04Что стоит знать перед тем, как сделать татуировку
1370
800
true

Где найти силы и уверенность для достижения целей: 5 вдохновляющих практик

Где найти силы и уверенность для достижения целей: 5 вдохновляющих практик

Тренд последнего времени – синдром достигаторства и "успешного успеха". Красивые картинки из соцсетей и истории успеха могут не только вдохновлять, но и сбивать с пути.

В бесконечной гонке за успехом, навязанными целями и кричащими со всех сторон лозунгами об "идеальной" жизни человек может потерять себя и впасть в апатию. Предприниматель, ментор, основатель женского сообщества Woman Wings Жанна Казанская предлагает читателям "Клео.ру" найти силы и уверенность для достижения целей.

Часто люди не решаются действовать и идти за мечтой из-за сомнений, страхов и неуверенности в себе. Однако есть несколько практик, которые помогут найти вдохновение и достичь собственных целей. 

1. Визуализация конечной цели. Визуализация – мощный инструмент. Представьте себе в деталях то, чего вы хотите достичь. Создайте яркую картину своего успеха, чтобы точно понять, как можно воплотить ее в реальность. Визуализируйте все в подробностях, как будто ваши цели уже реализовались.

2. Ясные и измеримые цели и критерии их достижения. Четко определите, чего именно вы хотите достичь и поставьте себе конкретные задачи. Без плана действий будет сложно найти силы и уверенность для движения вперед. Нельзя попасть на вершину с первой же ступеньки. Разбейте свою большую цель на более маленькие, достижимые шаги. При прохождении каждой ступеньки на пути к большой цели отмечайте свои результаты и двигайтесь дальше. 

3. Поддерживающая среда. Важно окружить себя людьми, которые верят в вас и ваш потенциал. Найдите поддержку в друзьях, семье или коллегах по работе. Сейчас есть множество сообществ по интересам и ценностям, где можно получить поддержку от единомышленников. Общение с такими людьми будет вдохновлять вас и помогать вам сохранять уверенность в своих силах. Помните, что ваше окружение играет огромную роль в вашем успехе.

4. Знание себя и своих сильных сторон. Удивительно, но многие из нас не знают себя: какие у нас сильные стороны, в чем мы хороши и экспертны, что нам интересно. Если вы выстроите контакт с самим собой и поймете, какие у вас “суперсилы”, вам будет проще достигать целей. Так вы сможете по максимуму использовать свои знания и навыки, а вопросы, в которых вы менее сильны, делегировать. Здесь же и появится уверенность в себе и своих способностях. 

5. Отдых – часть пути. Не забывайте о своем физическом и эмоциональном здоровье. Разрешите себе отдохнуть и уделите время своим хобби и увлечениям, которые приносят вам радость и наполняют вас энергией. Отдыха очень важен для поддержания эффективности, а забота о себе позволяет оставаться энергичными и мотивированными для достижения целей.

18 марта 2024, 00:04
Фото сгенерировано при помощи искусственного интеллекта Midjourney
Клео.ру✓ Надежный источник